Sevgi-liebe'nin Diyet Günlüğü

Dallida .!.:
Günaydın Gülfurencim:16:bitki çayları seyrek içiyorum...su çok içiyorum ama,günde en az 2litre.Ödem olabilir,sağ dizimde menisküs yırtığım var,2 hafta boyunca ilaç kulanmam gerekiyor,bir de özel günüm da yaklaşıyor...kilo konusunda resmen panik atak oldum:1::9:az ve sık yedim sürece daha rahat kilo veriyorum,ama bıraktığımda o kadar rahat geri alıyorum,bu yüzden yaşam boyu sürdürebileceğim bir beslenme şekili edinmek istiyorum:37:bir ileri iki geri gitsem bile eminim ki vücudum pes edecek ve bu savaşı ben kazanacağım:52:sende kendine dikkat et,fazla kilon yok,kalan 4 kiloyu da çok rahat vereceğinden eminim:16:
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun..İnsan ister istemez kafasına takıyor..Bende doğumdan sonra sanki hiç kilo veremeyeceğimi sanmıştım..Şükürler olsun şimdi istediğim kiloya yaklaştım..Hiç şok diyet yapmadım .Sadece 2 günlük pirinç diyeti yaptım oda fazla ödemi atmak için..Attığım ödemde yerine geri geldi..:9:

Dallida .!.:
Teşekkür ederim canım,önce senin günlüğünü ziyaret ettim için şimdi bu yazıyı gördüm,cevabı da burda yazıyım,günlüğünü çok meşgul etmek istemiyorum:34:Glukozamin içerikli ilaç kulanmıyorum.Bir haftadır dr. verdiği bir ağrı kesici,bir kas gevşetici +ağrı kesici,+mide koruyucu ilacı kulanıyorum...ve birkaç egzersizim var,onları uyguluyorum..2 ay sonra ağrı devam ederse,ufak bir amelyat geçireceğim,yırtığı dikecekmişler...kulandığım ilaçlar maalesef ödem yapıyor...bu da kilo vermeyi engeliyor...bugün tartıldım,81,3kilo...:14::14:
Genişletmek için tıkla...


İnşallah ameliyat olmadan iyileşirsin..Bence de vücudun su topluyor.Tedavin sürecinde istediğin yeme düzenini de oturtabilirsin canım..İstediğin kiloya sağlıkla gelmeni diliyorum..:54:
 
Ben bugün çok mutlu oldum..Uzun zamandır görmediğim 56 'lı rakamları gördüm..Bugün 56.7 'yi gördüm..:16:
 
gülfuren .!.:
Geçmiş olsun..İnsan ister istemez kafasına takıyor..Bende doğumdan sonra sanki hiç kilo veremeyeceğimi sanmıştım..Şükürler olsun şimdi istediğim kiloya yaklaştım..Hiç şok diyet yapmadım .Sadece 2 günlük pirinç diyeti yaptım oda fazla ödemi atmak için..Attığım ödemde yerine geri geldi..:9:




İnşallah ameliyat olmadan iyileşirsin..Bence de vücudun su topluyor.Tedavin sürecinde istediğin yeme düzenini de oturtabilirsin canım..İstediğin kiloya sağlıkla gelmeni diliyorum..:54:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım:16::16:Allah hepimize sağlık versin:nazar::nazar:
maalesef ben 2 kere isveç diyeti yaptım,2 kere de diyetisyenden yardım alarak kilo verdim.1-2 hafta daha kafama göre birşey deneyeceğim,olmazsa diyetisyenimin vediği diyeti uygularım...işlerim beni bekliyor...sevgiler:16::16:
 
İnsan kendi vücununa uygun olan beslenmeyi deneyerek öğreniyor..Ama sen ilaç da kullanıyorsun..Vücudun ödem topluyor.Yeşil çay içmeni tavsiye ederim..Yada ödem söktürücü çaylarla birlikte yeşil çay içebilirsin..

Çok olmadı diyet listesi bence uygulayabilirsin..Kilo verdikten sonra sen zaten çok yiyen biri değilsin kendi düzenini oturtursun..Sen daha iyi bilirsin..Ama kafan çok karıştı farkındayım..Bence listene başla ,bitki çaylarından da kullan..Bakalım bu sefere ne olacak?Senin de buraya istediğim gibi kilo veriyorum dediğini yazman için heyecanlanıyorum canım..:54:
 
Dallida .!.:
Teşekkür ederim canım,önce senin günlüğünü ziyaret ettim için şimdi bu yazıyı gördüm,cevabı da burda yazıyım,günlüğünü çok meşgul etmek istemiyorum:34:Glukozamin içerikli ilaç kulanmıyorum.Bir haftadır dr. verdiği bir ağrı kesici,bir kas gevşetici +ağrı kesici,+mide koruyucu ilacı kulanıyorum...ve birkaç egzersizim var,onları uyguluyorum..2 ay sonra ağrı devam ederse,ufak bir amelyat geçireceğim,yırtığı dikecekmişler...kulandığım ilaçlar maalesef ödem yapıyor...bu da kilo vermeyi engeliyor...bugün tartıldım,81,3kilo...:14::14:
Genişletmek için tıkla...

Bu tip bir ilacı kullanmaman iyi olmuş, demek ki dr. un dinlenmeye ve güçlenmeye bırakıp kendini tamir etmesini bekleyecek. Muhtemelen kendini tamir edecektir. İnşaallah operasyona gerek kalmaz. Söylediğin ilaçlar ödem yapmaz ama hastalanmana az kalmış kesin ödem tutmuşsundur. Egzersizine odaklan. Kasları güçlendirirsen dizindeki ağrı azalacak. Verdiğin her gr. da seni daha rahatlatacak...
 
Merehaba Arkadaşlarım Dalida,Gurbetçiçeği, Gulfuren, Serap
Çok şükür kazasız belasız döndüm.Çok güzel geçti fakat yemekleri hiç sormayın:dolmalar,künefeler,baklavalar,içli köfteler....ve gelirken Adana kebap Adanada yenir mantığıyla yenen Adana kebap...Beni affedin,kilo durumUNA GELİNCE
geçen hafta85,7kg
bu hafta:86,7 kg her tarafım şiş.İSKENDERUN VE Belen harika yerler...cennet gibi........
Şimdi çıkmam gerekiyor daha sonra uzun yazarım.
Dalida geçmiş olsun canım bende de var. Ağrısını çok iyi bilirim, hareketler çok fayda sağlıyor, ihmal etme....
 
gülfuren .!.:
İnsan kendi vücununa uygun olan beslenmeyi deneyerek öğreniyor..Ama sen ilaç da kullanıyorsun..Vücudun ödem topluyor.Yeşil çay içmeni tavsiye ederim..Yada ödem söktürücü çaylarla birlikte yeşil çay içebilirsin..

Çok olmadı diyet listesi bence uygulayabilirsin..Kilo verdikten sonra sen zaten çok yiyen biri değilsin kendi düzenini oturtursun..Sen daha iyi bilirsin..Ama kafan çok karıştı farkındayım..Bence listene başla ,bitki çaylarından da kullan..Bakalım bu sefere ne olacak?Senin de buraya istediğim gibi kilo veriyorum dediğini yazman için heyecanlanıyorum canım..:54:
Genişletmek için tıkla...
Verdiğin destek için sana da çok teşekkür ederim Gülfurencim:16::16:sizlerin yardımıyla bu sefer olacak inşAllah!insan yemek yemekten korkar mı?:9:ben korkarım işte:9::9:




serapd .!.:
Bu tip bir ilacı kullanmaman iyi olmuş, demek ki dr. un dinlenmeye ve güçlenmeye bırakıp kendini tamir etmesini bekleyecek. Muhtemelen kendini tamir edecektir. İnşaallah operasyona gerek kalmaz. Söylediğin ilaçlar ödem yapmaz ama hastalanmana az kalmış kesin ödem tutmuşsundur. Egzersizine odaklan. Kasları güçlendirirsen dizindeki ağrı azalacak. Verdiğin her gr. da seni daha rahatlatacak...
Genişletmek için tıkla...

:16::16::16::16::16:
 
sevgi-liebe .!.:
Merehaba Arkadaşlarım Dalida,Gurbetçiçeği, Gulfuren, Serap
Çok şükür kazasız belasız döndüm.Çok güzel geçti fakat yemekleri hiç sormayın:dolmalar,künefeler,baklavalar,içli köfteler....ve gelirken Adana kebap Adanada yenir mantığıyla yenen Adana kebap...Beni affedin,kilo durumUNA GELİNCE
geçen hafta85,7kg
bu hafta:86,7 kg her tarafım şiş.İSKENDERUN VE Belen harika yerler...cennet gibi........
Şimdi çıkmam gerekiyor daha sonra uzun yazarım.
Dalida geçmiş olsun canım bende de var. Ağrısını çok iyi bilirim, hareketler çok fayda sağlıyor, ihmal etme....
Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin Sevgicim:16:afiyet olsun canım,bayramdan sonra yola devam,pardon,diyete devam,durmak yok:16::16:sana da çok geçmiş olsun:nazar:
 
bugün gene coluk cocuk hep evdeydik. iki hafta tatil almanlarin da bayramlari var. yani iki hafta rahat yok bana. bugün korkumdan hic tartilmadim. zaten diyette yapamamistim. hala bir türlü diyet moduna giremedim. galiba bayramdan sonraya kalacak. yarin bir is görüsmem var. kizlar dua edin bana. bir ise girebilirsem daha düzene girerim. böyle evde oturdukca hem hareket kisitlaniyo hemde usandikca birseyler yiyosun. yada gezmeler, günler felan bir türlü diyette stikrar saglayamiyorum. buarada sevgi abla dönmüs. hosgelmis. ayrintilari bekliyorum. dallidacim sende kilo verememissin. herzaman dedigim gibi metabolizmani sen kendin yavaslattin. diyetlisteni gördüm. cok saglikli buldum. bende buna benzer bir liste uygulamak istiyorum. ekmek sayisini bende fazla buluyorum. istersen sabahlari ye. öglen ve aksam yeme. erken yattigin icinde son ara ögün yapma.ve bol su tabiki. en azindan bir hafta dene sonuca göre degerlendirelim. tartida fazla cikmanin nedenide reglin yaklasmis ondan olabilir. üzülme bayramdan sonra hep beraber toparlariz. gülfuren sen kilo ermissin. tebrikler. sen hic diyet yaparmis gibi görünmüyordun ama hepimizden iyi ciktin masallah.
 
gurbetcicegi .!.:
bugün gene coluk cocuk hep evdeydik. iki hafta tatil almanlarin da bayramlari var. yani iki hafta rahat yok bana. bugün korkumdan hic tartilmadim. zaten diyette yapamamistim. hala bir türlü diyet moduna giremedim. galiba bayramdan sonraya kalacak. yarin bir is görüsmem var. kizlar dua edin bana. bir ise girebilirsem daha düzene girerim. böyle evde oturdukca hem hareket kisitlaniyo hemde usandikca birseyler yiyosun. yada gezmeler, günler felan bir türlü diyette stikrar saglayamiyorum. buarada sevgi abla dönmüs. hosgelmis. ayrintilari bekliyorum. dallidacim sende kilo verememissin. herzaman dedigim gibi metabolizmani sen kendin yavaslattin. diyetlisteni gördüm. cok saglikli buldum. bende buna benzer bir liste uygulamak istiyorum. ekmek sayisini bende fazla buluyorum. istersen sabahlari ye. öglen ve aksam yeme. erken yattigin icinde son ara ögün yapma.ve bol su tabiki. en azindan bir hafta dene sonuca göre degerlendirelim. tartida fazla cikmanin nedenide reglin yaklasmis ondan olabilir. üzülme bayramdan sonra hep beraber toparlariz. gülfuren sen kilo ermissin. tebrikler. sen hic diyet yaparmis gibi görünmüyordun ama hepimizden iyi ciktin masallah.
Genişletmek için tıkla...

İyi akşamlar Gurbetçiçeği,sıkma canını,bayramdan sonra toparlarsın inşAllah:12:haftaya pazartesi yeni bir başlangıç yap:12:dualarım seninle,herşey istediğin gibi olur inşAllah:16::16:eğer istersen, sende benim listemi uygulabilirsın.ben bu listeleri uyguladığım zaman,her 15 günde bir diyetisyenime gidiyordum ve 2-2,5 kilo arası verirdim hep.inşAllah yine olur!
 
Dallida .!.:
Hoş geldin Sevgicim:16:afiyet olsun canım,bayramdan sonra yola devam,pardon,diyete devam,durmak yok:16::16:sana da çok geçmiş olsun:nazar:
Genişletmek için tıkla...
Hoş bulduk canım,pazartesi inş. benim için bir başlangıç olacak şu ara bir öğün düzenli olsa ikincisi olmuyor malesef.
gurbetcicegi .!.:
bugün gene coluk cocuk hep evdeydik. iki hafta tatil almanlarin da bayramlari var. yani iki hafta rahat yok bana. bugün korkumdan hic tartilmadim. zaten diyette yapamamistim. hala bir türlü diyet moduna giremedim. galiba bayramdan sonraya kalacak. yarin bir is görüsmem var. kizlar dua edin bana. bir ise girebilirsem daha düzene girerim. böyle evde oturdukca hem hareket kisitlaniyo hemde usandikca birseyler yiyosun. yada gezmeler, günler felan bir türlü diyette stikrar saglayamiyorum. buarada sevgi abla dönmüs. hosgelmis. ayrintilari bekliyorum. dallidacim sende kilo verememissin. herzaman dedigim gibi metabolizmani sen kendin yavaslattin. diyetlisteni gördüm. cok saglikli buldum. bende buna benzer bir liste uygulamak istiyorum. ekmek sayisini bende fazla buluyorum. istersen sabahlari ye. öglen ve aksam yeme. erken yattigin icinde son ara ögün yapma.ve bol su tabiki. en azindan bir hafta dene sonuca göre degerlendirelim. tartida fazla cikmanin nedenide reglin yaklasmis ondan olabilir. üzülme bayramdan sonra hep beraber toparlariz. gülfuren sen kilo ermissin. tebrikler. sen hic diyet yaparmis gibi görünmüyordun ama hepimizden iyi ciktin masallah.
Genişletmek için tıkla...
Canım iş görüşmen dilediğin gibi geçer inşallah, hayırlısı olsun inşAllah.
Dallida .!.:
İyi akşamlar Gurbetçiçeği,sıkma canını,bayramdan sonra toparlarsın inşAllah:12:haftaya pazartesi yeni bir başlangıç yap:12:dualarım seninle,herşey istediğin gibi olur inşAllah:16::16:eğer istersen, sende benim listemi uygulabilirsın.ben bu listeleri uyguladığım zaman,her 15 günde bir diyetisyenime gidiyordum ve 2-2,5 kilo arası verirdim hep.inşAllah yine olur!
Genişletmek için tıkla...
Dalidacığım bence her zaman kullanabileceğin bir diyet uygula. öğünü çoğaltmak yerine 3 temel öğün fakat miktar olarak listende yazanlar,aradada kahve veya süt, ayran tüket .Öğünlerin doyurucu olsunki kıtlık modundan vucudun çıksın.Böylece insülin direnci de oluşmaz ve gereksiz yere insülin salgılanmaz.Elindeki listeyi bu şekilde uyarlayabilirsin. Ben nacizane böyle düşünüyorum çok öğün yapınca bende ayda 6-8 kg verdiğim oldu fakat çok çabuk geri aldım.Kolay gelsin.....

GULFUREN tebrik ederim canım devam.....
İskenderunda salça almak için girdiğimiz baharatçıya Samandag biberini sordum. O da bana geçen sene kilo verdiğini söyledi. Kaç kilo verdiğini sorduğumda yanındaki arkadaşını gösterdi ve ona sor dedi.Arkadaşı da 30kg verdi dedi.Ayrıca açlık otu diye bir bitkiden bahsetti.,mushil olduğunu fakat sinemaki gibi zararlı olmadığını söyledi.Taze Samandağ biberini nereden bulacağız dediğimde ben kurusunu kullandım, kaynar 1 bardak suya1 tatlı kaşığı attım demletyip içtim dedi.Günlük 3-4 bardak tükettiğinden bahsetti.Ben de 1 kg aldım içmeye başladım, ben acı çok sevdiğim ve tükettiğim için bana çok acı gelmedi.Kilo vermemde değişiklik olursa metobolizmayı hızlandırdığına inanacağım, bekleyelim ve görelim....:16::16::16::16::16::16::16:
 
Hayırlı günler güzel Hanımlar, nasılsınız. Bugün çok sessiz buralar. Bende alışılmış kahvaltımı yaptım, birazdan çarşıya çıkacağım.Kızıma düğün için elbise alacağız inş. Allah bana kolaylık versin.Gurbetiçiçeği iş görüşmen nasıl geçti.Dalida temizlik mi yapıyorsun,dizin nasıl oldu?Gulfuren hasta mısın dünde ortalıkta görünmedin.:16::16::16::16::16::16:
 
sevgi-liebe .!.:
Hayırlı günler güzel Hanımlar, nasılsınız. Bugün çok sessiz buralar. Bende alışılmış kahvaltımı yaptım, birazdan çarşıya çıkacağım.Kızıma düğün için elbise alacağız inş. Allah bana kolaylık versin.Gurbetiçiçeği iş görüşmen nasıl geçti.Dalida temizlik mi yapıyorsun,dizin nasıl oldu?Gulfuren hasta mısın dünde ortalıkta görünmedin.:16::16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Sana da hayırlı günler güzel bayan:16::16::16::16:
az önce oğlumu okula gönderdim,birazdan yürüyüşe çıkacağım..Ben temizliğimi bitirdim çok şükür...dizim ağrıyor...uzun süredir ağrım vardı ama bir türlü doktora gitmedim..doktora gitmeye hiiiiiç sevmem:19::19:ne zaman ağrı dayanılmaz oluyor o zaman gidiyorum.Bugün dan itibaren diyet yapıyorum:1:acaba 14 gün sonra tartı ne gösterecek?sen biber almışsın,inşAllah faydasını görürsün:34:
 
Diyet le ilgili internete o kadar çok yazı var ki gerçekten insanın kafası karışıyor ya...düşün,düşün işin içinde çıkılmaz bir hal alıyor...ve olan bize oluyor,1kilo veriyoruz,2 geri alıyoruz...sizce haksız mıyım?bende çok bocaladım ve şimdi kürkçü dükanına geri döndüm:9:aman,kızlar dikkat edin..kilolar gidecek derken sağılığımız gitmesin...:20::20:
 
Dallida .!.:
Sana da hayırlı günler güzel bayan:16::16::16::16:
az önce oğlumu okula gönderdim,birazdan yürüyüşe çıkacağım..Ben temizliğimi bitirdim çok şükür...dizim ağrıyor...uzun süredir ağrım vardı ama bir türlü doktora gitmedim..doktora gitmeye hiiiiiç sevmem:19::19:ne zaman ağrı dayanılmaz oluyor o zaman gidiyorum.Bugün dan itibaren diyet yapıyorum:1:acaba 14 gün sonra tartı ne gösterecek?sen biber almışsın,inşAllah faydasını görürsün:34:
Genişletmek için tıkla...

lsin, bitmiş ne güzel benimde ütüm var,kendini fazla yorma, dizindeki ödem artarsa bayramda zorlanırsın. Kolay gelsin.Ben kendimi bayram sonuna odakladım,bir öğün diyet yapsam ikinci öğün vakit farklı şeyler yiyorum. Doktor konusunda bende çok tembelim, kulağımın yıkanması lazım 6 aydır bekliyorum, bazen yanlış anlıyorum aile çevrem kahkahayı basıyor.:16::16::16::16:
 
Dallida .!.:
Diyet le ilgili internete o kadar çok yazı var ki gerçekten insanın kafası karışıyor ya...düşün,düşün işin içinde çıkılmaz bir hal alıyor...ve olan bize oluyor,1kilo veriyoruz,2 geri alıyoruz...sizce haksız mıyım?bende çok bocaladım ve şimdi kürkçü dükanına geri döndüm:9:aman,kızlar dikkat edin..kilolar gidecek derken sağılığımız gitmesin...:20::20:
Genişletmek için tıkla...
Kendine bir yol belirle ve fazla araştırma.Birinin doğru dediğine diğeri yanlış diyor.Aslında bende senin gibi 0 gurubuyum ve karatay aslında bize uygun,vucudu da biraz alkali haline getirirsek tamamdır diyorum..Diyet yöntemleri bölümünde bir arkadaşımız alkali diyetle ilğili bölüm açmış kitabı olmayanlar için bilgiler çok kapsamlı.:16::16::16::16::16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
2K
didonutella
didonutella
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
cosmicgirl
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
vilba
V
S
KPSS 2026 İLE İLGİLİ HERŞEY!
Yorumlar
9
Görüntüleme
481
SimoneMary
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X