Sil baştan başlamak gerek bazen, bizim hatunlar toplanın !!!!!

Nare83 · 11 Ocak 2013

günaydınn kızlar.
kilo bildirmi

başlangıç:90
geçen hafta:69.7
bu hafta:67.3
giden:2.400
boy:162
hedef:60

bu giden 2.400 hepsi kilo dgeil kızlar bi kısmı su ama yinede iyi rakam en son 68.2 yi görmüşütm sonra homini gırtlak yeidm
geçtigimiz hafta 4 ögün beslenim ve akşam 6 dan sonra bişiy yemedim birde regli oldum.

nelson · 11 Ocak 2013

ve bugün---11.01.2013 ----

Kilo Bildirimim:
Başlangıç: 64,900
Geçen Hafta: 62.200
Bu Hafta: 61.200
Giden: 1 kg
Toplam Giden:3.700
Hedef:60
Boy:1.61

Spor:30 dk koşu 30 dk egzersizz

sekerkiz67 · 11 Ocak 2013

gunaydın bıldırım yapıyorum rezıllık resmen

gecen hafta 77 bu hafta 77,5((

ugly · 11 Ocak 2013

günaydınn

başlangıç:86
geçen hafta:80.800
bu hafta:78.300
giden:2.500
hedef:68
boy:1.68
beden:44

hayırlı cumalar kızlar banuşa katılıyorum bende 6 dan sonra bişey yemedim ve bol su yeşil çay la böyle kilolar gitti bence en önemlisi akşam yemeğinden sonra bişiii yememek

yesilsiyah · 11 Ocak 2013

başlangıç:90
geçen hafta:77,7
bu hafta:76,9
giden:800 gr
hedef:68
boy:178
beden:42
spor: yok

berilceee · 11 Ocak 2013

baslangi 93
g.hafta 79.8
b.hafta 77.3
fark 2.5
yuzde 3.13

kendime aferinnnnnnnnnnnnnn

nelson · 11 Ocak 2013

ugly .!.:
günaydınn

başlangıç:86
geçen hafta:80.800
bu hafta:78.300
giden:2.500
hedef:68
boy:1.68
beden:44

hayırlı cumalar kızlar banuşa katılıyorum bende 6 dan sonra bişey yemedim ve bol su yeşil çay la böyle kilolar gitti bence en önemlisi akşam yemeğinden sonra bişiii yememek

-tatlım çok güzel kilo vermisin. tebrik ediyorum.acaba bir günlük menünü ,yaptığın spor varsa onu , içtiği çay ve suların miktarını yazabilirmisin..

misafir1001 · 11 Ocak 2013

masumm .!.:
günaydınn kızlar.
kilo bildirmi

başlangıç:90
geçen hafta:69.7
bu hafta:67.3
giden:2.400
boy:162
hedef:60

bu giden 2.400 hepsi kilo dgeil kızlar bi kısmı su ama yinede iyi rakam en son 68.2 yi görmüşütm sonra homini gırtlak yeidm
geçtigimiz hafta 4 ögün beslenim ve akşam 6 dan sonra bişiy yemedim birde regli oldum.

Maşallah Banu'cum,dirençi kırdınız.

sekerkiz67 .!.:
gunaydın bıldırım yapıyorum rezıllık resmen

gecen hafta 77 bu hafta 77,5((

Haftaya inşallah,moralinizi bozup da yemeyin sakın.Haftaya fazlasıyla gidecektir.

ugly .!.:
günaydınn

başlangıç:86
geçen hafta:80.800
bu hafta:78.300
giden:2.500
hedef:68
boy:1.68
beden:44

hayırlı cumalar kızlar banuşa katılıyorum bende 6 dan sonra bişey yemedim ve bol su yeşil çay la böyle kilolar gitti bence en önemlisi akşam yemeğinden sonra bişiii yememek

yesilsiyah .!.:
başlangıç:90
geçen hafta:77,7
bu hafta:76,9
giden:800 gr
hedef:68
boy:178
beden:42
spor: yok

Gayet güzel,

beril77 .!.:
baslangi 93
g.hafta 79.8
b.hafta 77.3
fark 2.5
yuzde 3.13

kendime aferinnnnnnnnnnnnnn

Benden de aferinnnn

Eeeeee diğerleri nerede,hala tartılmadılar mı yoksa,bildirim cuma oluyordu,unutmayın.

nelson · 11 Ocak 2013

abah: 1 yumurta, kk beyaz peynir, 1 dilim ekmek
ara: portakal, elma, erik ( birer tane sayılır)
öğle:1yk pirinç pilavı, 1 porsiyon patates yemeği, salata
akşam: haşlanmış karnıbahar, haşlanmış domates soslu ve yoğurtlu kuru biber (koca bir tabak yağsız ve az tuzlu), 1 lokma ekmek, 2 yk kavrulmuş et

2 bardak karışık bitki çayı, 3-4 bardak siyah çay, 2-3 litre su

spor, çok spor yapmam lazım çokkk: 30 dak koşu, 30 dak yürüyüş,200 mekik, 500 ip atlama ve 40 dak plates yapmayı düşünüyorum,

yarın lahana diyetine başlayacağım. 2-3 gün yapacağım. umarım gider kilolarım

nelson · 11 Ocak 2013

nelson .!.:
abah: 1 yumurta, kk beyaz peynir, 1 dilim ekmek
ara: portakal, elma, erik ( birer tane sayılır)
öğle:1yk pirinç pilavı, 1 porsiyon patates yemeği, salata
akşam: haşlanmış karnıbahar, haşlanmış domates soslu ve yoğurtlu kuru biber (koca bir tabak yağsız ve az tuzlu), 1 lokma ekmek, 2 yk kavrulmuş et

2 bardak karışık bitki çayı, 3-4 bardak siyah çay, 2-3 litre su

spor, çok spor yapmam lazım çokkk: 30 dak koşu, 30 dak yürüyüş,200 mekik, 500 ip atlama ve 40 dak plates yapmayı düşünüyorum,

yarın lahana diyetine başlayacağım. 2-3 gün yapacağım. umarım gider kilolarım

1 kg verince akşam çok karıştırdım sanırım. midem kadırmadı. istifra ettim.. mısır gevreği ile süt yiyeceğim akşam için. midemi daha fazla zormamayayım bari

ZUM · 11 Ocak 2013

KİLO BİLDİRİMİ : 11 OCAK CUMA 2013
BAŞLANGIÇ:100 (hamilelikler hariç gördüğüm en yüksek kilo)
GEÇEN HAFTA:76.800
BU HAFTA:77.800
GİDEN-GELEN: + 1 kg
TOPLAMDA GİDEN:22.200
HEDEF:60 kilo
SPOR:yok
BOY:1.60
BEDEN:42

doğum günleri v.s derken artıdayım bu hafta
önümüze bakıcaz inşşşş.
kilo veren tüm arkadaşlarımı çok tebrik ediyorummm

wisper · 11 Ocak 2013

BAŞLANGIÇ:87
GEÇEN HAFTA:80,600
BU HAFTA:79,3
GİDEN :1,700
TOPLAMDA GİDEN:7,7
HEDEF:60 kilo
SPOR:yok
BOY:1.65
BEDEN:42-44

sadece yeşilsiyah (zekiye) ve misafir1001 (füsun) mesaj atmış bana.teker teker yorumlardan almak zor oluyormuş.rica etsem haftaya mesaj gönderir misiniz

nelson · 11 Ocak 2013

wisper .!.:
BAŞLANGIÇ:87
GEÇEN HAFTA:80,600
BU HAFTA:79,3
GİDEN :1,700
TOPLAMDA GİDEN:7,7
HEDEF:60 kilo
SPOR:yok
BOY:1.65
BEDEN:42-44

sadece yeşilsiyah (zekiye) ve misafir1001 (füsun) mesaj atmış bana.teker teker yorumlardan almak zor oluyormuş.rica etsem haftaya mesaj gönderir misiniz

tatlım iyi kilo vermişin tebrik ediyorum. nelere dikkat ediyorsun diyetinde yazarmısın..

wisper · 11 Ocak 2013

nelson .!.:
tatlım iyi kilo vermişin tebrik ediyorum. nelere dikkat ediyorsun diyetinde yazarmısın..

canım sağol.listemizi yapıyorum şu an.onu bitireyim naçizane yaptıklarımı yazarım

ZUM · 11 Ocak 2013

wisper .!.:
BAŞLANGIÇ:87
GEÇEN HAFTA:80,600
BU HAFTA:79,3
GİDEN :1,700
TOPLAMDA GİDEN:7,7
HEDEF:60 kilo
SPOR:yok
BOY:1.65
BEDEN:42-44

sadece yeşilsiyah (zekiye) ve misafir1001 (füsun) mesaj atmış bana.teker teker yorumlardan almak zor oluyormuş.rica etsem haftaya mesaj gönderir misiniz

canım kusura bakma nilgünüm kafam daldı bian sana özelden bildirim yapmadan çıkmışım
attım cnm özelden kilo bildirimimi

kızlarrrrr özelden kilo bildirimlerini yapınnnnnn yoksa tek tek takip edemez nilgün arkadaşımız çok zorr ......

ZUM · 11 Ocak 2013

Yawwww kızlar kıskandımmm bu neee

Herkes maşallahhh kaçar kaçar vermiş kiloları muhteşemsiniz yahuuu

wisper · 11 Ocak 2013

Bu haftaki listemiz kızlar.umarım yükleyebilmişimdir.beril77 ve ugly tebrikler...

wisper · 11 Ocak 2013

ZUM .!.:
canım kusura bakma nilgünüm kafam daldı bian sana özelden bildirim yapmadan çıkmışım
attım cnm özelden kilo bildirimimi

kızlarrrrr özelden kilo bildirimlerini yapınnnnnn yoksa tek tek takip edemez nilgün arkadaşımız çok zorr ......

Sorun değil canım bu haftayı hallettim.

nelson .!.:
tatlım iyi kilo vermişin tebrik ediyorum. nelere dikkat ediyorsun diyetinde yazarmısın..

2 gün kaçamaksız lahana çorbası diyeti yaptım ama dün akşam tatlı yiyince böyle bir sonuç çıktı .keşke tutaydım şu boğazımı

ZUM .!.:
KİLO BİLDİRİMİ : 11 OCAK CUMA 2013
BAŞLANGIÇ:100 (hamilelikler hariç gördüğüm en yüksek kilo)
GEÇEN HAFTA:76.800
BU HAFTA:77.800
GİDEN-GELEN: + 1 kg
TOPLAMDA GİDEN:22.200
HEDEF:60 kilo
SPOR:yok
BOY:1.60
BEDEN:42

doğum günleri v.s derken artıdayım bu hafta
önümüze bakıcaz inşşşş.
kilo veren tüm arkadaşlarımı çok tebrik ediyorummm

22 kg vermek kolay mı ortim .doğum günlerinden dolayı sonuç bu oldu canın sağ olsun.ama topiğimize sahip çıkalım.

nelson .!.:
1 kg verince akşam çok karıştırdım sanırım. midem kadırmadı. istifra ettim.. mısır gevreği ile süt yiyeceğim akşam için. midemi daha fazla zormamayayım bari

evet okudum da sanırım bilinçsizce yedin.yerken nasıl lezzetli geliyor insana değil mi.istifra etmene üzüldüm geçmiş olsun.

sekerkiz67 .!.:
gunaydın bıldırım yapıyorum rezıllık resmen

gecen hafta 77 bu hafta 77,5((

canın sağ olsun.verirsin hemen bence merak etme

ZUM · 11 Ocak 2013

wisper .!.:
Bu haftaki listemiz kızlar.umarım yükleyebilmişimdir.beril77 ve ugly tebrikler...

Eki Görüntüle 602406

ellerine kollarına sağlık ortimmmmmm <3
inşşş. haftaya ilk sıralardayım bende

yesilsiyah · 12 Ocak 2013

wisper .!.:
Bu haftaki listemiz kızlar.umarım yükleyebilmişimdir.beril77 ve ugly tebrikler...

Eki Görüntüle 602406

ellerine saglık canım. liste cok guzel haftayada aynen devam inşallah

Sil baştan başlamak gerek bazen, bizim hatunlar toplanın !!!!!

Nirvana

Popüler Üye

çağan mustafanın annesi:)

Aktif Üye

Aktif Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Popüler Üye

Popüler Üye

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency