sinir krizi geçirdim:(

Zomzom3535 .!.:

Panik atak bu muymuş Allahım ya ne kötü bir hisdi

Genişletmek için tıkla...

Zomzom3535 .!.:

Kızlar bugün epey hareketli bir gündü ve işyerimde toplantı vardı zaten yorulmuştum. Bu aralar bir alacak verecek davası yüzünden de avukatım aradı kötü bir haber verdi ve öğleden beri bu haberi duyduktan sonra iyice performansım düştü hiç konsantre olamadım işe. Babamın bir hatası yüzünden kaybedicez gibi. Orta şiddette depresyon ve kaygı bozukluğundan dolayı prozac kullanıyorum bir aydır ve son günlerde dozu 10 dan 20 mg arttırdım kendimi daha enerjik mutlu hissediyordum. Eve geldim ve babam ile konuşup avukatıma geri dönüş yapıcaktım. Çay içiyoruz bu meseleyi açtım meğerse o da işyerinde bir sorundan dolayı gerginmiş bilmiyordum ters ters cevap verdi. Seslenmedim. Benim bir de maydonoz bir erkek kardeşim var çok boş konuşur bilmediği yere bile sırf konuşmak için ağzını açar. Annemgil de hep der oğlum boş konuşma laf kalabalığı yapma ve lafa karışma bak sana cahil derler bildiğin konuya konuş diye. O konuşmaya başladı mı zaten rahatsız olurdum ama duymamazlıktan gelirim bi şekil fazla takmam huyu böyle diye. Ama bu sefer bine oldu bilmiyorum sinirlerim gerilmeye başladı titreme başladı şiddetli ve elimdeki çayım döküldü o kadar. Ve sonra ağlamaya başladım saçmaladım hatta anne sana bir şey olmasından korkuyorum sana 2 sene içerisinde bir şey olacak vesvese kızım aklıma gelen gel okuyalım bir sakinleştiri bir şey iç dedi annem. Ağlamamı durduramadım bağrıyom anne sana bir şey olmasın diyorum. Ne alaka nerden çıktı bu fikir anlamadım o anda. Anlıycanız götü baŞı dağıttım sonra bir anda sakinleştim ve normal moda dönüp babama gereken soruları sorup avukatıma mailimi yazdım. Kızlar anlamıyorum neden böyle oluyor ya ne yapabilirim ki. Herkes korktu vallahi benim yüzümden.

Genişletmek için tıkla...

Zomzom3535 .!.:

Kızlar bugün epey hareketli bir gündü ve işyerimde toplantı vardı zaten yorulmuştum. Bu aralar bir alacak verecek davası yüzünden de avukatım aradı kötü bir haber verdi ve öğleden beri bu haberi duyduktan sonra iyice performansım düştü hiç konsantre olamadım işe. Babamın bir hatası yüzünden kaybedicez gibi. Orta şiddette depresyon ve kaygı bozukluğundan dolayı prozac kullanıyorum bir aydır ve son günlerde dozu 10 dan 20 mg arttırdım kendimi daha enerjik mutlu hissediyordum. Eve geldim ve babam ile konuşup avukatıma geri dönüş yapıcaktım. Çay içiyoruz bu meseleyi açtım meğerse o da işyerinde bir sorundan dolayı gerginmiş bilmiyordum ters ters cevap verdi. Seslenmedim. Benim bir de maydonoz bir erkek kardeşim var çok boş konuşur bilmediği yere bile sırf konuşmak için ağzını açar. Annemgil de hep der oğlum boş konuşma laf kalabalığı yapma ve lafa karışma bak sana cahil derler bildiğin konuya konuş diye. O konuşmaya başladı mı zaten rahatsız olurdum ama duymamazlıktan gelirim bi şekil fazla takmam huyu böyle diye. Ama bu sefer bine oldu bilmiyorum sinirlerim gerilmeye başladı titreme başladı şiddetli ve elimdeki çayım döküldü o kadar. Ve sonra ağlamaya başladım saçmaladım hatta anne sana bir şey olmasından korkuyorum sana 2 sene içerisinde bir şey olacak vesvese kızım aklıma gelen gel okuyalım bir sakinleştiri bir şey iç dedi annem. Ağlamamı durduramadım bağrıyom anne sana bir şey olmasın diyorum. Ne alaka nerden çıktı bu fikir anlamadım o anda. Anlıycanız götü baŞı dağıttım sonra bir anda sakinleştim ve normal moda dönüp babama gereken soruları sorup avukatıma mailimi yazdım. Kızlar anlamıyorum neden böyle oluyor ya ne yapabilirim ki. Herkes korktu vallahi benim yüzümden.

Genişletmek için tıkla...

flamefire .!.:

Ben bıraktım .6 yıl kullandım.lustral kullandım .Nasıl kotu yan etkılerı oldu smlatamam .Ultıker oldum.Bence bu yuzden .Kendımı doldurmucak .Hobi vs ne varsa onu yapıcam

Genişletmek için tıkla...

Designer31 .!.:

Vasfiye teyze yorum yaptı sandım bi an. Yalan Dünya? Biliyosunuz dimi? :)
[/QUOTE
Evet nabacannnn mecburrrr

Genişletmek için tıkla...

leylalin-_-7 .!.:

İlacın yan etkisi değildir diye düşünüyorum fakat araştırabilirsiniz.
Kaygı bozukluğundan kaynaklanan bir panik atak yaşamışsınız.
Verimsiz uyku - fazla kafein tüketimi - şeker tüketimininde artış -yorgunluk ve stres bunlar panik atağı tetikleyen maddelerin başında geliyorlar. Panik atak vücudu bir tehlike varmış gibi o tehlikeye karşı harekete geçiren durum zaten bilirsiniz. Panik atak yaşarken beyniniz bir tehlikenin varlığına bilinçsizce inandırmaya çalışmış o an sizi sadece. İlk aklınıza gelenin annenize iki sene içinde bir şey olması ile tüm Türkiye’deki denizlerin iki yıl içinde kuruması aslında o an aynı şeydi beyninizin panik atağı tamamlaması için sadece sizin bilinçaltınızdaki korkular meydana çıkmış o an.
Merak etmeyin ne annenize bir şey olur ne denizler kurur Allah’ın izni ile.

Dinlenmeye çalışın. Kan testi verin eksik vitaminlerinize bakılsın. Rafine şekerli ve paketli ürünlerden bir müddet uzak durun. Kafein kullanıyorsanız yerini değişik bitki çaylarına bırakın. Melatonin kullanıp uyku saatlerinizin düzenli olmasına dikkat edin. 90dakika ve katları olacak şekilde uyumaya çalışın tam verim için. Stresten uzak durun diyemeyiz ama olabildiğince kendinizi sıkmamaya çalışın.

Kaygı bozukluğuna veda edeli ortalama 2 yıl oldu çok şükür. (İlaçsız.)
Yukarıdakilerde kafein ve uyku kısmı beni çok zorlardı. Ama iki yıl içinde şu olacak bu olacak şu tarihte gibi saçma şeylerin 100.000 tanesini yaşadım 15 aylık sürede hangisi gerçek oldu hiç biri. Biraz değişik bir hastalık bu. Geçmiş olsun.

Genişletmek için tıkla...

Zomzom3535 .!.:

Kızlar bugün epey hareketli bir gündü ve işyerimde toplantı vardı zaten yorulmuştum. Bu aralar bir alacak verecek davası yüzünden de avukatım aradı kötü bir haber verdi ve öğleden beri bu haberi duyduktan sonra iyice performansım düştü hiç konsantre olamadım işe. Babamın bir hatası yüzünden kaybedicez gibi. Orta şiddette depresyon ve kaygı bozukluğundan dolayı prozac kullanıyorum bir aydır ve son günlerde dozu 10 dan 20 mg arttırdım kendimi daha enerjik mutlu hissediyordum. Eve geldim ve babam ile konuşup avukatıma geri dönüş yapıcaktım. Çay içiyoruz bu meseleyi açtım meğerse o da işyerinde bir sorundan dolayı gerginmiş bilmiyordum ters ters cevap verdi. Seslenmedim. Benim bir de maydonoz bir erkek kardeşim var çok boş konuşur bilmediği yere bile sırf konuşmak için ağzını açar. Annemgil de hep der oğlum boş konuşma laf kalabalığı yapma ve lafa karışma bak sana cahil derler bildiğin konuya konuş diye. O konuşmaya başladı mı zaten rahatsız olurdum ama duymamazlıktan gelirim bi şekil fazla takmam huyu böyle diye. Ama bu sefer bine oldu bilmiyorum sinirlerim gerilmeye başladı titreme başladı şiddetli ve elimdeki çayım döküldü o kadar. Ve sonra ağlamaya başladım saçmaladım hatta anne sana bir şey olmasından korkuyorum sana 2 sene içerisinde bir şey olacak vesvese kızım aklıma gelen gel okuyalım bir sakinleştiri bir şey iç dedi annem. Ağlamamı durduramadım bağrıyom anne sana bir şey olmasın diyorum. Ne alaka nerden çıktı bu fikir anlamadım o anda. Anlıycanız götü baŞı dağıttım sonra bir anda sakinleştim ve normal moda dönüp babama gereken soruları sorup avukatıma mailimi yazdım. Kızlar anlamıyorum neden böyle oluyor ya ne yapabilirim ki. Herkes korktu vallahi benim yüzümden.

Genişletmek için tıkla...

Emma3 .!.:

Ne kadar güzel yazmışsınız bir doktor edasıyla sağlıkçı mısınız diye sonuna kadar hayran hayran okudum, bir de gördük ki eşekten düşenin hâlini eşekten düşenin anlaması durumu cok hoş yazmışsınız.

Genişletmek için tıkla...

leylalin-_-7 .!.:

Teşekkür ederim.
Bu hastalığın nasıl bir şey olduğunu bir doktorlar bir hastalar biliyor zaten. Herkesin yanı başındaki ailesi bile anlayamıyormuş hep öyle yazılar okumuştum bende evden kimseye söylemedim çok şükür bitti gitti.

Genişletmek için tıkla...

Emma3 .!.:

Umarim benimki de biter gider ya :-/

Genişletmek için tıkla...

Zomzom3535 .!.:

Kızlar bugün epey hareketli bir gündü ve işyerimde toplantı vardı zaten yorulmuştum. Bu aralar bir alacak verecek davası yüzünden de avukatım aradı kötü bir haber verdi ve öğleden beri bu haberi duyduktan sonra iyice performansım düştü hiç konsantre olamadım işe. Babamın bir hatası yüzünden kaybedicez gibi. Orta şiddette depresyon ve kaygı bozukluğundan dolayı prozac kullanıyorum bir aydır ve son günlerde dozu 10 dan 20 mg arttırdım kendimi daha enerjik mutlu hissediyordum. Eve geldim ve babam ile konuşup avukatıma geri dönüş yapıcaktım. Çay içiyoruz bu meseleyi açtım meğerse o da işyerinde bir sorundan dolayı gerginmiş bilmiyordum ters ters cevap verdi. Seslenmedim. Benim bir de maydonoz bir erkek kardeşim var çok boş konuşur bilmediği yere bile sırf konuşmak için ağzını açar. Annemgil de hep der oğlum boş konuşma laf kalabalığı yapma ve lafa karışma bak sana cahil derler bildiğin konuya konuş diye. O konuşmaya başladı mı zaten rahatsız olurdum ama duymamazlıktan gelirim bi şekil fazla takmam huyu böyle diye. Ama bu sefer bine oldu bilmiyorum sinirlerim gerilmeye başladı titreme başladı şiddetli ve elimdeki çayım döküldü o kadar. Ve sonra ağlamaya başladım saçmaladım hatta anne sana bir şey olmasından korkuyorum sana 2 sene içerisinde bir şey olacak vesvese kızım aklıma gelen gel okuyalım bir sakinleştiri bir şey iç dedi annem. Ağlamamı durduramadım bağrıyom anne sana bir şey olmasın diyorum. Ne alaka nerden çıktı bu fikir anlamadım o anda. Anlıycanız götü baŞı dağıttım sonra bir anda sakinleştim ve normal moda dönüp babama gereken soruları sorup avukatıma mailimi yazdım. Kızlar anlamıyorum neden böyle oluyor ya ne yapabilirim ki. Herkes korktu vallahi benim yüzümden.

Genişletmek için tıkla...