işte merak ettik yapsak yesek soya bizi öldürür sakın yapmayınnnnnnnnnnnnnnn cısssssssssssssss
yeterli bence...
çiğköfte her ne kadar az yağ ile de yoğursan bulgur, tuz vb içerdiğinden su tutacak vücudunda...
Ara öğünlerle devam et güne...
Akşama hafif bir şeyler ye canım...
valla o yemekleri yersek tahmini 300 kilo oluruz )))
hele o pekmezli cevizli birşey yaptı ya, aklım uçtu o neydi öyle yaaaa
bomba bombaaa, hepsini yerim ben onun ))))))))))))
abowwww biraz daha izlersem, izlemekten kilo alıcam ))))))))))))
umarım bunları yaptıktan sonra oturup hepsini yememiştir, valla bunları eritmek bile 20 gün sürer yani ))
soya akşama karnabahar haslayıp yumurta ve lora bulayıp fırılıcam ve slata uyar mı canım yada makarna yapcam
sık su içiyim mi yemekden hemen kalkınca onu sormayı unutuyorum şuan susuzum da ne yapıyım arkasına iççmem doğrumu
ya qwertybaby bu yapılır mı yaaaaa
zeytinyağlı yaprak sarmasıda yapmış çıkarmış
e mantı da yapaydın tam olaydı ))))))
bu kız beni öldürecek )))))))))))))))
dayanamadığım 2 yemek.
1-mantı
2-zeytinyağlı yaprak sarması
gördüğüm anda arkamı dönüp uzaklaşıyorum ))
Şu şekilde ifade edeyim... Mantıyı bir oturuşta 4 tabak yeme potansiyelim var, zeytinyağlı sarmayı ise genelde tencere bitene kadar gelip gidip yerim... Ama illaki tencerenin dibini görücem o kadar yani ))
Genellikle evde yapıldığında benden saklarlardı eskiden )))))))))))))
Şimdi hiç yemiyorum, belki de o yüzden zayıflıyorumdur, hasret çekiyorum ya ))))))))))))))))))))))
qwertybaby
CANIM SEN YEDİN Mİ ONLARI YA
BENİM EVDE DÜN ZEYTİNYAĞLI SARMA VAR AMA SADECE BAKIŞTIK KOKUSUYLA DOYDUM (TABIKI BEN YEMİYORUM DİYE EVDEKİLER HAKSIZLIK ETMEYELİM DEMİ )
SOYACIM BEN SARMAYA DAYANAMIYORUM AMA PAZARTESİ 71 KG GÖRMEK İSTİYORUM OFFFFFF
ŞİMDİ BU PROGRAMI İZLEDİK BUNUN USTUNE
Ç.EKMEĞİ SAND.LOR PEYNİRLİ DEREOTLU MAYDONOZ
DOMATES SALATALIK 1 TANE AYRANLA SÜPER OLUR KENDİMİ SARMA YİYOR GİBİ HAYAL EDİYORUM
GEÇEÇEK BUNLAR BİZDE YİYECEĞİZ
qwertybaby
CANIM SEN YEDİN Mİ ONLARI YA
BENİM EVDE DÜN ZEYTİNYAĞLI SARMA VAR AMA SADECE BAKIŞTIK KOKUSUYLA DOYDUM (TABIKI BEN YEMİYORUM DİYE EVDEKİLER HAKSIZLIK ETMEYELİM DEMİ )
SOYACIM BEN SARMAYA DAYANAMIYORUM AMA PAZARTESİ 71 KG GÖRMEK İSTİYORUM OFFFFFF
ŞİMDİ BU PROGRAMI İZLEDİK BUNUN USTUNE
Ç.EKMEĞİ SAND.LOR PEYNİRLİ DEREOTLU MAYDONOZ
DOMATES SALATALIK 1 TANE AYRANLA SÜPER OLUR KENDİMİ SARMA YİYOR GİBİ HAYAL EDİYORUM
GEÇEÇEK BUNLAR BİZDE YİYECEĞİZ
şimdiye kadar yediklerimize tutalım dimi
valla ben alıştım bu şekilde yemeğe, çok hoşuma gidiyor ))
hatta insanları yemek yerken gördüğümde direkt kafamdan hesaplama yapmaya başlıyorum
bu şekilde yemeğe devam ettiklerinde yaşayabilecekleri sağlık sorunları vs diye ))
eskiden bunları mı yiyordum diyorum kendime? Nasıl bu kadar kör olabildim diyorum...
Aslında isteseydim şimdiye kadar yediklerimden çok fazla kısmadan daha sağlıklı beslenerek istediğim kiloya iner ve o kiloda kalırdım...
Ama işte aç gözümü doyuramamışım, midemin suçu yokmuş ))
şimdi midemi doyuruyorum, aç gözümü de terbiye ediyorum...
O da terbiye olmaya başladı ki gördüklerini değerlendirmeye başladı ))
şimdi önüme sarma, mantı koysan yemem...
Ciddiyim..
Istediğim kiloya ulaşınca yermiyim?
Bilmiyorum ))
belki...
O gün gelsin düşünürüm ))
önce yemek yerken sanki bizden başka kimse yemesin diye oturup ne var ne yok maşallah yiyorduk
ama hedefimize ulaştığımız zaman sadece vucudumuzun ihtiyacı olanı yiyeceğiz canım
artık bu konuyu kavramaya başladım sağlıklı ve düzenli beslenmeyi
akşam ablamın eltisi nasıl verdin diye sordu bende dedimki
şimdiye kadar yediklerimin yarısını sonra da yarısının yarısı öğünlerde diper yarısınıda ara öğünlerde yedim dedim
ee ozaman bize bunları niye ikram ediyorsun dedi(kahvenin yanında çikolata falan vardı) ikramı benden yiyip yemeyip senin kararın dedim bir gülüştük
çok güzel bir paylaşım bu ))
zayıfladığını senin görmen güzel ama başkalarının da görmesi ve sana bunu nasıl yaptığını sormaya başlaması daha da güzel ))
üstelik sen işin kolay tarafından yapmıyorsun bunu... Işin sağlıklı tarafından yapıyorsun ve konuyu öyle güzel özetlemişsin ki hayran kaldım ))
"yiyip yememek senin kararın"
süpersin yasemin...
Sevgiler ))
çok güzel bir paylaşım bu ))
zayıfladığını senin görmen güzel ama başkalarının da görmesi ve sana bunu nasıl yaptığını sormaya başlaması daha da güzel ))
üstelik sen işin kolay tarafından yapmıyorsun bunu... Işin sağlıklı tarafından yapıyorsun ve konuyu öyle güzel özetlemişsin ki hayran kaldım ))
"yiyip yememek senin kararın"
süpersin yasemin...
Sevgiler ))
çok güzel bir paylaşım bu ))
zayıfladığını senin görmen güzel ama başkalarının da görmesi ve sana bunu nasıl yaptığını sormaya başlaması daha da güzel ))
üstelik sen işin kolay tarafından yapmıyorsun bunu... Işin sağlıklı tarafından yapıyorsun ve konuyu öyle güzel özetlemişsin ki hayran kaldım ))
"yiyip yememek senin kararın"
süpersin yasemin...
Sevgiler ))
çok güzel bir paylaşım bu ))
zayıfladığını senin görmen güzel ama başkalarının da görmesi ve sana bunu nasıl yaptığını sormaya başlaması daha da güzel ))
üstelik sen işin kolay tarafından yapmıyorsun bunu... Işin sağlıklı tarafından yapıyorsun ve konuyu öyle güzel özetlemişsin ki hayran kaldım ))
"yiyip yememek senin kararın"
süpersin yasemin...
Sevgiler ))
Canının birşey istememesi önemli değil,
En azından bir kaç tane leblebi ye (beyaz)
Sen yemeği bıraktığında metabolizmanda durur...
içtiğin metabolizma hızlandırıcılar tek başına hiçbir işe yaramaz...
Ara öğünlerde hafif şeyler yememizin amacı metabolizmamızı hızlandırmak, karnımızın acıkması yada doymak değil zaten tatlım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?