Tombişim canım çok teşekkür ederim çok bunaldığım sıkıldığım bir anda Rabbim bir kapı açtı işte.umarım sonu güzel olur hep hayırlı olanı istedim inşallah öyledir.son bir kaç aydır hastalıkla uğraşıyoruz ve hayatım sadece eşim ve ev oldu.çok bunalmıştım çok gözyaşı döktüm bu yüzden ama asla isyan etmedim.biliyorum ki bu bir imtihan sadece Rabbim bana da bir kapı aç hayırlı insanlarla çalışma fırsatı ver dedim.açıldı çok şükür bir kapı inşallah dualarımın sonucudur.yani nefsimden öyle düşünmüyorumdur.
Madsadim senin de benim gibi çok misafirn oluyor sanırım ama maşallah sen kendini tutuyorsunben de çoğu zaman tutuyorum fakat akşam yemeği geç olabiliyo falan.bir de bana yatılı gelen de çok olur.eşimin çevresi çok geniştir çok da sevilir gelir giderler sağolsunlar.
Yarencim geçen akşam sadece elma yemişsin sevmedim bunumetabolizmanı yavaşlatacaksın.ömrümüzün sonuna kadar yapamayacağımız şeyleri diyette de yapmamalıyız canım.ömür boyu bu şekilde beslenemezsin.maşallah çok iyi kilo veriyorsun vücudunu durdurma canım.5/6 kaşık sebze yemeği bir bardak ayran mesela akşam için.oldukça sağlıklı az kalorili bir akşam öğünü.canım benim dikkat et kendine.
canım Allah gönlünüze göre nasip etsin inşAllah
canım benim çok çook çook geçmiş olsun, bende misafiri çok severim, ama kaçamaklar husunda pek bir zor oluyor:)) dünden sonra uzun süre kimseyi agırlamamaya karar verdim ideal kiloma düşene kadarşaka bir yana Allah gelenlerimizi eksik etmesin, bizede irade kuvveti versin tatlım:)
ayni yöntemi kkullnaiyoruz tatlim :) zamanim olursa pastanin kekini kendim hazirliyorum ama bugün hep hazir kullandim. kermes bizim yakinimizda bi camiinin kermesi canim. corbada biziimde tuzumuz olsun biraz, allah kabul eder insallah.
canım afiyet olsun, ohh kahve keyfide yapmıssın:)
Merhaba güzelleer, ben geldim maalesef yine şöyle bi bakıp çıkıcam bütün geçmiş mesajları okudum Allah muhabbetinizi artırsın
Darlingim canımm çook sevindim senin adına hadi hayırlısı canım beklediğinden de güzel olur inşAllah her sey
yaren'cim canımm çok iyi devam ediyorsun maşAllah diyorum helal olsun diyorum ama çokta az yeme canımm önce sağlık çünkü
mad_sad ve tombis canlarımm iyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim, kuzucuklarınızı kocccamaaan öperim, aranıza dönmeyi dört gözle bekliyorum az kaldı sayılır çok seviyorum hepinizi görüşmek üzere
Ben burdaym :) diyete aynen devam bugun sabah 1 domates yarim peynir cok azda tahin helvasi yedim canim cok tatli cekti dayanamadimsonrada bardak yesil cay ictim. Simdide disardayim bi porsiyon ton balikli salata yicem aslinda canim coook seyler cekiyo ama dayaniyorum bide pazar gunu arkadaslarla piknige gtcez o gun tatil vermeyi dusunuyorum kendime kizlar ne dersnz:) etler pastalar falan dayanamam saniyorum az az hepsnden yesem olmazmi hem yururum yedlkten sonra eritirim ben onu dye dusunuyorum :) hala 60 kiloyum 59u nedense goremiyorum. Yeme duzenimede onem veriyorum cunku kotu hssedyorum kendmi ne yesem kotu oluyorum. Gecen 2 dilim kek yedim zorla. Cunku diyetin geri donusu kotu olsun istemyorum. boyle iste kizlar :)
2 gündür dogru dürüst görüsemedik arkadaslar, ama inanin aklim hep sizdeydi... dün ve önceki gün cok yogundum. kermes icin pasta yapiyordum haril haril.. bugün son gün.. siz neler yaptiniz, hafta sonunuz nasil geciyor?
ben 2 gündür ara ögünlerimi dogru dürüst yiyemedim. zamansizliktan mi desem yogunluktan mi unuttum hep. 2 ögün beslendim.. diyet haricinde bisey yemedim.. bakalim yarin tartim yüzüme gülecekmi?
mad_sadcim verdigin bilgiler icin tesekkürler tatlim.. haftada 3 top dondurma harika bisey.. nefsimi köreltmek icin süpeeeeeer! ekmek veya pilav-makarna yemiyorum zaten 1 haftadir.. sebze meyfve ve proteinle besleniyorum.. bu haftaki taplomuzu merak ediyorum..
simdi kahvalti hazirlamaya gidiyorum, benim cimcime de gec yatip gec kalkmaya alisti. bugün annnemlerde uyuycak, simdi uyandirayim ki aksam erken uyusun..
görüsmek üzere insallah öpüldünüzz
Canım maşAllah Allah hayrını kabul etsin, öp bizm yerimizede güzel yavrunu:) inşAllah tartı gönlüne göre olur fıstık, benim acayip tuvalet sıkıntım var, mecburen ilaç aldımlifli gıda yemiyorum ondan oluyor, aynen diyete devam ediyorum:) nasipse oruç tutmaya başlaıcam inşAllah, hem hamilelik vs çok borcum var hiemde sözüm var, tutmam gerekiyor, biraz zor olucak bu ayda bu zamanlarda ama zaten ramazan yaza geliyori:) dün örnek sağlıklı sahur iftar mönülerine baktım, zayıflamak için değil Allah rızası için tutucam nasipse, Allah yardımcım olur inşAllah tutarım birkaç gün borcumu öderim:)
öpüyorum hepinizi:)
selam arkadaslar nasilsiniz? bugün kimsecikler gelmemis sayfamiza.. benim günüm cok yogun gecti.. veliler toplantisi vardi.. 14 tane veli gelince konusma ve görüsmemiz bi hayli uzun sürdü. cok güzeldi cok sükür.. ama inanin suan paymaklarimizi zor kimildatiyorum... o kadar yorgunumki anlatamam..
kimsecikler kilo bildirimi yapmamis bugün?noldu canlar pes mi ettiniz yoksam?? ben söyliiiiiim, bugün sabah telaseyle tartilmayi unutmusum. dün sabah 74,6 ciktimama bugün diyetime uygun yiyemedim. ögle saat bire kadar okuldaydim, sonra alisverise ciktim.. 10 dakika öncede eve geldim.. yarin diyetime aynennn devam insallah..
sizler neler yapiyorsunuz?? iyisinizdir insallah?
canım bende bugün niyetyliydim biraz günüm yrucuydu, iftar sahur yapınca arada 2 ögün daha yedim aç karnına olmadıgım için pazar gnkü tartı mı söylyrm 54,9 çıktım, oruca devam edyrm hala tuvalet sorunum var, inşAllah haftaya paz tam 54 olurum:)
sekerlerm mrb. Ben dun piknikte guya diyeti bozacaktm :) 2 kofteden baska bsy yiyemedim almadi midem. Onuda top oynayarak erittim geldigimde yine 60 kiloydum ama nedense bi turlu 59u goremiyorum( bugun oruc tuttum zaten aksamda aparatif seylerle actim orucu karpuz falan. napsam acaba. durdu benim kilo vermem...
tesekkur ederm yorumun icn :) Turkiyedeym bn o msji gece yazmstm orucu actm dahada bsy yemedm anlamnda demstm :)Brde ben basladiktan beri 7 8 kilo verdm ve kollarim falan boyle sallaniyo artk :s spor salonuna yazilcam 1 ay bi sikilasmak icin olurmu faydasi sizce?Allah kabul etsin fistigim! gamzelim sen zaten bir haftada 4 kilo vermistin, vucudun soka girdi neler oluyor diye. direniyordur sabredersen (tabiki hic birsey yememekle olmaz bu) eminim haftaya 5li rakamlara gecersin.. moralini yüksek tut tatlim.. bu arada sen hangi ülkedesin canim, orucu actim demissin? daha aksam olmadi ki?:44:
sekerlerm mrb. Ben dun piknikte guya diyeti bozacaktm :) 2 kofteden baska bsy yiyemedim almadi midem. Onuda top oynayarak erittim geldigimde yine 60 kiloydum ama nedense bi turlu 59u goremiyorum( bugun oruc tuttum zaten aksamda aparatif seylerle actim orucu karpuz falan. napsam acaba. durdu benim kilo vermem...
Allah kabul etsin tatlim, masallah sana.. kac gün tutacaksin fistigim?benimde tutmam gereken borclarim var, bir kismini tutmustum, ama hala bitmedi.. bos yani calismadigim günler tutsam cok iyi olur, ramazan ayi gelmeden..
dün öyle yorulmusum ki sabah kizimi okula göndermek icin uyanamadim bile. esim telefon acti uyandin mi diye.. bende uykulu uykulu tamam dedim.. sonra tekrar dalmisim.. kizimda misil misil uyuyor suan.. hazir yatiyorken bende ev islerini yapimm, heryer heryerde..
canim cok tsk ederm yorumun icin. Allah hepmzn orucunu kabul etsn insallah. Ben 1 gun tuttum sadece uc aylar baslangici dun dye blyodum bugunmus :)) sabah 1 yumursa domates salatalik peynir 1 bardakta meyve suyu. Oglen bsey yemedim henuz yumurta tok tutuyo ben cok ogun atliyorum canim hcbsey istemiyo oglen. Sonra aksam 7de acaip acikiyorum yesilcay falan icip gecistiriyorum. Aynen bende sen gibiyim kilo vermem durdu. Ama spor salonuna baslicam tek basima spor yapmaktan sklyorum ordada 3 4 kilo verebilirsem benim diyet gunlugum bitecek. Cunku artik yeter dyo cevremdekiler yuzum kuculmus galiba ben anlamiyorum pek. Suan gayet idealsin balik etli kal diyolar ama diyeti birakirsam geri alirim diye korkuyorum. Kilo sabitlemek icin neler yapilabilir acaba...caným Allah kabul etsin, ayný duurm bende de var tatlým geçen haftalarda iyi kilolar verdim geçen haftada sadece bi gün dikkat etmedim ama ertesi günler yoruldum yürüdüm, ev iþleri yaptým acayip yoruldum sadece 200 gram deðiþmiþ gördüm kendimi, bende bir türlü 54 inemedim 55 sýnýrlarý içinde ona yakýnýmgaliba vucut þoka girdi tombisim dediði gibi veremiyorum, þimdi de oruç vs tuttugum için metobolizman yavaþlaamsýn diye iftardan sahura kadar 4 ögün yiyiyorum proteinin yanýnda karbonhratta hesaplýyorum yag grubuda ama þükür aç kalmadým dün,Allah yardým ediyor:)) sen nelr yiyiosun caným yaxda örnek olsun birbirmize:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?