Turkan88'in Diyet Günlüğü

miss_angela · 9 Haziran 2012

türkanımcım patolonlarımı komple yenilemem lazım en az 2 beden tatlım 29 giyiyordum şu an 27ye çok rahat girerim 28 denemiştim geçen kotonda çok bol oldu.
evet herkes çok zayıflamışsın diyo 8 kilo değilde 18 kilo vermiş gibi diyolar hey allam ya resim ayarlayıp koycam bi ara abartıyolar bence sadece inceldim yokolmadım yani
türkanım bu arada sporumu içtiklerimi sormuşsun canım ben su içmiyorum öyle ama
yeşil çay 2 bardak günde sporumuda en az bir saat yapıyorum

fehiyem eşorfmanla eşorfmansız tartılıyorum 400 gram farkedio ama şaka gibi nası bi hassaslık bu böyle canım

fehiye · 9 Haziran 2012

miss_angela .!.:
türkanımcım patolonlarımı komple yenilemem lazım en az 2 beden tatlım 29 giyiyordum şu an 27ye çok rahat girerim 28 denemiştim geçen kotonda çok bol oldu.
evet herkes çok zayıflamışsın diyo 8 kilo değilde 18 kilo vermiş gibi diyolar hey allam ya resim ayarlayıp koycam bi ara abartıyolar bence sadece inceldim yokolmadım yani
türkanım bu arada sporumu içtiklerimi sormuşsun canım ben su içmiyorum öyle ama
yeşil çay 2 bardak günde sporumuda en az bir saat yapıyorum

fehiyem eşorfmanla eşorfmansız tartılıyorum 400 gram farkedio ama şaka gibi nası bi hassaslık bu böyle canım

betülcüğüm dijital tartı çok hassas mesela sana bı tuyo sabah ac karnına ve tuvaletinden sonra tartıl bı kere ben sabah kalkar kalkmaz tsrtıldım 500 gr fazla gelince hemen tuvalete gittim sonra tartıldım 500 gr gitti anladın mı canım zaten benimde böbreklerim masallhı var acaip çalısır abartısız saatte 3 defa tuvalete giderim yanı araba ile yolculuk yapmayı tercih ediyorum yoksa buyuk arabalar benim için işkence yanı zaten esim diyo senın bu çiş molaların yuzunden yolculuk yapmak istemiyorum

fehiye · 9 Haziran 2012

Türkanım nerelerdesin kimsecikler yok mu yaaa hemen öğle yazayım:1 tabak pilav üstü döner ,1bardak ayran
yarım saat step
yesil çay

miss_angela · 9 Haziran 2012

fehiyem kübra canım benim ismim karıştırdın heralde olsun önemli değil tamam bitanem denerim senin dediğin gibide :)

Mathildablue · 9 Haziran 2012

bugünkü menüm;
kahvaltıda 2 haslanmış patates 1 bardak şekersiz cay(kusburnu) yedim.
öglen 1 kase yogurt yicem ve akşama patatesli patlıcan yemeği yicem. ayrca dipnot olaraktan ekmek yemiyorum ve porsiyonlarımı da küçük tutmaya calışıyorum. ben sıvı olarak su cok fazla içmiyorum ondan yesil cay sevdigim için onla tamamlıcam acıgı :)

miss_angela · 9 Haziran 2012

canım bence öğle sadece yoğurt çok az.öğlenleri az yersen akşama daha çok acıkırsın.ki akşam daha çok vurur açlık başa çok iyi biliyorum bence öğlenını daha sağlam ye salata yoğurt yemek akşam istersen hafif ye.

Turkan88 · 9 Haziran 2012

fehiye .!.:
kitaplıık kaldı bir oo koca kıtaplığı döküp temizliycem insallah o kadar hem biliyorum cola yasak diye onun için içmedim sadece yanında salata yedim dedim zaten Türkanım benim:)

fehiyemm benim hamarat bacim,yaparsin sen....

fehiye .!.:
öğunlerimi yazayım sabah:1sekersiz cay,1dilim karpuz,kkpeynir,3közlenmiş biber,1salatalık
yesil çay
diğer öğunlerimi de yazarım kızlarrrrr

sana diyecek laf yok zaten.MASAALLAH

_cadii_ .!.:
evet cnm bende oyle yapiyorum 6dan sonra yememeye calisiyorum ve de haftada 4 5 gün sport yapiyorum.

ayy ne güzel iyi bi alisverise cikabilirsin artik, hakkettin :)
benimde bol geliyor pantolonlar ama henüz bir numara kücügünü alamam sanirim cok dar olur,, benim biraz daha var yani alisveris yapmama :)

SUPER CANIM,ENERJINIZ HARIKA KIZLAR,BI GELDINIZ RENK KATTINIZ VALLAHI.ikiniz de cok aktivsiniz,3.arkadasimiz evli die cok gelemiyor cocukla,cok iyi anliyorum.

_cadii_ .!.:
Masallah canim cok guzel bi kahvalti acikcasi ben okadarini yapamiorum

benim yediklerim:
kahvalti: 3 kuru kayisi, 1 dilim ekmek, 1 yumurta, 3 zeytin, salatalik, domates, cilek
gec kahvalti yaptigim icin bugün 2 ögün yerim herhalde, ve ara ögünler tabi.
aksama dogru biber dolmasi ve yaninda yogurt yemeyi düsünüyorum.

yediklerin de super,seni biraz kubracigima benzettim,onun gibi civil civilsin MASAALLAH.BEN SE KUBRAYLA AYNI YASTAYIM AMA BEN ERKENI BUYUDUM ACABA,INSAN EVLENINCE CABUK BUYUMEK ZORUNDA KALIYOR HERHALDE.

miss_angela .!.:
türkanımcım patolonlarımı komple yenilemem lazım en az 2 beden tatlım 29 giyiyordum şu an 27ye çok rahat girerim 28 denemiştim geçen kotonda çok bol oldu.
evet herkes çok zayıflamışsın diyo 8 kilo değilde 18 kilo vermiş gibi diyolar hey allam ya resim ayarlayıp koycam bi ara abartıyolar bence sadece inceldim yokolmadım yani
türkanım bu arada sporumu içtiklerimi sormuşsun canım ben su içmiyorum öyle ama
yeşil çay 2 bardak günde sporumuda en az bir saat yapıyorum

fehiyem eşorfmanla eşorfmansız tartılıyorum 400 gram farkedio ama şaka gibi nası bi hassaslık bu böyle canım

MASAALLAH canim,seni adina coook seviniyorum,fissstik gibi olucaksin INSAALLAH,

fehiye .!.:
betülcüğüm dijital tartı çok hassas mesela sana bı tuyo sabah ac karnına ve tuvaletinden sonra tartıl bı kere ben sabah kalkar kalkmaz tsrtıldım 500 gr fazla gelince hemen tuvalete gittim sonra tartıldım 500 gr gitti anladın mı canım zaten benimde böbreklerim masallhı var acaip çalısır abartısız saatte 3 defa tuvalete giderim yanı araba ile yolculuk yapmayı tercih ediyorum yoksa buyuk arabalar benim için işkence yanı zaten esim diyo senın bu çiş molaların yuzunden yolculuk yapmak istemiyorum

AY FEHIYEMMM,COK GULDUM,BITANEM.

fehiye .!.:
Türkanım nerelerdesin kimsecikler yok mu yaaa hemen öğle yazayım:1 tabak pilav üstü döner ,1bardak ayran
yarım saat step
yesil çay

MUHHHTESEMMM.........

miss_angela .!.:
fehiyem kübra canım benim ismim karıştırdın heralde olsun önemli değil tamam bitanem denerim senin dediğin gibide :)

BETUL ENVILAYDI SANIRSAM??????

blume90 .!.:
bugünkü menüm;
kahvaltıda 2 haslanmış patates 1 bardak şekersiz cay(kusburnu) yedim.
öglen 1 kase yogurt yicem ve akşama patatesli patlıcan yemeği yicem. ayrca dipnot olaraktan ekmek yemiyorum ve porsiyonlarımı da küçük tutmaya calışıyorum. ben sıvı olarak su cok fazla içmiyorum ondan yesil cay sevdigim için onla tamamlıcam acıgı :)

CANIMMM,DEMISTIM YA AC KALMAK YOOOK,OGUNLERINI COOK AZ BIULDUM,YESILLLIKLE MEYVEYLE SUSLESEN BIR DE SPORU EKLESE BANA DIYECEK SOZ BIRAKMAZSIN GIBI HISSEDIYORUM.

Turkan88 · 9 Haziran 2012

Ben sabah ,ogle,aksam ınternet ıcın kendıme 15 dk ızın verdım,yanı toplam 45.yoksa ıpın ucunu kacırıyorum,zamanım doldu,gorusuruuuuuz

miss_angela · 9 Haziran 2012

ah türkanım evlilik farklı bi boyut insanı olgunlaştırıo.ben hala bile böle yarım saatten fazla sabit bi yerde oturamıyorum hastalık hariç koca kız oldum evde kaldım nerdeyse bi otur dimi yerınde yookk ağır başlıyımdır o ayrıda böle kıpır kıpırım ne biliyim bizim ev müstakil 4 katlı deli gibi koşuyorum bi aşşa bi yukarı yoruldum terimi yok benım hayatımda çok iyi bi ev hanımı olucam ama eminim bu hareketlilikten bu yaşıma kadarda aşırı kilo almadım yememe karşı.

miss_angela · 9 Haziran 2012

sabah kalkınca limonlu su bayadır içmıyodum başladım
bir kase nestle nesfit
yeşil çay
8 erik
öğlende biber dolma yoğurt yerım muhtemelen kızçeler.akşamada sporum var 40 dakka yürüyüş 20 dakka kondisyon bacak yan yağ hareketleri
akşama allah kerim..hepinizi seviyorum.aramıza yeni katılan kızlar sizideeeeeeee :) paylaşımları bol tutalım..

bizkarsiyakaliyiz · 9 Haziran 2012

Sonuçlar dişe dokunur gibi takip ediyorum bakalım sizi :)

miss_angela · 9 Haziran 2012

bizkarsiyakaliyiz .!.:
Sonuçlar dişe dokunur gibi takip ediyorum bakalım sizi :)

canım senıde alalım aramıza.

fehiye · 9 Haziran 2012

miss_angela .!.:
canım senıde alalım aramıza.

Kübraacığımmmm kusura kalma yaa karıştırdım off utandım vallahı kız

fehiye · 9 Haziran 2012

Turkan88 .!.:
Ben sabah ,ogle,aksam ınternet ıcın kendıme 15 dk ızın verdım,yanı toplam 45.yoksa ıpın ucunu kacırıyorum,zamanım doldu,gorusuruuuuuz

kızz nıye bu kadar az giriyosun nete olmaz ama yaa ben özlerim seni kıı Türkaannnnnnnnnn gitmeeeee

fehiye · 9 Haziran 2012

bizkarsiyakaliyiz .!.:
Sonuçlar dişe dokunur gibi takip ediyorum bakalım sizi :)

nasıl yanı beğenırsen mı girecen aramıza ???

fehiye · 9 Haziran 2012

miss_angela .!.:
türkanımcım patolonlarımı komple yenilemem lazım en az 2 beden tatlım 29 giyiyordum şu an 27ye çok rahat girerim 28 denemiştim geçen kotonda çok bol oldu.
evet herkes çok zayıflamışsın diyo 8 kilo değilde 18 kilo vermiş gibi diyolar hey allam ya resim ayarlayıp koycam bi ara abartıyolar bence sadece inceldim yokolmadım yani
türkanım bu arada sporumu içtiklerimi sormuşsun canım ben su içmiyorum öyle ama
yeşil çay 2 bardak günde sporumuda en az bir saat yapıyorum

fehiyem eşorfmanla eşorfmansız tartılıyorum 400 gram farkedio ama şaka gibi nası bi hassaslık bu böyle canım

ben suan için 28 beden bana tam oluyor yanı rahatım içinde ama kübracığım dün okula giderken kot diz altı eteğimi giydim 38 beden yemin ediyorum önu ikide bir ben yurudukçe yana geliyordu ben tekrar düzeltiyordum yanı elinde kaldım eteğin

miss_angela · 9 Haziran 2012

fehiye .!.:
ben suan için 28 beden bana tam oluyor yanı rahatım içinde ama kübracığım dün okula giderken kot diz altı eteğimi giydim 38 beden yemin ediyorum önu ikide bir ben yurudukçe yana geliyordu ben tekrar düzeltiyordum yanı elinde kaldım eteğin

ay canım nolucak karıştırabilirsin insanlık hali bişiy olmaz dadlum.
çok sevindim bitanem senın adına etek ne kadar bolki dönüo işte kendi kendine. olucak olucak dahada gzel olucak.ben kendimi bikinelere hazırlıyorum dün eski bi kız arkadaşımı gördüm aramızda pek sevmem tuhaf bi tip. normalde zayıftı acaip kilo almış bide beni bi gördü ay canım nolmuş sana 0 beden olmuşsun böyle dedi evet dedim bende kasıla kasıla zayıfladım dedim böle bi özgüven yok ama ya süper bişiy.

_cadii_ · 9 Haziran 2012

Bir saat spor yaptim bugün ve 3 fincan yesil cay ictim :)

bir elma, bir biskuvi,
az öncede birtane biber dolma yogurt ile beraber yedim, ve 3 4 tane cilek.

üüff kizlar ben göbegimle falan memnunum ama kalcalar ve bacaklar benim sorunum.
bacaklarim cok kalin, hayatta incelmezler diye düsünüyorum sizin varmi bildiginiz egzersizler?

Turkan88 · 9 Haziran 2012

gulsenbasak diye bir arkaddas da bize katilicak kizlatr INSAALLAH,karsilayin,cook isim var,aksama gorusuruz INSAALLAH.

fehiye · 9 Haziran 2012

kızlarrr hemen menumu yazayım akşam:1bardak ayran,5yk pilav 2yk etlı yemek
bir saat sonra karpuz yerim

Turkan88'in Diyet Günlüğü

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

🦄

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency