Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...

Gobek delıgının oralardan yanı yanlarımıda ıcıne alarak olctu onuda bel dıye kartıma ısledı ama hoca olcmustu yanı orasıda 82 fılan gogus altıda 72 ben evde olcmustum ama demek kı bel orası degıl mıs dedım
Yarın en ıyısı baska bı hocaya olcturmek kednımı valla cok sagol ablacım
 
İşde 72 olan yer belin canım :)) ince bellisin kız ne diye 82 diyorsun :)
82 diye ölçdüğü göbekdir ..
 
Kız ben de dediydim o kiloda o bel nasıl olur diye zaten resmindede ince duruyor
Senin azcık yan tarafta basen çıkıyor onlar gittimi tamamdır
 

ölçüleri yazmayı daha önce kendim denemiştim.
Hep aklım orada oluyor yapamıyorum.
 
ölçüleri yazmayı daha önce kendim denemiştim.
Hep aklım orada oluyor yapamıyorum.
Kuzum hergün bakmıcanki
Bi başlayınca bide bitirince
Gerçi Az veya çok mutlaka incelme olur
Yapılan hiç bi spor boşa gitmez
Sen nasıl Rahat olacaksan öyle yap
Mesela ben ilk diyete başladığımda ölçü almamıştım pişman oldum bi 10 Kilo verdikten sonra aldım
Yinede aradaki farkı görünce insanın daha bi hoşuna gidiyor
 

ben de kilo vermeden önce bir foto çekilmiştim, ve 7 kilo verdikten sonra bi daha çekilince ve karşılaştırınca anladım kilo verdiğimi ama ölçü almamıştım.
neyse belki bugün alırım.
 
Yarın tatil oldugu için bugünkü menümü paylaşıyorum .

Sabah ; 7:30

2 üçgen peynir
2 yumurta sarısı
Yarım salatalık
1 tb ekmeği

Ara ; 11:00

2 adet cezerye
1 fincan kayısılı form çay

Öğlen ; 13:00

1 kase kırmızı mercimek çorba
1 kase yogurt
2 küçük dilim karpuz


Ara ; 17:00

1 kutu kayısılı activia


Akşama kayınvalideme gidicem artık ne yemek var bilemiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…