Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...

1 haftada 1.3 Eksi gayet güzel Cnm

Bu hafta beni yendiğin içinde ayrıca tebrikler

 
Kızlar günaydınnnn

Çok mutluyummm

gecen hafta 58.800
Bu hafta 57.800

toplamda basladıgımdan beri 2 kg vermiş bulunuyorum ama baz aldıgımız tarıh 9 .5.2016 59.420 Buradan ıtıbaren 1.620 kg vermiş oluyorum
Tebrikler tatlım, emeklerinin karşılığını alıyorsun bir haftada 1 kilo oldukça güzel vermişsin tatlım :))
 
Kilo bildirimimi yapayımm
Başlangıç kilo: 98
Geçen süre: 15 hafta
Güncel kilo: 86.2
Geçen hafta ile fark: -800gr.
Sende süper vermişsin Büşracığım , 800 gr gayet güzel tatlım benim :)
İlk tanıştığımız sıralarda duraklama yaşıyordun hatırlıyor musun , bak tıkır tıkır gidiyor artık Maşallah kuzum , daha fazla eksiler görürsün inş bu hafta canım benim :))
 
Hemen toparlanıyoruz kuzum yolumuza devam ediyoruz, geçmişe hiç takılmıyoruz.. Bu sabah tartılmadın mı canım ??
 
Ben sadece artıları attım bu hafta

Geçen hafta cumartesi 76.9
Bugün 77
Fark +100
Canım sen bu hafta hastaydın demi , onun şişliğide vardır.. Önümüzdeki hafta normale geçersin kuzum . Ee 5 kilo verince vücutta afalladı mı naptı tatlım, bu hafta da gariban Aslı birinci oluversin demiş sana ayy :))
Haftaya birincilik senin olur kuzum , ben regl haftasında olucam kısmetse +2 leri görürüm bende :))

Ha kızlar burda birincilik derken yanlış anlamayın Zuhalciğimle ikimiz arasındaki yarışdan bahsediyorum, yoksa genelde inşallah sizlerde birinci olursunuz, ben bu hafta Büşra ve Gülaydan korkuyorum mesela, gaza basmış geliyolar anam :))
 
Kizlar tebrik ederim hepinizii supersiniiz acaba ben ne zaman tartilicam bizim sapsirik evimize de bi tarti alayim diyorum ev arkadasim cubuk gibi oldugundan tartiya ihtiyac duymuyo hic ama bana lazim hangisini alsam bilemedim, cok pahali bir sey alamam su an sinbo buldum uygun fiyatli ama birkac olumsuz yorum okudum, her odada farkli tartiyor vs gibi.. Sizin bi oneriniz var mi?
 
1 haftada 1.3 Eksi gayet güzel Cnm

Bu hafta beni yendiğin içinde ayrıca tebrikler

Sağol şekerim benim, daha fazla eksiler vermeyi umuyordum ama sanırım artık yağlardan vermeye geçdim inşallah yanii..
Ölçüm yaptırmadan yağ mı kas mı erittik ödem mi attık anlamanın bir yolu var mı Zuhalciğim, tecrüben oldu mu bu konuda??
 
Son düzenleme:
arzumun var yağ su ölçen cinsten, onu tavsiye ederim ama öğrencisin bütçenide zorlamaman gerek, olmadı her pazartesi tartıl bi eczanede
 
sizin gibi çok veremediğiden heyecanla bahsedemedim, gerçi yerimde saydığım günleri düşünürsem benim için çok iyi
geçen hafta 60,6
bugün 60,0
59 lara ramak kaldı
Ayy evet ya süper vermişsin kız bu hafta Maşallah tatlım :))
Çünkü sen ayda 1 kilo vermekden falan bahsederdin hep.. Ayy 59 a ramak kalmış hayatım hadi haftaya inş 58' i de görürsün kuzum

Evet bir tartı al kuzum mutlaka.. Ben oradaki markaları bilemiycem kuzum.. Aynı yerde tartılırsın sende hep :))
 
arzumun var yağ su ölçen cinsten, onu tavsiye ederim ama öğrencisin bütçenide zorlamaman gerek, olmadı her pazartesi tartıl bi eczanede
Ya eczanede kıyafetle falan zor olur, al kuzum ucuzdan bişey , yerinden oynatma hiç :) alınca denersin değişiyor mu falan diye oynuyorsa sabit bi yerde bırakırsın ..
 
Çok tebrikler Cnm harikasın bu kiloda -1 süper

Çok güzel bitanem tebrikler
Bu hafta biraz dikkat edersen haftaya ilk hedefine





Siz bildirim yapmıyomusunuz kızlar
Sağol ablacım inşallahh

Abla gayet güzel bence daha ne olsımn tebrik ederim :))

Aynen ablacım ya kafayı yiyordum artık neyseki çıktım duraklamadan az az da olsa veriyorum çok sağol ablacım :))
 
sizin gibi çok veremediğiden heyecanla bahsedemedim, gerçi yerimde saydığım günleri düşünürsem benim için çok iyi
geçen hafta 60,6
bugün 60,0
59 lara ramak kaldı
Daha 2 gün önce artı demiştin Tatlım
Bak eksiye bile düşmüşün
Hem senin Kilonda gayet güzel
 
@efsayarengokcedila kuzum kilo bildirimin nerde??
Başladın mı bıgün diyetine ben pro günü yapıyorum bugün ona göre, aslında bu 5 de 5 i regl sonrası düşünüyordum.. Kız dünkü Ananas bende fazla işe yaramadı sanki, sırf sen istiyorsun diye başladım ha ona göre, yapmazsan söyle , regl sonrasına bırakıcam yoksa kuzum :))
Ama yapıyorsan da seni yalnız bırakmam genede tatlım devam ederiz :))
 
Evet Cnm hastalıkta vardı ama kaçamak lar olmasa azda olsa Eksi olabilirdim
Demekki sporla kaçamak telafi olmuyormuş bende

Neyse önümüzdeki haftaya yoğunlaşalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…