- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
500 gr gayet güzel. Ben olsam onu 700 gr olarak düşünüp sevinirdim :)
Tamam 54.500 baz alırım. :) Sporda zaten örnek alınıyorsun abla. Beslenmen de gayet güzel onuda örnek alıyorum. :))
500 gr gayet güzel. Ben olsam onu 700 gr olarak düşünüp sevinirdim :)Evet gelelim bana :))
Geçen hafta 74,500 düm ( acaba yanlış mı hatırlıyorum ya :)) ) çok geriye gitmem lazım bakmak için ama öyle kalmış aklımda )
Bu hafta 74,00 üm
-500 gr cık :)
Aslında düne göre +200 üm :) neyse haftalık baz alıyoruz nasılsa :)
Aslında regl sonrası falan daha çok vermem gerekirdi ya bu ödemler ufak tefek kaçamaklar sanırım fazla vermemi engelledi :)
Bugünden itibaren pro diyeti yapmaya başlıyorum Ramazan' a kadar inş :)
Ketoiste sokmam lazım vücudumu :)
Tamam 54.500 baz alırım. :) Sporda zaten örnek alınıyorsun abla. Beslenmen de gayet güzel onuda örnek alıyorum. :))Aa sen süt içdikden sonra mı tartıldın canım.. Tabiki süt artı çıkarır hemde özel günün nedeniyle şişlik vardır, çünkü bu günlerde kaslarımız su topluyor.. Yani sür içmeden tartılsaydın kesinlikle daha az çıkardın zaten .. Sen haftaya 54,500 ' u baz al istersen :) tatlım :)
Kız beni sporda örnek alında , beslenmede benim bünye anormal biraz fazla karıştırmaya gelmiyor o yüzden dediğimi yapın yaptığımı fazla yapmayın dermişimm :)) hep beraber bişeyler yapıyoruz kuzum ayrıca :))
Bende çok severim simiti birde bizim burada bir pastane var onun gibi başka yapan yok. Ahh keşke bir tane yesem canım istedi. :)Sütü içtikten sonra aradan 2 saat geçtide öyle tartıldım. 200ml süt içip sonrada 500ml su içip öyle tartılmıştım. Yalnız bunu bilinçsizce yapmıştım sütün yoğunluğunu azaltmak için değil. Ben bu haftayı çok önemsememiştim. Özel günden dolayı şişlik var diye önemsemedim. Bir daha tartılayım en iyisiAh ahh ama çok şükür getiriyorum,sikinti olmuyor,bazen sekteye ugruyor o kadarevet mümkün oldukça öğlen yiyorum ben de
Bu hafta ben de 500gr vermiştim.r ramazanda ne yapacaksın,t tavsiyelerin neler canım?
simite dayanamam zor oluyo benim de:-( süt fark etmiştir ama emin olmak için aynı bardak ölçüsünde su iç öncesinde ve sonrasında tartil ama Süt daha yoğun onu da unutma
tartildim canım yarım kilo vermisim.tam buğday ekmeği de mi yoktu Karatay da??bir iki dilim de mi yemiyek:-(((Sen tartılmadın mı şekerim bugün ?
Ramazan için birşeyler önericez tatlım.. Biraz araştıralım edelim .. Sağlıklısını paylaşalım .. Kendim sahıru az tutmayı ekmeksiz normal karatay usulu kahvaltı gibi yapmayı düşünüyorum ama ..
Canım ne zamandır kullanıyorsun kalorisayari,memnun musun?ben de almak istiyorum,nerden aldın,netten sipariş etmeyi dusunuyorum benSağol bebeğim :) valla 100 fr versek bile kar yani :) sevinelim yanii :) hem gülmek epey kalori harcatıyormuş hatunlar :) iki gün önce Sporsonrası kalori harcamam devam ettiğinden kolumdan çıkarmamışdım, birşeyden dolayı kahkalar attım eşime anaa bir bakdım kalorimetre dıtdıtt ardı ardına ötüyor :)) gerçekden gülmek kalori harcatıyor... Gülme seanslarıyla zayıflama metoduna başlıycam yakında :))))
aklında olsun canım süte tarçın ekle ve elmayla ye ki hazmı kolaylaştıran,sut kabız yapabilir uzun vadedeBende çok severim simiti birde bizim burada bir pastane var onun gibi başka yapan yok. Ahh keşke bir tane yesem canım istedi. :)Sütü içtikten sonra aradan 2 saat geçtide öyle tartıldım. 200ml süt içip sonrada 500ml su içip öyle tartılmıştım. Yalnız bunu bilinçsizce yapmıştım sütün yoğunluğunu azaltmak için değil. Ben bu haftayı çok önemsememiştim. Özel günden dolayı şişlik var diye önemsemedim. Bir daha tartılayım en iyisi
Motive ettin kuzım beni seviniyim demi :)) olsun ben -500 diyim haftaya daha çok vermiş olurum sevinirim ayy :))500 gr gayet güzel. Ben olsam onu 700 gr olarak düşünüp sevinirdim :)
Tamam 54.500 baz alırım. :) Sporda zaten örnek alınıyorsun abla. Beslenmen de gayet güzel onuda örnek alıyorum. :))
Canımsın :)) sen yarın sabah wc gittikden sonra iç çamaşırlarınla tartıl kuzum bugün sayılmaz kalkınca su bile içsek hormonlar salgılanıyor falan değişiyor kilo hemen tatlım benim :)
Gayet güzel hayatım yarım kilo :)tartildim canım yarım kilo vermisim.tam buğday ekmeği de mi yoktu Karatay da??bir iki dilim de mi yemiyek:-(((
Canım geçen cumartesi hediye aldı eşim bana .. Spor mağazasından aldı.. Netten değil.. benimkisi Sigma marka alman malı .. Polarıs' in Garmin' in ve birçok markanın var.. Sadece alırken kalp nabız ölçer için ayrı bir aleti var onun olmasına dikkat et, onsuz olanların sonuçları çok doğru değilmiş :) ben başda sevmemişdim onu ama sonradan yorumlarda okudum ki olması iyiymiş .. Apple' ın falan da var akıllı saat olarak ama fiyatları aşırı yüksek gerek yok bence .. Sigma Tr' de de var sanırım .. Tam modelinide yazarım düşünürsen canım .. 55€ ya aldı eşim .. Tr' de 250 gibi bir rakam fiyatı öyle görmüşdüm ama güncel rakam mı bilmiyorum :)Canım ne zamandır kullanıyorsun kalorisayari,memnun musun?ben de almak istiyorum,nerden aldın,netten sipariş etmeyi dusunuyorum ben
aklında olsun canım süte tarçın ekle ve elmayla ye ki hazmı kolaylaştıran,sut kabız yapabilir uzun vadede
Kusura bakma Cnm bugün tartılamadımMefkurem , C cutemum @sabahvesen @efsayarengokcedila T tombul cilek kayıp listelerine bak yaa, kızlar nerdesiniz ayol .. Gelmeyen kilo alsınnn ohh ohh cuma saatinde dualar kabul olur :))) ahahahah :)))
neyseki beni etiketlememişsin, yırttımMefkurem , C cutemum @sabahvesen @efsayarengokcedila T tombul cilek kayıp listelerine bak yaa, kızlar nerdesiniz ayol .. Gelmeyen kilo alsınnn ohh ohh cuma saatinde dualar kabul olur :))) ahahahah :)))
Metabolizma yavaşlıyor hiç yenmezse diye biliyorum amaGayet güzel hayatım yarım kilo :)
Karatay' da ekmek yok evet canım ama bir iki dilimi geçmeden tam buğday ekmeği yiyebilirsin sabahları ya da sahurda bir dilim :) sana izin var şekerim :))
Akşamları çorba salata veya yoğurt yanında bir çeşit yemek olsun .. Bir de hurma hem tatlı yerine geçer bu şekilde dengeleriz inşallah :) abartmak yok bu sene Ramazanda :)
Ben hep kilo alırım Ramazanda . Bu sene dikkatli davranıcam :) zaten maksat vücudumuzu dinlendirmek .. Sabır o konular ayrı zaten :))
ayy sagolasin canım,arastiracagim bi bakayım ben de.kesinlikle motive ederCanım geçen cumartesi hediye aldı eşim bana .. Spor mağazasından aldı.. Netten değil.. benimkisi Sigma marka alman malı .. Polarıs' in Garmin' in ve birçok markanın var.. Sadece alırken kalp nabız ölçer için ayrı bir aleti var onun olmasına dikkat et, onsuz olanların sonuçları çok doğru değilmiş :) ben başda sevmemişdim onu ama sonradan yorumlarda okudum ki olması iyiymiş .. Apple' ın falan da var akıllı saat olarak ama fiyatları aşırı yüksek gerek yok bence .. Sigma Tr' de de var sanırım .. Tam modelinide yazarım düşünürsen canım .. 55€ ya aldı eşim .. Tr' de 250 gibi bir rakam fiyatı öyle görmüşdüm ama güncel rakam mı bilmiyorum :)
Aslında tavsiye ederim kalori ölçer almayı heyecan katıyor spora :))
Başka bir işe mi başlıyorsun canım ? Allah kolaylık versin tatlım :)Kusura bakma Cnm bugün tartılamadım
Bugünde işe başlıyorum
Ramazan'da zaten yoğun olurum
Şimdiden herkese hayırlı ramazanlar
Kolay gelsin
hee kız sana acıdım duaya almadım bak değerini bil canımcıım :)neyseki beni etiketlememişsin, yırttım
Ben ekmeğe çok düşkün olduğumdan genellikle yememeye çalışıyorum canım :) kilo veremiyorum azda yesem nasıl bir bünyem varsa işde yıllardır çözmeye çalışıyorum :)Metabolizma yavaşlıyor hiç yenmezse diye biliyorum amaevet ben de dikkat edeceğim inşallah,bu Ramazana göbekli başlayıp gobeksiz bitirmek istiyorum
ayy sagolasin canım,arastiracagim bi bakayım ben de.kesinlikle motive edersen turkiyede değil misiniz
heralde yaa,tatlı tatlı takılıyoruz şurda birbirimizeBaşka bir işe mi başlıyorsun canım ? Allah kolaylık versin tatlım :)
Sanada hayırlı Ramazanlar şekerim :)
hee kız sana acıdım duaya almadım bak değerini bil canımcıım :)
Ee kilo ne alemde tatlım :)
Onlar uzun zamandır uğramayanlardı şekerim, sen sağolasın uğruyorsun eskisi kadar olmasada :)
Ayrıca duam gerçek değildi laf aramızda :))
eski düşkünlüğüm kalmadı benim ama sabah özellikle yiyorum metabolizma yavaşlamasın diye, canıma minnet tabi:):)Erken saatlerde yiyorsundur kilo verememen başka bi şeyden olmasın, emin misin suçlu ekmek mi??Hiç yememeyi denemedim ama bi denerim olmazsa..Ben ekmeğe çok düşkün olduğumdan genellikle yememeye çalışıyorum canım :) kilo veremiyorum azda yesem nasıl bir bünyem varsa işde yıllardır çözmeye çalışıyorum :)
Ben Almanya' dayım kuzum :)
Ne öğretmenisin şekerciim ??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?