Müsait bir zamanımda kekin tarifini yazayım sana kuzum :)
Hiçde öyle ruhum yaşlı falan diye şartlandırma kendini.. Sınav stresinden öyledir kuzım, şu sınavı başarıyla bir kazan inş bak nasıl geri 17 sinde olacak ruhun :))
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...
- Konu Sahibi Olivenoil
- Başlangıç Tarihi
Hiçde öyle ruhum yaşlı falan diye şartlandırma kendini.. Sınav stresinden öyledir kuzım, şu sınavı başarıyla bir kazan inş bak nasıl geri 17 sinde olacak ruhun :))
Ödem atarsınız işde terlerkene kızz :)) bide öyle düşünün şekerlerim hahahahah polyanna Aslı yeni adım :))mümkün değil esmiyor canım buca nasıl bilmiyorum ama bornova yanıyor bu saatte bile
Kuzum ya bi güldürdün beni ki sorma 31 tane kiraz haa saymış bide o kadar kirazı alemsin yaa :)))
Menün gayet güzel akşam akşam kiraz biraz abartı olmuş :)) sabah yeseydin keşke ama artık yeme olur mu canım :)
Bende yedim akşam aslında kiraz sen gibi saymadım ama benimde bir 12, 15 olmuşdur heralde :)) sana yeme derken kendime bak ya :))
Ha saplarını atma, kurut kaynatıp içersin ödem attırıyor güzel :)
Son düzenleme:
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Tamam bekliyorum tarifi. Az kaldı bitiyor sınav. Bu arada yaşım 19 ağustosta 20 alacağım :)
Ayy koza ile karıştırdım seni canım olsun ha 17 ha 20 :)))
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Saymazsam az yedim diye kendimi avutcaktım şimdi böyle daha iyiyim. Yedim ama vicdanım sızlaya sızlaya dayanamadım. Bana meyve de başka bir şey deme tatlıymış çikolataymış börekmiş hikaye meyve kadar hiç biri güzel değil 12-15le bir şeycik olmaz boşver. Kiraz sapını denemiştim ama tadı çok kötü ya. O yüzden bir daha yapmadım
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
Amin kuzum:)
Kiraz daha olculu olsaydi iyiydi ama pismanlik duyma canim, ertesi gun dengelemeye bak:)
Hahahaha abla aklima da geliyor, böyle vücut ısısı hep yüksekken olumlu şeyler oluyodur diye
Sabahları ye meyve ama fazla abartmadan canım .. Kiraz sapına limon koy iç tadı güzel ya yeşilçayın sallamasına göre falan kirazımsı kokuyor bidaha dene sen :))
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Menün çok güzel. 8. gündesin maşallah. Herhalde ben başlayana kadar sen jill i bitirirsin :)Bugunku menumm
Kahvalti 10:00
1 kupa sade gold kahve
Yarim yesil elma
2-3 kasik tarcinli yogurt
Ara 12:30
1 bardak tarcinli sut
Ogle 13:15
1 dilim ekmek
1 haslanmis yumurta
Biraz kasar
Acuka sosu
3 cherry domates
Yarin dilim salam
8-10 zeytin
Ara 15:15
1 sade turk kahvesi
4-5 kuru uzum
1 parca antep fistigi ezmesi
8-10 yer fistigi
Aksam 18:30
3 kasik biberli tavuk yemegi
2 kasik bezelye
3 kasik yogurt
Tatli krizim tuttu nedense yabiraz antep fistigi ezmesi yedim ben de
Su: 2 lt
Spor: Jillian Michales 30 Days Shred Level 1/Day 8
Ödem atmakda faydalı yani kesinlikle iyi yani canım , üşürken yağlanırız daha çok, sıcakda zayıflarız işde :))Amin kuzum:)
Kiraz daha olculu olsaydi iyiydi ama pismanlik duyma canim, ertesi gun dengelemeye bak:)
Hahahaha abla aklima da geliyor, böyle vücut ısısı hep yüksekken olumlu şeyler oluyodur diye
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
Tesekkur ederim canim:) darısı basina, yeter ki basla, su gibi geliyor devami:)
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
Baktim ben ona abla ama fazla incelemedim. herkes istediği sporu mu yapıyor?
Öyleymiş canım, ikili gruplar halinde yapılan süre ile yarışılacakmış ve spor devamlılığıylada tabii..
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Dengeleyeceğim inşallahAmin kuzum:)
Kiraz daha olculu olsaydi iyiydi ama pismanlik duyma canim, ertesi gun dengelemeye bak:)
Hahahaha abla aklima da geliyor, böyle vücut ısısı hep yüksekken olumlu şeyler oluyodur diye
Yarın bizimkiler yesin bende saplarını toplayayıpta deneyeyim. Umarım bu sefer severim tadını
Bende bi kaynatıp içeyim bari bu gece günlerdir yeşilçayda içmedim zaten şu şişlik gider inşallah .. Dene bakalım :) seversin inş canım
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Amin tatlım :) başlayacağım yakında
Aynen abla sınavdan sonra katılırım anca :)
Yeşil çayı severim umarım bunu da bu sefer severim. Bende de baya şişlik var. Gider ya sıkma canını. Şişliklerin canona okursun. Neyse kızlar ben kaçıyorum hepinize iyi geceler
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Sağol canım aynen öyle durulmuyorr
Ahahaha abla doğru valla şaka maka gidiyo ödemler bir yandan
Ablacım kendi adıma sınavlar yüzünden pek odaklanamayabilirim bugünden itibaren ders çalışmaya başlıyorum yetişemem sanırım iki topiğe birden ama ikinci turda olabilir :))
Benzer Konular
