Yaşam Boyu Spor :)

simsims · 16 Şubat 2015

Burda ben dahil çoğumuz zayıflamak için spor yapmak istiyor ama bir türlü düzenli spor yapamıyoruz..bir süre düzenli olsa da sonra tekrar spor yapmayı bırakıyoruz.. oysa spor, vücudunumuzun ihtiyacı.. su kadar gerekli… spor'u hayatımın bir parçası yapmak için bu topigi açıyorum..hedefim saglıklı olmak için hem kilo vermek hem de haftanın üç günü spor yapmak.. ya senin hedefin ne? haydi hareket et,vücudunu çalıştır,kendini mutlu ve huzurlu hissetmek için spor yap

diger topiklerim:
Bakımlı Kadın Olmanın Püf Noktaları
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/bakimli-kadin-olmanin-puf-noktalari.739106/

Resimlerle Saglıklı Beslenme :)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/resimlerle-saglikli-beslenme.699995/

17.02.2015 kilo:67.3

simsims · 16 Şubat 2015

6 haftalık planım.. yavaş yavaş düzenli yürüyüşe alışmak

Feraceli · 16 Şubat 2015

Ben varım cnm hayat boyu spor yapalım

simsims · 16 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Ben varım cnm hayat boyu spor yapalım

tamam canım gel beraber spor yapalım hoşgeldin var mı bir planın?

Feraceli · 16 Şubat 2015

BN iUOatlasimsims, post: 39458469, member: 494675"]tamam canımBN ip ael beraber spor yapalım hoşgeldin var mı bir planın?[/QUOTE]
Bn ip atlamayı seviyorum ip ve mekik düzenli yapmayı planlıyorum meselagünde 300 ip hedefim ve 50 mekik gün geçtikçe artırıcam

Evelynn · 16 Şubat 2015

aa gunde 15dk yuruyuslemi baslayacaksın. birde evdemi yoksa kosu bandındamı?

simsims · 16 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
BN iUOatlasimsims, post: 39458469, member: 494675"]tamam canımBN ip ael beraber spor yapalım hoşgeldin var mı bir planın?

Bn ip atlamayı seviyorum ip ve mekik düzenli yapmayı planlıyorum meselagünde 300 ip hedefim ve 50 mekik gün geçtikçe artırıcam[/QUOTE]
tamam canım burda yaptıkça paylaşırsın o zaman..

simsims · 16 Şubat 2015

2KediAnnesi .!.:
aa gunde 15dk yuruyuslemi baslayacaksın. birde evdemi yoksa kosu bandındamı?

aynen öyle başlıyorum.. 1mil leslie yapıyorum bu hafta.. alıştıra alıştıra

Evelynn · 16 Şubat 2015

simsims .!.:
aynen öyle başlıyorum.. 1mil leslie yapıyorum bu hafta.. alıştıra alıştıra

Güzel düşünmüşsün ya bende gecen koşu bandına atladım yarım saat vucut alıskın değilki mide bulantılarıyla indim
Ozaman bende sana katılıyorum bende bazı gunler leslie bazı gunler kosu bandı bazende bisiklet yapıcam

simsims · 16 Şubat 2015

2KediAnnesi .!.:
Güzel düşünmüşsün ya bende gecen koşu bandına atladım yarım saat vucut alıskın değilki mide bulantılarıyla indim
Ozaman bende sana katılıyorum bende bazı gunler leslie bazı gunler kosu bandı bazende bisiklet yapıcam

tamam canım gel katıl tabiki

Evelynn · 16 Şubat 2015

simsims .!.:
tamam canım gel katıl tabiki

Tesekkurler
Buarada nickiniz sims oyunundanmı oylesinemi

simsims · 16 Şubat 2015

2KediAnnesi .!.:
Tesekkurler
Buarada nickiniz sims oyunundanmı oylesinemi

yok sims ten degil.. ben biraz süslüyümdür abartı sim degil de belli belirsiz hafif sim'i çok severim,ondan

Su gibi · 16 Şubat 2015

Slm simsims
Diyet günlüğünü de okuyorum canım senin. İzin verirsen bu topiginde bende katılmak isterim sana.
Bir senelik zayıflama sürecinde anladımki spor olmazsa olmaz kural.
Saglıklı yaşamda en önemli kural spor bence.
Bende yaptıgım sporları burdan paylaşarım istersen.

simsims · 16 Şubat 2015

PembeSima .!.:
Slm simsims
Diyet günlüğünü de okuyorum canım senin. İzin verirsen bu topiginde bende katılmak isterim sana.
Bir senelik zayıflama sürecinde anladımki spor olmazsa olmaz kural.
Saglıklı yaşamda en önemli kural spor bence.
Bende yaptıgım sporları burdan paylaşarım istersen.

tabiki gel ,sevinirim aynen katılıyorum,ben de bunu anlamış durumdayım

Su gibi · 16 Şubat 2015

simsims .!.:
tabiki gel ,sevinirim aynen katılıyorum,ben de bunu anlamış durumdayım

Tmam canım artık yaptıgım sporlarla burdayım. Akşam bildirim yaparım

Semipermeable · 16 Şubat 2015

ben leslide hiç 1 mil ile başlamadım. 2 mile ile başladım ilk sefer baya yorulmuştum. ne zamanki ağır spor yapcam o zaman 1 mile yapıyorum.

deadline · 16 Şubat 2015

simsims hayırlı olsun canım spor günlüğün çok güzel bir adım atmışsın bende düzenli spor adına buralarda takılıyorum bir kaç aydır düzene bindirdim umarım hepimzinki kalıcı olur en azından sağlık adına hoşgeldin diyim sana

firuzeew · 16 Şubat 2015

Ben de katılıyorum......

Hedefim haftada 3 kez en az yarım saat eliptik
haftaya eklemeler yaparım.

Hadi kolay gelsin....

Feraceli · 16 Şubat 2015

Kızlaaaar 400 ip atladım 50 mekik çektim

Su gibi · 16 Şubat 2015

Slm herkese
Jillian 1.Level 3. Gün yapıldı
30 dk pilates
500 ip atlama
Bu günün sporları yapıldı çok şükür.

Yaşam Boyu Spor :)

Guru

Guru

Eklentiler

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Mutlu olmak,Bir Seçimdir......!!!

Guru

Mutlu olmak,Bir Seçimdir......!!!

Popüler Üye

:)

Guru

Nirvana

Mutlu olmak,Bir Seçimdir......!!!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency