Seni görebilirsem sana program yapmayı planlıyorum, kendinden çok ümit kesmiş bir halin var çünkü.. (;
Benim pilates programımı verebilirim, 2 ayı birlikte yapan biri 2o günde 4 kilo vererek müthiş sıkılaştığını söylemişti.. (;
Ben tek ay gidiyorum şuan..
Çok geçmiş olsun canım, aynı dertten ben de muzdaribim işte..
Kontrole gideceğim Kasım ayı gibi..
Devamlı kontrol altındayım..
Son gittiğimde nodüllerimin sayısını söylememişti doktor, o kadar çoklarmış..
Genel cerrahım bir sıkıntı bulmuyor ama hayırlısı bakalım..
Evet hic umidim yok :) ben eve pilates topu pilates bandi dambill ip ve yine kucuk pilates topu aldim yanindada ebru sallinin 21 gunde yaglarinizdan kurtulun dvd sini cok uzun oldugu icin yorucuydu ama felaket ter atiyordum sadece 3 gun yaptim cunku yine umidim yoktu
Bir de herkes genetik kemik yapin oyle diyor bu daha da bir sinir bozucu moral bozucu.
Herkesin ne söylediği ile işin yok, önce o fikri at kafandan.. (;
Ne güzel techizatın tam, istediğin pilates programını yapabilirsin..
Hem çok uzun diye programı yapmamazlık olur mu hiç?
Yapacaksın tabii ki hem de sonuna kadar.. (;
21 gün deneyeceksin ümitsizliğe öyle kapılmayı düşüneceksin, bak kapılacaksın demiyorum kapılmayı `düşüneceksin` diyorum.. (;
3 günde kim fit olmuş ya Hû! (;
21 günlük programını bitirmeni öneririm sana öyleyse.. (;
Hem vücudun alışır, esnersin, gayet sağlıklı ve faydalı olur kanaatindeyim canım.. (;
tesekkur ederim canim ikimize de gecmis olsun..
peki noduller icin herhangi bi ilac verdi mi doktor? benimki 3.2 mm mis de yarin doktor gorucek canim antikor testimin sonucu ile gostericem, kanda tsh da sorun yok ama..
senin tsh da sorun yaratiyor mu o noduller??
bu arada hayirli olsun ve kolay gelsin canim konusahibeligin :)
Öncelikle teşekkür ederim canım.. :13:
Benim de tüm değerlerim normal tek anormalliğim nodüllerim..
Ama kalbime vuruyor benim, çarpıntı yapıyor arada, nefes darlığı yapıyor..
Sen stres sıkıntıdan uzak duracaksın, en önemli ilacın bu.. (;
Levotiron 25`lik kullanıyorum ben canım.. (;
Ve benim asil sorunum bacaklar oldugu icin sizce selulit savar dvd sinimi yapmaliyim yoksa elimdeki iyimi?
bugün 1000 ip atlama hareketi ve 120 squat yaptım ve yemeğime dikkat ettim
canim bende de carpinti oluyor kalbim durucak gibi oluyor carpintidan yorulup bazen...
nefeste bi sikinti yasamadim cok sukur, herhalde onemsenicek bisi yoktur o zaman..
kan degerlerinde bi sikinti olmadan da veriyorlar demek ilaci..
annemin de kanda cikmamisti once, sonra ultrasonda cikti ona da levotiron vermislerdi..
ben 49 kilodan bi anda iki haftada 44 kiloya dustum canim buna bagli olabilir dedi aile hekimim,
sonra kana bakildi acaba yakalayamiyor muyuz dedi.. ondan ultrason ve antikor testlerini istedi canim...
acaba bana da ilac verir mi ki doktor:26:
Nodülünün küçülmesi için muhtemelen bir ilaçlık deneme yapacaktır ama doktorun yöntemi ne olur bilemem tabii, sadece ihtimal yani.. (;
Önemsenecek birşey yoktur canım dert edip kafana takma sen.. (;
Ben 3-4 yıldır nodüllerimle birlikte yaşıyorum..
Senin iç bacak da çalışman lazım, tamamen basen ve iç bacak programı lazım yani canım.. (;
Önce 21 günlük pilatesi yap, onun çok faydası olacaktır, sonrasında artı bir program yapacağım sana.. (;
1ooo ip epey zorlamış olmalı, bravo.. :13:
Nodülünün küçülmesi için muhtemelen bir ilaçlık deneme yapacaktır ama doktorun yöntemi ne olur bilemem tabii, sadece ihtimal yani.. (;
Önemsenecek birşey yoktur canım dert edip kafana takma sen.. (;
Ben 3-4 yıldır nodüllerimle birlikte yaşıyorum..
Güzel sözlerinden dolayı teşekkür ederim canım, inşAllah bu güzel dinamikle devam edebiliriz.. (;
Umarım rahatsız olan arkadaşımız yoktur bu durumdan..
Hepberaber yolumuza devam edeceğiz inşAllah.. :13:
bugün 1000 ip atlama hareketi ve 120 squat yaptım ve yemeğime dikkat ettim
1ooo ip epey zorlamış olmalı, bravo.. :13:
ay anneciiiiimm tamam canım ben 2000 de yaparım nasılsa eşlik eden var banaa
Ben biliyorum o ip atlamayı squatı
Yarın ben de sana 1500 ip atlatayım da gör sen
Yapmazsan cezan ne olucak biliyorsun zaten (çirkin)anladın sen onuuu
aşkem yarın için güzel bir planım var hiç merak etmeBen de bu gün kalorimi artırıcam dedim ama o kadar şey yemişim hala 600-den biraz fazla kalori almışım..
Artıramıyorum, yiyecek yerim kalmamıştı bu gün..
Yarın daha sağlıklı beslenirim umarım...
1 saat yürüyüş yaptım,
Sonra sağolsun Dilviinin gazıyla 1000 tane ip atladım, 120 tane de squat yaptım...
Ama çok iyi oldu, yoksa ben bu gün bişey yapacak gibi görünmüyordum..
aşkem yarın için güzel bir planım var hiç merak etme
aaa güzelim niye öyle diyosun yok yok yakmam ben seni direk tutuştururumYandık o zaman desenee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?