- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Hafif sağlıklı olduğu görüntüden belli canım ellerine sağlık afiyet olsun nefis gorünüyor
Hafif sağlıklı olduğu görüntüden belli canım ellerine sağlık afiyet olsun nefis gorünüyorEki Görüntüle 2607675
ara öğün olarak;
yarim muz
yogurt
Bogurtlen
yarim kaşık sekersiz fistik ezmesi,
5 tane badem ve yarim kaşık çiya tohumu
yarim avolado..blendırda bıızzzttt ..
2 kase cıktı. Ustunu suslemek icin de ham kakao kullamdim, işlenmemis sekersiz kakao yani...
Malzeme fazlalığına bakmayın hepsi hafif ve 2 parçaya bölünüyor 2 kase olduğu için.
Bende bayılırım ama iğde daha farklıymış o zaman yöresel bişey çünkü bizim burda hiç duymadımAynen güzelde olur sevmeyenlerde var neden sevmediğini anlamıyorum ama neyse
Afiyet olsun canım hiç yemedim öyleyse ama eminim güzeldirYok hayır innep ya da hünnap değil. Onlar başka. Ben onlarında severim..Bu iğde:) dur resmini bulursam atarim
Diğer türlüsünü bilmiyorum ama doğrudur canimBende bayılırım ama iğde daha farklıymış o zaman yöresel bişey çünkü bizim burda hiç duymadım ☺
İyi geceler kusura bakma canım mesajını şimdi gördüm hareketle eritirsin olsun bende lesli 1 2 egzersiz yapmaya çalışıyorum elimden geldikçe bakalım etkisi nasıl olacakGünaydınnnn. Dün akşam kaçamak yaptım. Şimdi biraz leslie ile evde yürüyüş yapıp egzersiz yapacağım. Ardından da kahvaltı. Sizde ne var ne yok
Nasılsın canım napıyon yaktı bizi corona valla bir gitsede normal hayatımıza dönsekKizlar koronadan burayi unuttum :)
Ben
90.000
Eki Görüntüle 2608676
akşam hafif yediyseniz akşam öğünü olarak yarim bardak kefir, yarim kase (10 tane falan) böğürtlen, 1 tatli kasigi sekersiz fistik ezmesi,yarim sise maden suyu. Blendırda geçirip içebilirsiniz :) nacizane
Tesekkur ederim canimNasılsın canım napıyon yaktı bizi corona valla bir gitsede normal hayatımıza dönsek
| kişi bilgileri_ | ilk kg | 25 şbt | 3 mart | 10 mart | 17 mart | 25 mart | |||
| M mochachocolate 9✿ | 70 | 62.2 | 61.5 | 60.7 | 59.6 | ||||
|
| 63.3 | 61.2 | 61.2 | izinli | izinli | 59.7 | |||
|
| 93 | 91.4 | 90.9 | 90.3 | 89.1 | 90.3 | |||
| @emxeren9✿ | 91.6 | 87.6 | 87 | 86.8 | 85.9 | 85.3 | |||
|
| 73.3 | 74.7 | 73.7 | ||||||
| K kumru00115599 4✿ | 54.5 | 53.3 | 53.5 | 52.9 | 52.9 | ||||
|
| 56 | 55.2 | 56.1 | 55.6 | 55.1 | 54.8 |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?