YENİ BİR BAŞLANGIÇ

mochachocolate · 22 Mart 2020

armin83 .!.:
Eki Görüntüle 2607675
ara öğün olarak;
yarim muz
yogurt
Bogurtlen
yarim kaşık sekersiz fistik ezmesi,
5 tane badem ve yarim kaşık çiya tohumu
yarim avolado..blendırda bıızzzttt ..
2 kase cıktı. Ustunu suslemek icin de ham kakao kullamdim, işlenmemis sekersiz kakao yani...
Malzeme fazlalığına bakmayın hepsi hafif ve 2 parçaya bölünüyor 2 kase olduğu için.

Hafif sağlıklı olduğu görüntüden belli canım ellerine sağlık afiyet olsun nefis gorünüyor

Hayatgusel · 22 Mart 2020

mochachocolate .!.:
Aynen güzelde olur sevmeyenlerde var neden sevmediğini anlamıyorum ama neyse

Bende bayılırım ama iğde daha farklıymış o zaman yöresel bişey çünkü bizim burda hiç duymadım

Hayatgusel · 22 Mart 2020

armin83 .!.:
Yok hayır innep ya da hünnap değil. Onlar başka. Ben onlarında severim..Bu iğde:) dur resmini bulursam atarim

Afiyet olsun canım hiç yemedim öyleyse ama eminim güzeldir

mochachocolate · 22 Mart 2020

Hayatgusel .!.:
Bende bayılırım ama iğde daha farklıymış o zaman yöresel bişey çünkü bizim burda hiç duymadım ☺

Diğer türlüsünü bilmiyorum ama doğrudur canim

armin83 · 23 Mart 2020

Günaydınnnn. Dün akşam kaçamak yaptım. Şimdi biraz leslie ile evde yürüyüş yapıp egzersiz yapacağım. Ardından da kahvaltı. Sizde ne var ne yok

mochachocolate · 24 Mart 2020

armin83 .!.:
Günaydınnnn. Dün akşam kaçamak yaptım. Şimdi biraz leslie ile evde yürüyüş yapıp egzersiz yapacağım. Ardından da kahvaltı. Sizde ne var ne yok

İyi geceler kusura bakma canım mesajını şimdi gördüm hareketle eritirsin olsun bende lesli 1 2 egzersiz yapmaya çalışıyorum elimden geldikçe bakalım etkisi nasıl olacak

mochachocolate · 24 Mart 2020

Uyanınca
2 bardak ılık limonlu su
Sabah 11.30
Tereyağlı yumurta
Zeytin Peynir tereyağ
Ceviz fındık
Elma ayva
Dereotu tere
Süt
Öğlen
Türk kahvesi

Akşam 19.00
2 kase Mercimek çorbası
Mantar sote
Salata
Turp
Yoğurt
Yemekten sonra
Türk kahvesi
Tarçınlı limonlu su

erenmothers · 24 Mart 2020

Günaydın kızlar evden çalışıyorum vaktim hiç olmuyor evden çalışmak çocuk olunca çok zormuş beni biraz idare edin böyle çok sık uğrayamıyorum 85,30 kilom -600 gitsin

droopy94 · 24 Mart 2020

Günaydın herkese hayırlı sağlıklı bir hafta olsun

armin83 · 24 Mart 2020

Hunaydom herkese. Kilom 54.8 :)) ama ödem olduğunu düşünüyorum. Çünkü dikkat ettim. Yine de eksilmisim

armin83 · 24 Mart 2020

pırasalı omlet,peynir,zeytin ve çay kahvaltısı

kumru00115599 · 24 Mart 2020

selamlar
kilom aynı

sbeden

mochachocolate · 24 Mart 2020

sbeden

59.6

mochachocolate · 24 Mart 2020

Sabah 11.30
Yumurta
Az sucuk sucuk
Zeytin Peynir tereyağ
Ceviz fındık
Portakal elma
Tere
Süt

sbeden · 24 Mart 2020

Kizlar koronadan burayi unuttum :)
Ben
90.000

mochachocolate · 24 Mart 2020

sbeden .!.:
Kizlar koronadan burayi unuttum :)
Ben
90.000

Nasılsın canım napıyon yaktı bizi corona valla bir gitsede normal hayatımıza dönsek

armin83 · 24 Mart 2020

akşam hafif yediyseniz akşam öğünü olarak yarim bardak kefir, yarim kase (10 tane falan) böğürtlen, 1 tatli kasigi sekersiz fistik ezmesi,yarim sise maden suyu. Blendırda geçirip içebilirsiniz :) nacizane

mochachocolate · 24 Mart 2020

armin83 .!.:
Eki Görüntüle 2608676
akşam hafif yediyseniz akşam öğünü olarak yarim bardak kefir, yarim kase (10 tane falan) böğürtlen, 1 tatli kasigi sekersiz fistik ezmesi,yarim sise maden suyu. Blendırda geçirip içebilirsiniz :) nacizane

çok güzel olmuş eline sağlık canım tarif için teşekkürler

sbeden · 25 Mart 2020

mochachocolate .!.:
Nasılsın canım napıyon yaktı bizi corona valla bir gitsede normal hayatımıza dönsek

Tesekkur ederim canim agrilarim vardi 2 ayri diş agrisi biraz onlar yipratti simdi daha iyiyim. Sen ne yapiyrsn nasilsin. bu surecte bide corona hepimizi yordu hergun ana dusunce o sarsildik tumden ders bile calisamyrm duzenli.

sbeden · 25 Mart 2020

kişi bilgileri_	`ilk kg`	`25 şbt`	`3 mart`	`10 mart`	`17 mart`	`25 mart`

M mochachocolate 9✿	70	62.2	61.5	60.7		59.6
droopy94 4✿	63.3	61.2	61.2	izinli	izinli	59.7
sbeden 7✿	93	91.4	90.9	90.3	89.1	90.3
@emxeren9✿	91.6	87.6	87	86.8	85.9	85.3
Hayatgusel 2✿	73.3			74.7	73.7
K kumru00115599 4✿	54.5	53.3	53.5	52.9		52.9
armin83 6✿	56	55.2	56.1	55.6	55.1	54.8

YENİ BİR BAŞLANGIÇ

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

👑

Popüler Üye

Eklentiler

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

☺

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

☺

☺

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency