YENİ BİR BAŞLANGIÇ

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.947

5.041

358

42

• 19 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.501

Bu haftasonu diyet yapmadigim için paylaşım da yapmadım ama lezzetli bir araogun yaptım:)
Muz, bogurtlen,yoğurt, badem sutu, kakao ve tat olsun diye keci boynuzu özü koydum. Mutlu pazarlar

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 19 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.502

armin83 .!.:

Bu haftasonu diyet yapmadigim için paylaşım da yapmadım ama lezzetli bir araogun yaptım:)
Muz, bogurtlen,yoğurt, badem sutu, kakao ve tat olsun diye keci boynuzu özü koydum. Mutlu pazarlarEki Görüntüle 2621970

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun çok lezzetli bişey olmuştur kesinlikle

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 19 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.503

Merhaba bugün pazar diye biraz bozdum

Kahvaltı
Ev yapımı esmer ekmek 3 dilim
1 y.kaşığı mıhlama
Közlenmiş kırmızı biber
3 zeytin beyaz peynir
1 er tatlı kaşığı bal kaymak

Sade kahve

Yemek
Yeşil salaya 3 kaşık yoğurt
Fırında kanat
1 parça ekmek

 

beybigirll

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

17 Haziran 2016

730

1.264

113

33

• 19 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.504

Ömür biter Diyet bitmez

Selam arkadaşlar ramazanda zayıflayıp bayrama kadar en az 7-8 kilo falan vermek istiyorum. Siz de benimle beraber vermek isterseniz beklerim. Birbirimize yardımcı olursak daha hızlı verebiliriz. boy:153 Kilo:63,5 Mayis ayimizin özetiii 👍👍👍💪💪💪

www.kadinlarkulubu.com

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 19 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.505

Sahur
Menemen
Zeytin Peynir
Ceviz fındık
Çilek muz çağla
Marul

İftar
2 tabak Tarhana çorbası
Salata
Yoğurt
Turp acıbiber

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.947

5.041

358

42

• 20 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.506

Günaydınnnn..mutlu haftalar

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 20 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.507

armin83 .!.:

Günaydınnnn..mutlu haftalarEki Görüntüle 2622552

Genişletmek için tıkla...

Tünaydın canım afiyet olsun

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 20 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.508

Sahur
Maydanozlu omlet
Zeytin peynir
Domates biber
Fındık ceviz
Çilek muz
Maydanoz
Kefir

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.947

5.041

358

42

• 20 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.509

mochachocolate .!.:

Eki Görüntüle 2622583
Sahur
Maydanozlu omlet
Zeytin peynir
Domates biber
Fındık ceviz
Çilek muz
Maydanoz
Kefir

Genişletmek için tıkla...

Oh afiyet olsun.Çileği nerden alıyorsun canım

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 20 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.510

armin83 .!.:

Oh afiyet olsun.Çileği nerden alıyorsun canım

Genişletmek için tıkla...

Saol gel beraber olsun pazardan alıyoruz canım aslında birazda beklemek lazım ama ben bazen dayanamıyorum kahvaltıya ekliyorum öyle

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 20 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.511

Selam kızlar
Kahvaltı
süt ve granola

Ara
3 hurma 5 çiğ fındık

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 20 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.512

İftar
Nohut yemeği
Mantar sote
Pancar semizotu yoğurtlaması
Salata turp acıbiber

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 20 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.513

Kızlar bugün kayınvalideme geldim kalkmaya diyeti bozdum biraz ramazanda annemde kalıcam asıl o zaman ne yapicam bilmiyorım

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 20 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.514

cool_lime .!.:

Kızlar bugün kayınvalideme geldim kalkmaya diyeti bozdum biraz ramazanda annemde kalıcam asıl o zaman ne yapicam bilmiyorım

Genişletmek için tıkla...

Biraz zor geçecek dikkatli ol canım

 

erenmothers

👑

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2020

4.303

22.554

308

• 21 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.515

Günaydın kızlar
güncel kilom 83,50

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.947

5.041

358

42

• 21 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.516

Gunaydin herkese. Kilo bildirimim. 54.4

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.947

5.041

358

42

• 21 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.517

bu sabah kiymali omlet, domates ve mini tost

 

erenmothers

👑

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2020

4.303

22.554

308

• 21 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.518

armin83 .!.:

Gunaydin herkese. Kilo bildirimim. 54.4

Genişletmek için tıkla...

Bebiş büyüme başlamış sanırım

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.947

5.041

358

42

• 21 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.519

emxeren .!.:

Bebiş büyüme başlamış sanırım

Genişletmek için tıkla...

Yok :)) haftasonu sokağa çıkma yasağı nedeniyle biraz fazla kaçırdım. Dondurma ve cips maalesef :) bu hafta dengeleyip tekrar 53.5 olmayı planlıyorum

 

sbeden

☺

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2012

10.889

20.098

598

• 21 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.520

emxeren .!.:

Günaydın kızlar
güncel kilom 83,50 ☺☺

Genişletmek için tıkla...

Gözlerime inanamiyorum tebrik ederim canim maşaAllah sana