YENİ BİR BAŞLANGIÇ

erenmothers · 3 Ocak 2020

sbeden .!.:
Tabii olur

91,58 kg canım

sbeden · 3 Ocak 2020

emxeren .!.:
91,58 kg canım

91.600 diyorum o zaman üzülme 20 aralıkta ben 93 tüm. Bugun 89.5 gördüm. Sende yaparsin.

erenmothers · 3 Ocak 2020

sbeden .!.:
91.600 diyorum o zaman üzülme 20 aralıkta ben 93 tüm. Bugun 89.5 gördüm. Sende yaparsin.

Ay inşallah canım

Burcak41 · 3 Ocak 2020

Sabah bir haslanmis yumurta iki catal peynir domates salatalik
Oglen corba
kozlenmis biber
havuc tarayor
2 yk kasigi kisir
Bir catal cigkofte
Aksam baliiiikkkkk artik yemek ustiyorum cokk aciktimm
Aralar: sade turk kahvesi

mochachocolate · 3 Ocak 2020

armin83 .!.:
Hwrkesw iyi aksamlar...sabah musli ve yogurt....
Ara ogunumde küçük bir protein çikolatası.
Oyl e yemeği yiyemedim.yerine muz ve ceviz
Akşam menemen ve peynir.

Şimdi de spora gidiyorum. Spinning dersi var. Bisiklet ceviricem.

Hadi bakalım erisin kilolar

armin83 · 3 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Evet canım karatay diyeti yapıyorum

Kararayım görüşlerini destekliyorum ben ya kısa sürede sonuç aldırıyor değil mi

mochachocolate · 3 Ocak 2020

Akşam 19.00
Fırında balık
Salata
Tere roka kuzu kulağı
Gün boyu 2 litre su içtim 2 fincanda tarçınlı sade türk kahvesi

erenmothers · 3 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Eki Görüntüle 2572244
Akşam 19.00
Fırında balık
Salata
Tere roka kuzu kulağı
Gün boyu 2 litre su içtim 2 fincanda tarçınlı sade türk kahvesi

Harika görünüyor canım afiyet olsun bol eksili olsun

mochachocolate · 3 Ocak 2020

armin83 .!.:
Kararayım görüşlerini destekliyorum ben ya kısa sürede sonuç aldırıyor değil mi

Kişiye göre degişir bence benim yavaş ilerliyor benim icin normal tabi ama sen benden daha hızlı verebilirsin tabi alışınca vücudun rahatlıyor daha dinç hissediyorsun kendini

mochachocolate · 3 Ocak 2020

emxeren .!.:
Harika görünüyor canım afiyet olsun bol eksili olsun ☺

Saol canım sanada afiyet olsun amin hepimizin bol bol eksileri olsun

erenmothers · 3 Ocak 2020

Bu akşam itibari ile yatmadan önce yoğurt zencefil limon pul biber kürünü uygulamayı düşünüyorum bakalım nasıl etkisi olacak 1. Akşam bugün hadi hayırlısı inşallah

mochachocolate · 3 Ocak 2020

emxeren .!.:
Bu akşam itibari ile yatmadan önce yoğurt zencefil limon pul biber kürünü uygulamayı düşünüyorum bakalım nasıl etkisi olacak 1. Akşam bugün hadi hayırlısı inşallah ☺

Hadi hayirlisi bol bol eksiler

erenmothers · 3 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Hadi hayirlisi bol bol eksiler

erenmothers · 4 Ocak 2020

Günaydın kızlar herkese güzel günler bu sabah zayıflayacağım düşüncesi ile çok motive kalktım.inanıyorum güzel şeyler olacak

prettiestgirl · 4 Ocak 2020

sbeden .!.:
Kizlar isminizi listeye ekleyecegm
Son kilonuzu yazarmisiniz.
Grubun tek kurali sali gunu bildirim yapmak.
[/QUOTE

2 saate bildiriyorum bende dün dısardaydım tartılamadım

prettiestgirl · 4 Ocak 2020

emxeren .!.:
Günaydın kızlar herkese güzel günler bu sabah zayıflayacağım düşüncesi ile çok motive kalktım.inanıyorum güzel şeyler olacak☺

günaydın canım kac kilosun :)

erenmothers · 4 Ocak 2020

adriswings .!.:
günaydın canım kac kilosun :)

Günaydın canım 91,600

prettiestgirl · 4 Ocak 2020

emxeren .!.:
Günaydın canım 91,600

hiç üzülme , önemli olan destek bulabilmek kısa süre içinde vereceğiz kiloları :)
hangi diyeti uyguluyorsun haftada kac kilo hedefin var?

erenmothers · 4 Ocak 2020

adriswings .!.:
hiç üzülme , önemli olan destek bulabilmek kısa süre içinde vereceğiz kiloları :)
hangi diyeti uyguluyorsun haftada kac kilo hedefin var?

saol canım inşallah 2015 yılında kilo verme durumun olmuştu diyetisyen kontrolünde tekrar onun verdiği listeyi uygulamaya başladım artı olarak yatmadan önce yoğurt kürünü Uygulamaya çalışacağım canım.haftalık kilo hedefimi henüz belirleyemedim ilk haftamı atlatabilirsem inşallah mutlaka yazacağım

sbeden · 4 Ocak 2020

emxeren .!.:
Günaydın kızlar herkese güzel günler bu sabah zayıflayacağım düşüncesi ile çok motive kalktım.inanıyorum güzel şeyler olacak☺

Günaydin ne güzell . En yakin zamanda 8 li rakamlara terfi edince daha da artacak o motive

YENİ BİR BAŞLANGIÇ

👑

☺

👑

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

👑

Aktif Üye

Aktif Üye

👑

Eklentiler

Aktif Üye

👑

👑

Guru

Guru

👑

Guru

👑

☺

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency