- Konu Sahibi nursehulya
-
- #101
günaydın ben normalde salıları tartılıyorum salı yazsam olmazmı
Kilo bildirimimi yapıyorum 64.3 kg -1.2 yim...Maşaallah
maşallah arkadaşım
kilo çizelgende 65,5 nasıl gösteriyorsun
noktamı virgül mü koyuyorsun
günaydınlar
sabah 64,9 geldim
sabah nesfit ile kahvaltı yaptım.
öğlen yoğurtlu pırasa
arada yeşil çay ve diyet bisküvi
2 mandalina
akşamada dünden köftem var belki azda çorba içerim şimdilik bugünkü menüm bu bir değişiklik olmazsa.
hava çok soğuk olmasa kızımı alıp çıkayım diyordum ama buz gibi şimdi hasta etmeyim zaten burnu akıyor.artık akşam bisiklete binerim.
yarın ama eşim evde mutlaka yürüyüş yapmam lazım.
kilo verenleri bende tebrik ediyorum
topikte kilo verildikçe insanın azmide artıyor
bende sabah 66.2 geldim pazartesi 67.7 idim bir maşallahta bana 1500 gr.
sabah nesfit ile kahvaltı yaptım.
öğlen yoğurtlu pırasa
arada yeşil çay ve diyet bisküvi
2 mandalina
akşamada dünden köftem var belki azda çorba içerim şimdilik bugünkü menüm bu bir değişiklik olmazsa.
hava çok soğuk olmasa kızımı alıp çıkayım diyordum ama buz gibi şimdi hasta etmeyim zaten burnu akıyor.artık akşam bisiklete binerim.
yarın ama eşim evde mutlaka yürüyüş yapmam lazım.
Kızlar kusura bakmayın dün yazmamadım muhtemelen bügünde menülerini yazamam hastayım çok fena hem grip hem boğaz enfeksiyonu doğru düzgün bişey yiyemediğim için bende menü paylaşımı yapmadım hepinizi öptümmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?