Yine düştük bu batağa 🤦🏻‍♀️

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım
Kayıtlı Üye
28 Aralık 2023
6.783
20.131
268
Evet yine düştük buralara

Baya bi kilo aldım Ramazan ayındaki iştahım maşallah artarak devam etti 65 küsürdeyim şu an içinde bebek olmayan bir göbeğim var

sabah tartılıp diyete başlamayı düşünüyorum. Şekeri ve unu keserek Karatay tarzı beslenmeyi düşünüyorum. Spor olarak da Leslie 3 mil yaparım herhalde.

Eşlik etmek isteyen olursa sevinirim
Yansın yağlar
 
İlk üç gün kabak detoksu yapmaya karar verdim
Çünkü neden olmasın
Bu yolda süreci hızlandıracak her şey mübah
 
saat iki gibi yediğim ultra mega çiğköfte bi de saat 17.00 gibi bi tabak kiraz ile duruyorum çok acıktım ama yemeyeceğim bu saatte
 
Günaydıınnn
Az önce kahvaltımı yaptım ailemle olunca geciktiremiyorum kahvaltı işini aslında biraz geç yapsam daha iyi olacak

Tartıldım 64.6
Hedefim 54 kolaylıkla sağlıkla inşallah

Az önce kahvaltımı yaptım
1 haşlanmış yumurta
biraz süzme peynir
3 tane zeytin
Domates salatalık

gün içinde bi ara Leslie yapacağım inşallah
 
Bi de stresten reglim üç gün gecikti iştahım çok açık kendimi dizginlemeye çalışıyorum
 
dolar milyoneri .!.:
Bi de stresten reglim üç gün gecikti iştahım çok açık kendimi dizginlemeye çalışıyorum
Genişletmek için tıkla...
Canın tatlı istediği zamanlarında 1 sade Türk kahvesi yanında 6 tane Çiğ badem ve 2 hurma tüketebilirsin. Günde 2 fincan Türk kahvesi önerilir Ben 6 ay önce 3 ayda 10 kilo verdim de diyetisyenimin kontrolünde. Bu tüyoları ordan yazıyorum takipteyim seni
 
Şimdi kabak detoksundayım canım biraz hızlı başlayayım dedim severim hızlı şeyleri
Hurma da iyi fikir aslında hem fe besin değeri çok yüksek. Türk kahvesi zaten vazgeçilmezim bi ara tarçınlı kakaolu içiyordum o da iyi iştah kesip yağ yaktırıyor
Maşallah sen de iyi vermişsin korumada mısın şu an
 
Hamileyim mecbur bıraktım
 
dolar milyoneri .!.:
Yaaaa çok güzel haber Allah sağlıkla hayırla kolaylıkla ve zamanında kucağına almayı nasip etsin canım
Genişletmek için tıkla...
Amin, dua gruplarından biliyorum seni. Muhtemelen birbirimize dua ettiğimiz için tanıdık birini görmüşüm gibi geldi yazmak istedim topiğine
 
Minaa95 .!.:
Amin, dua gruplarından biliyorum seni. Muhtemelen birbirimize dua ettiğimiz için tanıdık birini görmüşüm gibi geldi yazmak istedim topiğine
Genişletmek için tıkla...
Evet canım ben de seni biliyorum insan başka topiklerde karşılaşınca bi gülümsüyor sanki yabancı memlekette hemşerini görmüş gibi oluyor
İyi yaptın hep yaz canım
 
dolar milyoneri .!.:
Mesajını şimdi gördüm canım teşekkür ederim bilgilendirme için
Dün su içtim acıktıkça öyle uyudum valla
Genişletmek için tıkla...
Sade maden suyu benim açlığımi bastırıyor bende pazartesi akşamı karpuz yiyerek başladım 65 kg ile ..bu sabah 62.1 geldim senide takip edeceğim
Ben yağmurluk almıştım senidnee varsa veya yoksa çöp posetine dahi sarinabilirsin bence :) spor yaparken felaket terletiyor birde tavsiyem kilo verene kadar tuzu sıfırla ki ödem olmasın baharat ve maden suyu limonla idare ediyorum ben
 
portakalkadn .!.:
Sade maden suyu benim açlığımi bastırıyor bende pazartesi akşamı karpuz yiyerek başladım 65 kg ile ..bu sabah 62.1 geldim senide takip edeceğim
Genişletmek için tıkla...
Harikasın maşallah birazdan markete gideyim maden suyunu da severim belki dukan içeceği de yapabilirim ödem attırıyor o da
Eşlik edersen sevinirim birbirimizi motive edelim
 
Ahahah kendimi çöp poşetinde hayal ettim de ahahaha
Zaten sıcak ya onu bünyem kaldıramaz şu an fenalık falan geçirmeyeyim durduk yerde
ödem için dukan içeceği düşündüm
 
17.00
bir tabak kabak yemeği (annem normal yemek olarak yapmış)

bir kase ev yoğurdu
İki tane de ceviz yedim

Şu an limonlu Yeşilçay içiyorum

Markete gittim 4 bin adım atmışım
Regl oldum Leslie bugün yapmayacağım

2 litre suyu bitirdim daha içerim yatana kadar

Üç günde bir tartı sonucu yazacağım
 
portakalkadn .!.:
Benim bugün yediklerim ve yiceklerim sade maden suyu ve vişne sapı çayı bugün detoks günüm sporda yaptım 30 dk eliptik 10 dk karışık spor
Genişletmek için tıkla...
Harikasın tebrik ederim
Bana bildirim niye gelmiyor ya

Tartı günün var mı nasıl ilerliyorsun canım
Bi de diyetin nasıl anlatsana biraz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
88K
online diyetisyen
O
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
74K
mucizelerbenibulur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…