Yine düştük bu batağa 🤦🏻‍♀️

dolar milyoneri .!.:

Harikasın tebrik ederim
Bana bildirim niye gelmiyor ya

Tartı günün var mı nasıl ilerliyorsun canım
Bi de diyetin nasıl anlatsana biraz

Genişletmek için tıkla...

portakalkadn .!.:

Banada bildirim gelmedi rastgele baktım, 65 ten 46 ya düşme yolculuğum başlığına baksana orda ayrıntı yazdım buraya yazayım .... Şimdi hedef koyuyorum kendime mesela 60 kiloyu görene kadar sivi tuketecegim diye , ardından o kiloya yaklaşınca veya gelince sağlıklı gıdalardan gözüm doyana kadar yiyorum 1 saat sonra spor yapıyorum bu şekilde ilerliyorum 1 haftadır yapıyorum işte yaklaşık 3.5 kg gitti karnım düzleşti baya bir...yediklerim soyle bir kısmı daha bir sürü şey yedim yanında bir sürü meyve ama baya bir fazla , çiğ fındık ve badem yine istediğim kadar yedim saat 11.20 gece yedim en son işte 59 görene kadar yemicem sıvıyla beslenecehim insAllah

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Tam anlayamadım canım nasıl hiçbir şey yemiyorsun kaş gün oluyor bu mesela.
Ben de su orucu deneyimlemiştim ama onda belli süreler var 3-5-7-10 gün gibi. Sen nasıl ilerliyorsun

Bu arada tabağına bittim afiyet şifa olsun yaramasın ama

Genişletmek için tıkla...

portakalkadn .!.:

Benimki Aralıkli oruç gibi aslında , mesela bu süreler 30 saat ile 35 saat arasında oluyor genelde daha fazla dayanamıyorum aşırı canım istiyor dayanabilir sen 48 saat yapabilmem harika olur bakalım ama kendimi çok iyi hissediyorum karnım baya tok ve kilom azaldı maşallah sübhanallah inşallah devam ederiz. O süre zarfında ılık bitki çayı sade maden suyu ve su içiyorum

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Su orucunda üç günden sonra iştah gidiyor canım ben 6 gün yapmıştım bi ara.
Yeniden yapmak istiyorum bakalım belki beraber yaparız
Maşallah daha güzel gidecek inşallah

Genişletmek için tıkla...

portakalkadn .!.:

Ay evet ne güzel olur demekki 72 saati asabilsem bakalım şimdi ne kadar dayanicam en az 48 saat yapabilsem başarı sayicam

Genişletmek için tıkla...