Yine yenidenn vazgeçmeyenler toplanalım mı

... MENUM...
SABAH (10.30)
1h.yumurta
Ceyrek ekmek arasi tost
(kasarli - salamli)
1 yk yogurtlu kizartma (biber-kabak)
5zeytin
1kk peynir

AKSAM (19.00)
4 yk firinda sebzeli tavuk
3yk b. Pilavi
Cacik
Havuc k. Lahana yogurtlu salata

SU2. 5

Menum boyle
 
Benimde şöyle menüm gençler
Sabah 11 de
Yarım litre ılık limonlu su
1buçuk haşlanmış yumurta
3 zeytin
1kk bir peynir
Yarım yeşil elma
Öğle ve akşam 17de
Tavuk göğüs ızgara
Patates püresi
1 dilim ekmek
2lt de su aralarda ;)
Temizliği spordan sayarsak 1 saatte temizlik;)
 
sabah kahvaltı yaptım öğlen yağsız tussuz salata yedim akşam lahana 3 litre su içtim
 
Nasıl gidiyo gençler ;) ya ben regl olucam da canım çok tatlı çekiyo meyve falan kesmiyor çok zor tutuyorum kendimi:( bide araştırırken nar çiçeği çayı diye bişey buldum duyan deneyen var mı
 
Back
X