-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi erva147
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 32
U
U-KUBRA
canim valla iradene sahip cikabiliyoaun tebrik ediyrm seni gerçi sen doğru durust bsey yemiyosun bnde keşke senin gbi bsey yemeden durabilsem :)))
THEY-
canim sende almamissin en azından vermissin ben verdgumide geri aldım salak gbi yaa 
bu arada kızlar ramazanda nasıl yapacaz fikri olan varmi ?
THEY-
canim sende almamissin en azından vermissin ben verdgumide geri aldım salak gbi yaa bu arada kızlar ramazanda nasıl yapacaz fikri olan varmi ?
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
fazlaliklara elveda
bn Ramazan dan çk korkuyorum yaaa sahurda deli gbi ye yat hemen yağa dönüşecek , iftarda gene deli gbi ye of offff kızar bu arada ben uzun bir süre aranızda olamıycam yeğenlerimin sünneti var pazar günü yola çıkıcam ne zman dönerim blmiyorum telfonda net paketim yok 
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 32
erva147
kız biz sensiz napacaz yaa bu arada dgum günün kutlu olsun bebeğim nisanlinla bir omur boyu nice senelere inşallah ve olacak bebislerinizle beraber hep mutlu olun iyiki dogmussun yoksa bize kim kizardi kiminle diyet yapardık gulerdik sohbet ederdik :))) canim su ramazanda bi çare bulalım yaa bir ayda verdiğimiz kilolarına ramazanda geri almayalım
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 32
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Menüm
Kahvaltım
şekersiz çay
yarım dilim bugday ekmeği
Biraz domates salatalık
2 dilim kaşar
Az reçel
öğle
4 küçük cigkofte
2 lokma ekmek
2 parça ızgara tavuk göğsünden
3 çatal kırmızı et
2 kaşık yoğurtlu makarna
salata
ara
2 bisküvi
5 balık kraker
şekersiz çay
Akşam yok daha meyve yerim
Kahvaltım
şekersiz çay
yarım dilim bugday ekmeği
Biraz domates salatalık
2 dilim kaşar
Az reçel
öğle
4 küçük cigkofte
2 lokma ekmek
2 parça ızgara tavuk göğsünden
3 çatal kırmızı et
2 kaşık yoğurtlu makarna
salata
ara
2 bisküvi
5 balık kraker
şekersiz çay
Akşam yok daha meyve yerim
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Menüm
Kahvaltım
şekersiz çay
yarım dilim bugday ekmeği
Biraz domates salatalık
2 dilim kaşar
Az reçel
öğle
4 küçük cigkofte
2 lokma ekmek
2 parça ızgara tavuk göğsünden
3 çatal kırmızı et
2 kaşık yoğurtlu makarna
salata
1 kutu ayran
ara
2 bisküvi
5 balık kraker
şekersiz çay
Akşam yok daha meyve yerim
Kahvaltım
şekersiz çay
yarım dilim bugday ekmeği
Biraz domates salatalık
2 dilim kaşar
Az reçel
öğle
4 küçük cigkofte
2 lokma ekmek
2 parça ızgara tavuk göğsünden
3 çatal kırmızı et
2 kaşık yoğurtlu makarna
salata
1 kutu ayran
ara
2 bisküvi
5 balık kraker
şekersiz çay
Akşam yok daha meyve yerim
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 32
- 9 Mayıs 2014
- 1.386
- 1.561
- 83
- 9 Mayıs 2014
- 1.386
- 1.561
- 83
- 9 Mayıs 2014
- 1.386
- 1.561
- 83
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Menün güzel canım ama cikolatayi ne kadar yedin ve sonra dondurma yemişsin olmamisEvelynn biliyrz tatlim günlükte de kimse kalmadı konusundayok yaa ben menunu bbildirim
Kahvaltı OÖğle
Bir domates salatalık
Yeşil çay
İki haşlanmış yumurta
Bir kiprit kutusu peynir
İki dilim ekmek
Ara
Bitter çikolata
Dondurma
Akşam
3 catal bezelye
Yoğurt
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Ben çok görmedim canım ya kırmızı et 3 parçaydi kusbasi olur ya tavuk 2 cigkofteler çok küçüktü makarna da 2 kaşık toplam yarım dilim ekmek yemişim dir bugun
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Ben çok görmedim canım ya kırmızı et 3 parçaydi kusbasi olur ya tavuk 2 cigkofteler çok küçüktü makarna da 2 kaşık toplam yarım dilim ekmek yemişim dir bugun
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
cnm menün çok iyi :)
teşekkür ederim kuzummm :)
dur ramazanı sokma aklıma bugün neler neler yedim bennn
kzuummm çok teşekkür ederim :)Kızlar biliyorsunuz misafirlerim var giremiyorum ama ervoşumun dogum gununu kutlamak için geldim
Bebeeekkk caann cıtırcıımmmm dogum gunun kutlu olsun tatlışımmmm nice yıllaraaaa
iyisin kuzum afiyet olsun :)
Kahvaltı OÖğle
Bir domates salatalık
Yeşil çay
İki haşlanmış yumurta
Bir kiprit kutusu peynir
İki dilim ekmek
Ara
Bitter çikolata
Dondurma
Akşam
3 catal bezelye
Yoğurt
afiyet olsun cnm güzel menün :)
o kadarsa gene iyi canm , çok geçmiş olsun bu arada
saol cnm benm :)Ervacım doğum günün kutlu olsun canım nice senelere
aaaa doydun mu kuzum ? hafif geçmş baya bgün.
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Kızlar bugün nişanlımla dışardaydık hep neler yediğimi yazmak istemiyorum ama yazıcam napalım
KAHVALTI
1 kase şehriye çorbası
1 dilim kepek ekmek
ÖĞLEN ( Dışarı çıktık artık gün başlıyorr )
1 adet sbarro orta boy pizza, 5 dilimini yedim.
yarım paket patates kızartması.
1 bardak light cola ( inş light dır adam karıştırdı sanki bardakları nişanlımın ki ile ama bilmiyorum pof )
1 SAAT SONRA SİNEMADA
1 küçük boy patlamış mısır
AKŞAM
4 adet dondurmalı makaron yanında çikolata soslu çilekler
GECE
1 paket küçük pringles
1 adet meyveli maden sodası
TOPLAM ALINAN KALORİ : 2.400 çoğunun kalorisini bilmiyorum ama aşağı yukarı budur sanırım kızlar
SPORLA YAKILAN KALORİ : Saat öğlen 2 den akşam 11 e kadar hep ayaktaydım yürüdük alışveriş yaptık gezdik. Sadece sinema da ve yemek sırasında oturduk kızlar. Kaç yaktım bilmiyorum ama mümkün değil bunları eritmem !
KAHVALTI
1 kase şehriye çorbası
1 dilim kepek ekmek
ÖĞLEN ( Dışarı çıktık artık gün başlıyorr )
1 adet sbarro orta boy pizza, 5 dilimini yedim.
yarım paket patates kızartması.
1 bardak light cola ( inş light dır adam karıştırdı sanki bardakları nişanlımın ki ile ama bilmiyorum pof )
1 SAAT SONRA SİNEMADA
1 küçük boy patlamış mısır
AKŞAM
4 adet dondurmalı makaron yanında çikolata soslu çilekler
GECE
1 paket küçük pringles
1 adet meyveli maden sodası
TOPLAM ALINAN KALORİ : 2.400 çoğunun kalorisini bilmiyorum ama aşağı yukarı budur sanırım kızlar
SPORLA YAKILAN KALORİ : Saat öğlen 2 den akşam 11 e kadar hep ayaktaydım yürüdük alışveriş yaptık gezdik. Sadece sinema da ve yemek sırasında oturduk kızlar. Kaç yaktım bilmiyorum ama mümkün değil bunları eritmem !
Benzer Konular
- Anket
