Zayıflama Kampı

semraanne · 13 Haziran 2015

Kimse yokmuş yaa
ama ben gene de menümü yazayim
Sabah 2 kayisi
kahvaltı
Biraz yumurta tavada
yarım dilim ekmek 1 zeytin
az reçel sebze
şekersiz çay
öğle yok
aralarda meyve yedim 3 kayısı 2 küçük şeftali birde duo dondurma
aksam
1 tabak fırında az yağlı baharatlı sebze
1 buçuk bardak ayran
artık bişey yemem çay içerim

Evelynn · 13 Haziran 2015

Kızlar ben mahvoldum ben bittim tutamadım hiç kendimi öküz gibi yiyorum kuscam artık bida okdr fazla yersemmmmmmm

semraanne · 13 Haziran 2015

2KediAnnesi .!.:
Kızlar ben mahvoldum ben bittim tutamadım hiç kendimi öküz gibi yiyorum kuscam artık bida okdr fazla yersemmmmmmm

Ne yedin kız o kadar sen kilo bildirimi de yapmadın dün

Evelynn · 13 Haziran 2015

semraanne .!.:
Ne yedin kız o kadar sen kilo bildirimi de yapmadın dün

Of kilomu kaldı da bildirim yapayım geri 70 olmusumdur neler yemedimki börekleeerr patates kızartmalarııı köfte ekmekleerrr kolalarrr pastalaarrrr cekirdekleeerrrrrrrrr

Evelynn · 13 Haziran 2015

Dövün beni dövün azarlayın mahvoldummmmm

semraanne · 13 Haziran 2015

2KediAnnesi .!.:
Of kilomu kaldı da bildirim yapayım geri 70 olmusumdur neler yemedimki börekleeerr patates kızartmalarııı köfte ekmekleerrr kolalarrr pastalaarrrr cekirdekleeerrrrrrrrr

Off offf offf ne yaptın sen ya emeğine yazık az az yediysen sorun yok ama

Evelynn · 13 Haziran 2015

semraanne .!.:
Off offf offf ne yaptın sen ya emeğine yazık az az yediysen sorun yok ama

Hayır yaaaaa az az yemedim iştee gene bulimianın yeme atagı gibi geldi binge oluyorya ondan. Bidaha böyle yaparsam kuscam artık tahammulum kalmadı kendime

semraanne · 13 Haziran 2015

2KediAnnesi .!.:
Hayır yaaaaa az az yemedim iştee gene bulimianın yeme atagı gibi geldi binge oluyorya ondan. Bidaha böyle yaparsam kuscam artık tahammulum kalmadı kendime

Umarim duzelir sin hatta Düzel lütfen olmaz böyle tatile çıkacan daha sısko gitmek istiyosan sen bilirsin de
bak ben sana yetişiyorum ona göre az kaldi

Evelynn · 13 Haziran 2015

semraanne .!.:
Umarim duzelir sin hatta Düzel lütfen olmaz böyle tatile çıkacan daha sısko gitmek istiyosan sen bilirsin de
bak ben sana yetişiyorum ona göre az kaldi

Herkes yetişti bana valla boyle giderse bu sene tatile gidemicem
Semroşum bişey sorcam sana özelden

molly15 · 13 Haziran 2015

erva147 .!.:
27.04.2015 PAZARTESİ 1.günüm = 85.5
27.05.2015 Diyetimin 1. ayı bitti = 79.7

SAĞLIKLI BESLENMEYE BAŞLADIK :)

Eki Görüntüle 1550695
1 Mayıs -1 Haziran
Tablosu
Eki Görüntüle 1546181

UYGULAMALARIMIZ

*Tam anlamıyla Diyet başlangıç tarihimiz 1 MAYIS olup her ay ne kadar kilo verdiğimiz tespit edilecek.
*Herkes gün boyunca yediklerini AKŞAMLARI tek başlık altında menü olarak yazıcak.
*Her CUMA tartı günü olup herkes CUMA SABAHLARI tartılacak ve kilo bildirimi yapıcak.

ÖNEMLİ KURAL
1.KURAL
Herhangi bir mazaret sunmadan 5 gün üst üste menü bildirimi yapmayan yada hiç mesaj yazmayan aramızdan ayrılır. Ama bildirim yapıp ben 2 hafta yokum vs. diye önceden bildirinler için geçerli değildir.
2.KURAL
Günlüğe girdiğinizde sadece menü kilo bildirimi yapıp çıkmayın. Önce geçmiş konuşmaları okuyun. Mutlaka gelen menüleri YORUMLAYIN.

Merhabalar hanimlar,

Ben 65 kilo, 1.73 boyunda bir kizdim. Sonraki yil Üniversite sinavina hazirlanirken 10 kilo birden aldim ve 75 kilo oldum. 5 ay once yediklerime dikkat ederek 70 kiloya kadar indim. Ama simdi yine kilo almaya basladim. 70 - 72 arasi surekli gidip geliyorum. Artik eskisi gibi olmak istiyorum. Ama bir turlu kendime verdigim sozleri tutamiyorum. Bana da yardim edin. Ben de zayiflamak istiyorum

THEY- · 13 Haziran 2015

mollşartlarıkabt: 41375390 .!.:
Merhabalar hanimlar,

Ben 65 kilo, 1.73 boyunda bir kizdim. Sonraki yil Üniversite sinavina hazirlanirken 10 kilo birden aldim ve 75 kilo oldum. 5 ay once yediklerime dikkat ederek 70 kiloya kadar indim. Ama simdi yine kilo almaya basladim. 70 - 72 arasi surekli gidip geliyorum. Artik eskisi gibi olmak istiyorum. Ama bir turlu kendime verdigim sozleri tutamiyorum. Bana da yardim edin. Ben de zayiflamak istiyorum

Merhaba cnm sartlari kabul ediyorsan benim yerime girebilirsin tabi erva izin verirse

erva147 · 13 Haziran 2015

kızlar bn şimdi geldimmm napıyorsunuz?

THEY- Sen çıkıcak mısın takımdan ?

semraanne · 13 Haziran 2015

erva147 .!.:
kızlar bn şimdi geldimmm napıyorsunuz?
THEY- Sen çıkıcak mısın takımdan ?

Hani nerdesin kimsenin menüsüde yok bugün noluyo ama kızlar ben bu hasta halimle bile bir gün bile aksatmadim iki çocuk ve kocayla beraber

erva147 · 14 Haziran 2015

cnm ben bugün 3 de evden bi çıktım daha yeni geldim. buraya yazdığımda anca gelmiştim eve :KK70:

Meni bildirimim iyi değil ama yapayım genede ;
KAHVALTI
1 dilim kepek ekmek
1 kase çorba
ÖĞLEN
1 adet sucuklu tost
1 ayran
AKŞAM
yarım parça pide ekmeği
2 adet ızgara tavuk
2 kaşık kadar yoğurt + domates
EVE GELİRKEN DIŞARDAN ALDIĞIM
1 bardak haşlanmış mısır
1 adet frigo çikolata
TOPLAM ALINAN KALORİ : 1300 ( mısır,çikolata ve tost çok cal. tuttu )
SPORLA YAKILAN KALORİ : Saat 3 de evden çıktım akşam 11 de geldim , 8 saattir baya yürüdüm yaklaşık 10 km. yemeklerde oturdum sadece. Elbise aradım hep kendime saat 10 a 5 kala anca buldum )

molly15 · 14 Haziran 2015

THEY- .!.:
Merhaba cnm sartlari kabul ediyorsan benim yerime girebilirsin tabi erva izin verirse

Tesekkur ederim ama birinin girmesi için baska birinin cikmasi mi gerekiyor? Eger oyleyse benim icin cikmayin lutfen :)

erva147 · 14 Haziran 2015

fazlaliklara elveda

Evelynn

semraanne U U-KUBRA

TEŞEKKÜRLER
Kızlar diyet yoldaşlarım dert ortaklarım yaklaşık 44 gündür bana eşlik ediyorsunuz. 44 gündür ne yediniz ne içtiniz biliyorum, sizde benimkileri biliyorsunuz. Bu yolda sayenizde ama cidden sayenizde 85.5 den 77.0 a düştüm. Tam 8.5 kilo verdim. Sorumluluğunuzu fazlası ile üzerimde hissettim. Bişey yiycek olsam size nasıl hesap vereceğimi düşündüm. Daha yolun çok başındayız. Biliyorum ki burdan mezun olup çıkacağız hepimiz. Daha uzun bir yolumuz var, bu süreçte sizden ricam birbirimize destek olalım omuz atalım. Bu uzun yol tek başına çekilmez...
Gelelim bunları neden yazdığıma.
Geçen günde söylemiştim yeğenlerimin sünneti var yarın abbas yolcu :) sünnetten sonra düğün hazırlıları başlıycak daha doğrusu ev ve iş aramak için antalya ya gidicez nişanlım ile. Telefonumda net paketim yok. Yani uzun bir süre aranızda olamıycam.. Bu ayılığı inanın hiç istemiyorum , çünkü düzenimizi oturtmuştuk, faceden bile fazla burda sizle vakit geçiriyordum. Şimdi buraya ara vermek işkence gibi geliyor şuan bana. Daha diyet sürecimi bile bitirmedim. Neyse uzatmayayım, kısacası ben yarın öğlenden itibaren en az 5 en fazla 15-20 gün yokum kızlar. Sonrası ise Allah kerim. Eğer evimizi tutarsak çok uzun süre buraya ara vermek zorunda kalırım. LÜTFEN burayı ve birbirinizi ben yokken bırakmayın. Bırakırsanız herşey baştan başlıycak. Hesap vereceğiniz menü yazacağınız kimse olmadığı için salıcaksınız ve teee 1.5 ay önceye dönüceksiniz. Buraya sahip çıkın en önemlisi birbirinize sahip çıkın olur mu ? Bizim aramıza çok kişiler geldi gitti ama biz birbirimizin herşeyine alıştık öğrendik :) Ben yokken aynen düzen devam etsin isterim. Cumaları tartılın biriniz kiloları not alsın mümkünse elbet geri dönücem unutmayın. Son olarak emeğinizi Hakkınızı helal edin olur mu :)

erva147 · 14 Haziran 2015

Tabi ki aramıza sonradan katılan

parlakkartanesininaski

THEY- Sizler içinde yukarda yazdıklarım geçerli kızlar sonuna dek hemde :)

fazlaliklara elveda · 14 Haziran 2015

erva147 canim gunlugune ilk katılan bendim şimdi günlüktn ayriysn bi nevi yine gidişine de ilk yazan ben oluyorum evet birbirimize çok hakkımız yemeğimiz geçti birbirimizi hiç tanimiyrz grmedik konuşmadıkbi ortamda bbulunup oturp sohbet etmedik belki ama çoğu yakın arkadaştan dosttan daha yakın olduk birbirimize destek olduk duseni kaldirdik moral verdik bu zamana kadar hep beraber geldik kimimiz az kilo verdi kimimiz çokkilo verdi ama hhepimiz verdik işin özeti su ki sen gttgin zmn bu günlük dye bsey klmaz cnku buryi toprlyn sendin bir araya bi toplayan bu gnlgu kuran sendin ve bunu toprlyp devam edebilck kimseyi gremiyrm bn bi KC gün daha yazılır belki yorum ama ondan sonrası ölümühhiç sanmiyrm keşke birbrmze yakın olsaydık arkdslgimizi srdurseydik cnku buradan ayrlnca bir daha grusemicez en azndn bn siz faceden grsursunuz yine ama bnde öyle bi seçenek yok bndrn yna hakkım helal olsun unafim hayatn boyunca hep mutlu olursun ve o güzel yüzün heo güler iyiki seni tandimm kendine iyi bak canim arkadaşım...

erva147 · 14 Haziran 2015

fazlaliklara elveda .!.:
erva147 canim gunlugune ilk katılan bendim şimdi günlüktn ayriysn bi nevi yine gidişine de ilk yazan ben oluyorum evet birbirimize çok hakkımız yemeğimiz geçti birbirimizi hiç tanimiyrz grmedik konuşmadıkbi ortamda bbulunup oturp sohbet etmedik belki ama çoğu yakın arkadaştan dosttan daha yakın olduk birbirimize destek olduk duseni kaldirdik moral verdik bu zamana kadar hep beraber geldik kimimiz az kilo verdi kimimiz çokkilo verdi ama hhepimiz verdik işin özeti su ki sen gttgin zmn bu günlük dye bsey klmaz cnku buryi toprlyn sendin bir araya bi toplayan bu gnlgu kuran sendin ve bunu toprlyp devam edebilck kimseyi gremiyrm bn bi KC gün daha yazılır belki yorum ama ondan sonrası ölümühhiç sanmiyrm keşke birbrmze yakın olsaydık arkdslgimizi srdurseydik cnku buradan ayrlnca bir daha grusemicez en azndn bn siz faceden grsursunuz yine ama bnde öyle bi seçenek yok bndrn yna hakkım helal olsun unafim hayatn boyunca hep mutlu olursun ve o güzel yüzün heo güler iyiki seni tandimm kendine iyi bak canim arkadaşım...

kızzz böyle konuşma tamam gdiyorum ama temelli değil ki. Foruma üyeyim daha yıllar sonra bile olsa gene girer gene yazarım. Hem o kadar uzak kalmam kalamam :) aralarda net bulduğumda illa ki girer yazarım.
Günlüğü benm açmış olmam önemli değil burda hepimiz çok samimi olduk. siz kendiniz için burdasınız. Ben olmasam bile gene kendiniz için devam etmelisiniz :) öyle ayrılıyormuşuz gbi konuşma yaaww. Daha işimiz bitmedi ki. Daha gelinlik modellerini atıcam size olmuş mu diye sorucam. Bak sen kendinden mesulsün, sen burda ol herkes burda olur. Döndüğümde gene burda görmek istiyorum hepinizi. Gidiyorum diye unutma beniiii, bakarsın hemen dönerim ve seni bulamazsam terliği yersin kafana :)

parlakkartanesininaski · 14 Haziran 2015

Günaydın kızlar dün giremedim kusura bakmayın gece 2 de eve girdik eşimle beraber istanbula yakın arkadaşlarımızın isteme törenine katıldık tanıştırmaya biz vesile olduk diye illa yanlarında olmamızı istediler bizde sabah kahvaltı yapmadan gittik yemek yememiz akşam 6 yı buldu o saate kadar ağzıma lokma girmedi ama 6 dan sonra batırdım biraz bir dilim su böreği iki kaşık iç pilav bir dilim tavuklu börek üç tane sarma bir dilim browni bir dilim haşhaşlı kek ama hiç oturmadım sürekli hareket halindeydim
semracım geçmiş olsun canım umarım iyileşmişsindir kusura bakma hakkını helal et evet sen hasta halinle ve iki çocukla giriyorsun ama dün hiç imkanım olmadı
ervacım inşallah işlerini düzene koyarsın ve aramıza tekrar dönersin desteğini unutamam teşekkür ederim Rabbim her daim yanında olsun dualarım seninle
özlemcim canım neden bu ara böyle olduk anlamadım bende bi ara yemeğe saldırıyorum sonra ağzıma hiç bişi sürmüyorum kaçırmışsın ama sen toparlarsın

Zayıflama Kampı

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Üye

Popüler Üye

Bekle beni YAZ =)

Popüler Üye

Bekle beni YAZ =)

Üye

Bekle beni YAZ =)

Bekle beni YAZ =)

ilk hedef 70 :)

Bekle beni YAZ =)

Aktif Üye

Benzer Konular