Blog

  • Botoks etkili yüz maskesi

    Botoks etkili yüz maskesi

    Çeşitli sebeplerden ötürü botoks işlemi yaptırmaktan kaçınan kişiler için doğal yollarla hazırlanan bu maske sizler için. Botoks yaptırmadan da, aynı etkileri doğal malzemelerle yapmak isteyenler için en iyi yöntem. Bu yüz germe maskesi gerçekten çok etkili ve emin olun ki doğru yapıldığında vücudunuza herhangi bir dış madde girmeden de mucizeler yaratılabileceğinin örneğidir.

    Eğer 15 yaş daha genç görünmek istiyorsanız ve vücudunuzda herhangi bir kimyasal madde enjekte etmek için cesaretiniz yoksa botoks etkisi olan aşağıdaki maskeyi deneyin. Kırışıklıkları azaltmak için yardımcı olur ve cildinizi yumuşatır. Aşağıda doğal bir maskeyle botoks etkisi elde etmek ve böylece daha genç görünmek için gerekli maddeleri görebilirsiniz.

    Botoks Etkili Yüz Maskesi

    Botoks etkili yüz maskesi
    Botoks etkili yüz maskesi

    Malzemeler;

    • 150 ml maden suyu
    • 1 yemek kaşığı yoğurt
    • 85 gram saf havuç suyu( 3 ons)
    • 1 yemek kaşığı mısır nişastası

    TARİFİ:

    Mısır nişastasını tamamen eriyene kadar bir tencerede maden suyuyla karıştırın. Karışımın kalınlaşması için tamamen soğumaya bırakınız. Karışım soğuduktan sonra, yoğurt ve havuç suyunu ekleyelim ve malzeme pürüzsüz bir krema haline gelene kadar karıştırmaya devam ediniz.

    UYGULAMA:

    İyice yüzünüzü yıkayın ve herhangi bir makyaj, krem veya herhangi bir diğer ürün yüzünüzde kalmadığından emin olunuz. Bir fırça yardımıyla boyun tabanından alnınıza kadar dikey hareketlerle suratınıza sürmeye devam ediniz. Her zaman dikey hareketlerle yapınız asla dairesel hareketler yapılmaması gerektiğini unutmayın. Yüz maskesini kurumaya bırakın. 20 dakika sonra isterseniz daha uzun bekletin. Ilık suyla çıkarın.

    (YASEMİN MİRAS / AKŞAM)

    Yaş Mayalı Botoks Maskesi Tarifi

    Botoks etkili boyun, yüz maskesi tarifini haftada 2 kez yapabilirsiniz.

    Malzemeler;

    • 1 tatlı kaşığı yaş maya
    • 1 tatlı kaşığı kakao
    • 1 tatlı kaşığı bal
    • 2 damla limon
    • 1 tatlı kaşığı süzme yogurt

    Yapılışı:

    Yukarıdaki malzemeleri bir kasede karıştırın. Daha sonra bu karışımı kullanmadan önce yüzünüzü boynunuzu hafif ıslatın. Daha sonra bu maskesi boynunuza ve yüzünüze sürün 20 dakika beklektinden sonra ılık su ile kurulayın. Etkili bir botoks maskesidir.

  • Skolyoz Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü Nedir?

    Skolyoz Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü Nedir?

    Bu yazımızda sizlere skolyoz bitkisel tedavisi ve alternatif tıp önerilerinde bulunacağız. Skolyozun doğal tedavisi için önerilebilecek yöntemler olmasına rağmen yine de ilk olarak doktora başvurulması gereklidir. Omurgalarda meydana gelen ve duruş bozuklukları yaratan eğrilikler skolyoz olarak adlandırılır. Bu rahatsızlık yalnızca görsel olarak sorun yaratmaz aynı zamanda şiddetli ağrılara da yol açar. Skolyoz genellikle çocuk yaşlarda görülür.

    Skolyoz nedir?

    Omurga bozukluğuna skolyoz denir. Omurganın eğrilmesiden dolayı oluşur. Doğuştan veya sonradan olabilir.Bu hastalığı yaşayan insanların sıkıntısı hareket zorluğu olmasıdır. Erken fark edilirse tedavi süreci kısalır.

    Skolyoz tedavisi için de erken teşhis oldukça önemlidir. Bundan dolayı aileler çocuklarını sürekli olarak takip etmeli ve omurgalarında bir eğrilik fark etmeleri halinde doğrudan bir doktora başvurmalıdır.

    Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi
    Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi

    Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi Mümkün Mü?

    İleri boyuttaki skolyoz hastaları için ameliyat şarttır. Fakat erken teşhis söz konusuysa ameliyatsız da skolyoz tedavi edilebilir. Fizik tedavi ile beraber skolyoz tedavisi egzersizleri rahatsızlığın ilerlemesini kontrol altına alacaktır. Hangi egzersizlerin yapılacağına da kesinlikle kendi başına karar verilmemelidir. Uzman eşliğinde bu egzersizlerin yapılması sağlık açısından oldukça önemlidir.

    Yanlış yapılan bir hareket skolyozun daha da kötüleşmesine yol açabilir. Uzman kişiler de fizik tedavi egzersizlerini belirlerken hastanın durumuna göre bir program oluşturur. Skolyoz hastalığı olanlar forum konumuzda paylaşımda bulunabilir.

    Skolyoz Bitkisel Tedavisi

    Skolyoz için genellikle doktorlara başvurulmalıdır. Fakat bunun yanı sıra evde de yapılacak yöntemler ve tüketilecek besinler ile tedaviye katkıda bulunabilmesi mümkündür. Skolyoz hastaları ne yemeli sorusunun en önemli yanıtlarından bir tanesi çörekotudur. Çörekotunun vücut için birçok yararı var. Çörekotu kemikleri güçlendirici bir etkiye sahiptir. Omurgalarda zayıflık varsa da yine çörekotu bu soruna iyi gelecektir.

    Skolyoz Bitkisel Tedavisi
    Skolyoz Bitkisel Tedavisi

    Skolyoz alternatif tıp tedavisi olarak çörek otu, bal ve karabiber kürünü günde bir kez tüketebilirsiniz. Bir diğer alternatif tıp olarak kullanabileceğiniz ardıç yağı omurga eğriliği olan bölgeye sürülerek bitkisel tedavi uygulayabilirsiniz.

    Skolyoz doğal tedavisi için önerilen bir başka besin ise zencefildir. Zencefil skolyoz oluşumuna engel olabileceği gibi skolyoz hastalığı meydana gelmiş kişilerin omurlarının da düzelmesini sağlayabilir. Bunların yanı sıra pekmez, bal gibi önemli vitamin kaynaklarının da tüketilmesi skolyoz tedavisi için oldukça önemlidir.

    Not: Doktorunuza danışmadan uygulamayınız !

    skolyoz egzersizleri
    skolyoz egzersizleri

    Evde Skolyozu (Omurga Eğriliği) Önlemek İçin Egzersizler

    Omurga eğriliğini önlemek için evde yapabileceğiniz skolyoz egzersizleri duruş bozukluklarını da önlemektedir. Omurga eğriliğini iyileştirmek için doktor kontrolünde bir tedavi olması gerektiğini unutmamalıyız. Skolyozu önlemek için egzersizler yaşam kalitenizi arttırmanız ve omurga eğriliğini önlemek amaçlıdır. Yirmi dakikalık bu egzersizler ile önleyebilirsiniz. İşte o egzersizler…

    • Plank
    • Köprü (pelvisi kaldırma)
    • Kedi deve egzersizi

    Dilerseniz evde topsuz pilates nasıl yapılır? konumuza göz atabilirsiniz.

  • Göbek Eriten Zayıflama Kürleri

    Göbek Eriten Zayıflama Kürleri

    Göbek eriten zayıflama kürleri sadece göbek eritme sürecinde yardımcıdır. Göbek bölgesinde fazla yağlanma olanların denemesi gereken bazı kürler bulunmaktadır. Öncelikle göbek bölgesindeki yağların erimesi için gerekli olan sağlıklı beslenmedir. Ve sağlıklı beslenme ile birlikte mutlaka egzersiz yapılması gereklidir.

    Denenmiş göbek eriten zayıflama kürleri ile düz bir karına sahip olabilirsiniz. Bu yazımızda zayıflama kürleri ile göbek yağlarından kurtulmanın doğal yöntemlerini paylaşacağız. Sağlıklı zayıflamalar dileriz.

    Göbek Eriten Zayıflama Kürleri

    Günlük hayatta hareketsizlik ve hızlı sağlıksız beslenme sonucunda göbek kısmında yağlar birikir. Bu yağlardan kurtulma yöntemlerine destek olacak kürler ile daha hızlı göbek eritmek mümkündür. Göbek eritme kürü kullananlar oldukça faydalarını görmüşlerdir.

    Yoğurt Göbek Eritme Kürleri

    Göbek bölgesindeki yağları eriten en etkili kürlerden biridir. Göbek eriten kürler arasında en çok yoğurt kürleri etkilidir.

    Göbek Eriten Zayıflama Kürleri | 1

    İçeriğinde, yoğurt, zerdeçal, tarçın ve zencefil bulunmaktadır. Kürde kullanılacak olan yoğurt mutlaka doğal ve yağsız olmalıdır. Yağsız yoğurtlar ödem söktürür ve yağ yakıcı özelliktedir. Yarım limon suyu, 3 kaşık yoğurdun içine, bir çay kaşığı zerdeçal, bir çay kaşığı zencefil ve bir çay kaşığı tarçın eklenerek yapılır. Haftada 2 kez kullanılmalıdır. Gece yatmadan 3 saat önce yenilmelidir. Ve bu kürden sonra gece uyuyana kadar 1 litre kadar su içilmelidir. Bu göbek eriten kür zencefil, zerdeçal ve tarçının yağ yakıcı özelliklerinin yoğurt ile birleşmesi sonucunda etkili bir yöntemdir.

    Maydanoz, dereotu limon ve yoğurt kürü, akşam yemeklerinden 2-3 saat sonra yenilen bir kür tarifidir. 1 tutam maydanoz, 1 tutam dereotu, bir limon suyu ve 4 kaşık yoğurt karışımından oluşmaktadır. Hızlı göbek yağı eritmekte etkilidir.

    Yoğurt ve maden suyu ile göbek eriten bir kür yapmanız da mümkün. Bu kür aynı zamanda oldukça iştah kapatıcı özelliği taşımaktadır. Bir şişe maden suyu ile ayran yapmanız yeterli olacaktır bu kür için. İstenildiğinde limon suyu da eklenebilir. Bu kürü özellikle kahvaltıdan 2-3 saat önce tüketmek gerekmektedir. Aynı şekilde akşam yemeğinden önce de tüketildiğinde haftada 2-3 kilo vermek mümkündür. Bir önceki konumuz olan Göbek Eriten Pul Biberli Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? yazımızı da göz atabilirsiniz.

    Tabi ki destekleyici egzersiz ve diyet programlarına da uyularak bu kürler denenebilir.

    göbek eriten zayıflama içecekleri
    göbek eriten zayıflama içecekleri

    Zencefil, Limon, Nane Ve Salatalık

    Göbek bölgesindeki yağları yakmak için denenmiş doğal yöntemlerden biridir. Bölgesel zayıflama için kullanabilceğiniz bu göbek eriten zayıflama kürü düzenli kullandığınızda ve egzersiz ile desteklediğiniz de iyi sonuçlar alabilirsiniz. Düz bir karın için en etkili doğal yöntemdir. Gelelim tarifimize…

    Malzemeler:

    • Orta boy salatalık
    • Rendelenmiş 1 çay kaşığı zencefil
    • Dilimlenmiş orta boy limon
    • 10 yaprak nane
    • 2 lt. su

    Tarifi:

    Tüm malzemeleri bir surahiye koyun ve 1 gece bekletin. Ve göbek eritme içeceğimiz hazır, gün içinde tüketin.

    yeşil çayla göbek eritme tarifi
    yeşil çayla göbek eritme tarifi

    Yeşil Çay Zayıflama Kürü

    Fit bir görünüme sahip olmak için ve göbek yağlarından kurtulmak için bir diğer basit göbek eritme içecek tarifimiz yeşil çay.

    Malzemeler:

    • 2 çay kaşığı yeşil çay yaprağı
    • 1 bardak sıcak su
    • 4 adet nane yaprağı
    • 1 çay kaşığı limon suyu
    • 2 tatlı kaşığı organik bal

    Tarifi:

    Yukarıdaki malzemeleri sıcak suyun içine atın ve karıştırın. Elde ettiğiniz bu özel karışımı süzgeç yardımı ile süzün. Yemeklerden sonra afiyetle için. Günde 2 fincan tüketebilirsiniz.

    chia tohumu limon göbek eritme kuru
    chia tohumu limon göbek eritme kuru

    Chia Tohumlu Göbek Eritme İçeceği Tarifi

    Chia tohumu son zamanların en iyi zayıflama ürünlerinden birisidir. Chia tohumu ve limon karışımı ile etkili, hızlı göbek eritebilirsiniz.

    Malzemeler:

    • Orta boy 2 adet limon suyu
    • 1 kaşık chia tohumu
    • 2 bardak su
    • 1 kaşık bal

    Tarifi:

    Karışımı elde etmeden önce chia tohumlarını bir saat suda bekletin. Suyu emen chia tohumları jel haline gelecektir. Daha sonra diğer malzemeleri blender da karıştırın. Metabolizma hızlandıran chia tohumu göbek eritme kürünü sabahları tüketebilirsiniz. Etkili göbek yağı yakan içecek tarifidir. Chia tohumu ile zayıflayanlar için forum sayfamıza bakabilirsiniz.

    sarımsakla zayıflama
    sarımsakla zayıflama

    Sarımsak İle Karın Yağlarını Eritme Kürü

    Sarımsak seviyorsanız bu tarif tam size göre. Sarımsağın sağlık açısından bir çok faydası olduğu gibi göbek yağlarından kurtulmak içinde faydası vardır. Eğer sağlıklı bir zayıflama tarifi arıyorsanız tam size göre.

    Malzemeler:

    • Orta boy limon
    • Üç diş sarımsak
    • Bir bardak su

    Tarifi:

    Limonu bir bardak suya sıkın. Sarımsakları da çiğneyin ve limonlu suyunuzu için. Bu zayıflama kürünü sabah aç karnına yapmalısınız. Sarımsak Yutmak Zayıflatır Mı? yazımıza göz atmanızda fayda var.

    İlgili Konular;

    Solüsyonla Göbek Eritme ve Basen Yağlarını Eritmek İçin Tıklayın !

    Göbek ve Basen Eriten Kabak Kürü Tarifi için Tıklayın !

    Korseyle Göbek Eritme Nasıl Yapılır?

    İbrahim Saraçoğlu’ndan Göbek Eriten Kür Tarifi için Tıklayın !

    Basen Eritme Kürü ve Basen Eritme Hareketleri Egzersizleri Kilo Verme Tıklayın !

  • Suna Dumankaya Saç Bakımı Tarifleri Saç Maskeleri

    Suna Dumankaya Saç Bakımı Tarifleri Saç Maskeleri

    Suna Dumankaya tarifleriyle saç bakımı yapmak mümkün olup her tip saç için farklı tarifleri bulunmaktadır. Evinizde doğal olarak saç bakımı yaparak mükemmel ve sağlıklı saçlara kavuşmanız mümkün olmaktadır. Suna Dumankaya bitki bilimcisi olarak oldukça etkili tarifler sunmaktadır. Bakımlı olabilmek için büyük önem taşıyan saçların bakımının düzenli yapılması önemlidir.

    Kuru Saç Tipleri İçin Doğal Saç Bakım Tarifi

    Suna Dumankaya kuru ve yıpranmış saç bakımı için güzel tarifler sunmaktadır. Bu tariflerden en çok tercih edilen için ihtiyacınız olan malzemeler;

    • Bal (bir yemek kaşığı)
    • Zeytinyağı (bir fincan)
    • Lavanta yağı (1 tatlı kaşığı)

    Bu kürü haftada bir kez yapmanız önerilmektedir. Malzemeleri karıştırarak saçlarınıza sürdükten sonra 2 saat beklemeniz ve akabinde durulamanız gerekmektedir.

    suna dumankaya saç maskesi
    suna dumankaya saç maskesi

    İnce Telli Saç Tipleri İçin Doğal Saç Bakım Tarifi

    İnce teli saç tiplerinde saç bakımı yapılması çok daha önemlidir. İnce telli saçların özellikle kimyasal içerikli ürünlerden uzak tutulması önemlidir. Bu noktada Suna Dumankaya tarafından sunulan doğal yöntemlerin denenmesi faydalı olacaktır. Bu maske için ihtiyacınız olan malzemeler;

    • Aynısefa bitkisi (bir avuç kadar)
    • Lavanta yağı (bir tatlı kaşığı)
    • Zeytinyağı (bir fincan)

    Aynısefa bitkisini kullanmadan önce güneş alan bir bölgede yedi gün kadar bekletmeniz ve kurutmanız gerekmektedir. Kuruduktan sonra zeytinyağı ve lavanta yağıyla karıştırarak saçınıza uygulayabilirsiniz. Tarifi saçınızda iki saat beklettikten sonra durulayabilirsiniz. Bu uygulamayı hafta bir kez yaparak, ince telli saçlarınız için bakımınızı tamamlamış olursunuz.

    suna dumankaya saç bakım tarifi
    suna dumankaya saç bakım tarifi

    Suna Dumankaya’dan Saçları Gürleştirmek Tarifi

    Suna Dumankaya saç gürleştirme için oldukça etkili bir tarif sunmaktadır. Bu tarif için ihtiyacınız olan malzemeler;

    • Bıldırcın yumurtası (iki adet)
    • Avokado (yarım)
    • Susam yağı (bir yemek kaşığı)

    Öncelikle avokadonun kabuğunu soymanız gerekmektedir. Avokadoyu iyice ezdikten sonra susam yağı ve bıldırcın yumurtalarını ekleyerek iyice karıştırmanız gerekmektedir. Karışımı saç diplerinize uygulamanız gerekmektedir. İyice yedirdikten sonra başınızı streç filmle sararak 2 saat beklemeniz gerekmektedir. Ardından saçlarınızı durulayabilirsiniz. Bu kürü haftada bir kez uygulayarak daha gür saçlara sahip olmanız mümkündür.

    İlgili Konular;

    Suna Dumankaya’dan Saç Uzatma, Çıkartma, Besleme Kürü Tıklayın !

    Doğal Saç Uzatma Maskesi Tıklayın !

    Suna Dumankaya Kirpik Uzatma Formülü Tıklayın !

    Suna Dumankaya Siyah Noktalara Çözüm Tıklayın !

  • Probiyotik Besinler Hangileridir?

    Probiyotik Besinler Hangileridir?

    Probiyotikler sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan, mide ve bağırsak sorunlarını önleyen mikroorganizmalardır. Probiyotik gıdalar hangileridir? makalemizde probiyotik içeriği yüksek yoğurt, süt ürünleri, gibi yiyeceklere yer verdik.

    Probiyotik Besinler Nelerdir? 

    Bu yiyecekler bağışıklık sisteminizi güçlendirip, sizi hastalıklardan ve mide rahatsızlıklarından korurlar.

    Probiyotik besinler
    Probiyotik besinler

    Yoğurt

    Yoğurt bilinen en önemli probiyotiklerdendir.
    Bu sağlıklı gıda sindirim sistemine zararlı mikroplarla savaşan Lactobacillus, acidophilus ve diğer probiyotik kültürlerden oluşur.

     

    probiyotik_gidalar (2)
    Peynir

    Probiyotik açıdan zengin olan peynir günlük beslenmenizde muhakkak yer almalıdır.
    Peynir vücutta bağışıklığı güçlendiren thermophillus, bifudus, bulgaricus ve acidophilus içerir.

    probiyotik_gidalar (3)

    Bitter Çikolata

    Bu habere çikolata severler çok sevinecektir.!
    Bir parça bitter çikolata yemek, size diğer süt ürünlerini tüketmekten 2 kat daha fazla probiyotik kazandıracaktır.

    probiyotik_gidalar (4)
    Turşu

    Turşu güçlü probiyotiklerdendir.
    Ayrıca sindirim sistemi için yararlı bakterilerde içerir.

    probiyotik_gidalar (5)
    Ayran

    Ayran Türkiye’de oldukça popüler bir içecektir.
    Bu içecek zararlı mikropları öldürür, yararlı bakterilerin oluşumunu sağlar.
    Soda, kola gazoz gibi asitli içecekler yerine, probiyotik içeriği yüksek olan ayranı tercih etmelidir.

    probiyotik_gidalar (7)
    Keçi Sütü

    Keçi sütü actobacilli, bifidus bakterileri içeren yüksek probiyotik kaynağıdır.
    Bu bakteriler vücudunuza enerji sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı olurlar.

    probiyotik_gidalar (8)
    Çay

    Fermente çay sağlık için çok yararlıdır.
    Kombu çayı her gün tüketilmesi gereken yüksek probiyotik içeren zayıflatan, enerji veren bir içecektir. Dilerseniz; Kombu Çayı Hakkında Bilgi Almak İçin Tıklayınız

    probiyotik_gidalar (6)
    Lahana Turşusu

    Probiyotik içeriği yüksek bir yiyecek arıyorsanız lahana turşusu tam aradığınız besindir.
    Lahana turşusu ayrıca , A, E ve C açısından da zengindir.

    İlgili Konular;

  • Sivrisinek Kovucu Nasıl Yapılır?

    Sivrisinek Kovucu Nasıl Yapılır?

    Sivrisinek kovucu yapmak için evlerde uygulanacak doğal yöntemler vardır. Bu yöntemleri uygulayarak sivrisineklerden kurtulmak oldukça kolay olmaktadır. Özellikle yaz aylarında etkili olan sivrisineklere karşı su birikintilerine dikkat edilmesi gerekir.

    Bahçede ve saksıların altında biriken suları temizlemek gerekir. Çatılardaki yağmur kanallarının düzenli olarak temizlenmesi de sivrisineklerin yaşam alanlarında engelleme yapmanızı sağlayacaktır.

    Doğal Sivrisinek Kovma Yöntemleri

    Sivrisinek kovucu bitkisel yöntemlerle yapılarak hazır kovucuların içerisinde bulunan kimyasal maddelerden kurtulmak mümkün olur. Doğal malzemeler kullanarak evde yapılan sivrisinek kovucular ile özellikle yaz aylarında rahatsız eden sineklerden kurtulmanız oldukça kolaydır. Sivrisinek kovucu olarak kullanılan bitkileri şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Okaliptüs yaprağı kaynatılarak su sıcak iken kapı ve pencere kenarlarına ve nemli yerlere sürülür.
    • Sarımsak oldukça etkili bir sinek kovucudur. 25 diş sarımsak 1 litre su ile kaynatılır. İçerisine bebek şampuanı katarak vücuda sürülür.
    • Badem yağı, fesleğen yağı ve ıtır çiçeği yağı karıştırılarak vücuda sürülür. Özellikle bebekler için uygulanan hafif bir yöntemdir.
    • Sirkenin kokusunda oldukça etkili doğal sivrisinek kovucu etkisi bulunmaktadır. Sivrisinek gelmemesi için bir bardak sirke odalardaki cam kenarlarına sürülmelidir.
    Sivrisinek Kovucu
    Sivrisinek Kovucu

    Bahçede Yetiştirilen Bitkiler İle Sivrisinekleri Uzaklaştırabilirsiniz

    Bahçelerine İdris otu, yalancı melisa, kedi nanesi ve biberiye eken kişilerin sivrisinekleri uzaklaştırmaları mümkün olmaktadır.

    • İdris otunda bulunan güçlü kokunun sivrisinekleri uzaklaştırıcı etkisi vardır.
    • Yalancı melisanın yaydığı narenciye kokusunun sivrisinekleri uzaklaştırıcı etkisi vardır.
    • Kedi nanesi birçok sinek ilacından daha etkili bir sinek kovucudur ve oldukça kolay yetiştirilebilir.
    • Biberiye kokusunda sivrisinekleri uzaklaştırıcı etki bulunur.

    Eve Sinek Gelmemesi İçin Ne Yapılır?

    Sineklerin daima evden uzak olması istenir. Sinekler evler ve işyerleri için rahatsız edici zararlılardır. Evde ya da işyerlerinde sinekler sağlık riski taşır. Sinekler Typhoid, E.coli ve Salmonella gibi mikropları taşıyarak, hastalıkların yayılmasını sağlarlar.

    Eve Sinek Gelmemesi İçin Ne Yapılır?
    Eve Sinek Gelmemesi İçin Ne Yapılır?

    Sineklerin Evinize Gelmemesi İçin Pratik Öneriler

    Sinekleri evinizden uzak tutmak için yapabilecekleriniz şunlardır:

    • Sineklerin eve erişimini engelleyin. Özellikle hava karardıktan sonra pencereleri ve kapıları kapalı tutun. Işık gelmesini perdelerle engelleyin.
    • Sineklik telleri kullanın. Evinizin pencere ve balkon kapılarında sineklik telleri kullanın. Özellikle mutfak ve çöp alanlarının olduğu bölgelerde buna daha çok dikkat edin.
    • Yiyeceklerin kapağını kapalı tutun. Mutfakta ya da yemek yenen ortamda olabilecek yemek damlalarını bekletmeden hemen temizleyin.
    • Bütün çöp kutularının kapaklarının sıkıca kapalı olmasına dikkat edin.
    • Evcil hayvanlarınızın dışkılarını ortada bırakmadan hemen temizleyin. Dışkıyı sadece sineklerin üreme yeri olarak düşünmeyin. Dışkıya konduktan sonra yemeklerinizin üzerine konabileceğini de hesaplayın.
    • Sinek ya da böcek ölülerini hemen ortamdan temizleyin. Bu tip ölü böcekler halıların üzerinde görünmeden kaldığında diğer böcekler için çekici bir yemek haline gelebilir.
    • Ortamda su birikintisi olmamasına dikkat edin. Bahçenizde su birikintisi olması sivrisinekler için çekici bir faktör olacaktır.
    • Özellikle yaz geceleri balkon teras ya da bahçede otururken sivrisinek kovucu kullanmak da etkili bir çözümdür. Bunların bazıları sivrisinek kovucu ses çıkarak sinekleri uzakta tutarlar.

    Bütün bunlara rağmen sinekler yine de geliyorsa o zaman kara sinek öldürücü ilaç kullanınız.

    sinek kovucu
    sinek kovucu

    Bilinmesi Gereken Bir Gerçek

    Ev sineklerinin gerçeği rahatsız edicidir. Yaygın olarak görülen ev sinekleri dışkı ve çürümüş et gibi çürüyen ya da çürümekte olan organik atıklarla beslenir. Oysaki meyve sinekleri daha çok şekerli maddeler arar ve daha çok olgunlaşmış meyveler, sağa sola dökülmüş alkolsüz içecekler ya da alkolle beslenmeyi tercih ederler.

    İlgili Konular;

    Evde ilaçsız sinek kovucu sprey yapımı Tıklayın !

    Sivrisinek Kaşıntısı Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Sivrisinek ısırığına doğal ne iyi gelir? Tıklayın !

  • Nescafe Selülit Yapar Mı? Kahve Selülite İyi Gelir Mi ? Kahve Telvesi Selülit  Maskesi !

    Nescafe Selülit Yapar Mı? Kahve Selülite İyi Gelir Mi ? Kahve Telvesi Selülit Maskesi !

    Özellikle nescafe tutkunlarının çok sık sorduğu bir soru olan nescafenin dolayısıyla da kafeinin selülit yapıp yapmayacağıyla ilgili sorunun cevabı “kahve selülit yapmaz” olarak verilebilir.

    Nescafe Selülit Yapar Mı? Kahve Selülite İyi Gelir Mi ?

    Kafein selülit yapar mı sorusuyla alakalı kafeinin uzun yıllar selülit yaptığı konusundaki efsane inanış, son yıllarda yerini nescafenin selülit yapmadığı gibi yağ yakıcı etkisi sayesinde aslında selüliti önlediğini verisine bırakırken, kafeinin selülit yaptığı iddiasıyla ilgili ne kadar ve hangi besinlerle birlikte tüketildiğinin de oldukça önemi bulunmaktadır.

    Öyle ki kafein içeren tek gıda maddesi kahve olmakla birlikte kahvenin yanında çay, çikolata ve kola gibi içeceklerde de azımsanmayacak oranda kafein olduğu bilinmektedir. Ek olarak kahve ve çay şekerle birlikte tüketilen içecekler olmakla birlikte kolanın da oldukça fazla şeker içerdiği söylenebilmektedir.

    Vücudun ihtiyacı olandan fazla miktarda alınan şekerin vücutta yağ olarak depolandığı görülürken selülit de vücutta yağın en çok depolandığı cilt altı bölgelerinde ortaya çıkmaktadır. Bu bilgi ışığında selülütin asıl kaynağının aslında kafein değil, şeker olduğu kolaylıkla belirtilebilir.

    Çay ve kahvenin şekerle tüketilmemesi tavsiye edilirken, çikolatanın minimum miktarlarda, kolanın ise mümkünse hiç tüketilmemesi selülit oluşumunu büyük oranda engelleyecektir. Kahve Telvesi Selülit Tedavisi Tıklayın !

    Nescafe Selülit Yapar Mı? Kahve Selülite İyi Gelir Mi ? Kahve Telvesi Selülit Maskesi ! | 3

    Yeşil Çay Tüketimi Oldukça Önemli

    Tıbben her gün başka bir mucizesine tanık olunan yeşil çayla alakalı, özellikle kafeinle birlikte tüketildiğinde (kafeinin yeşil çayın özelliklerini arttırıcı niteliği sayesinde) selülitle mücadele yöntemi olarak öncelikle metabolizma hızlandırıcı etkisi, sonra da zayıflatma özelliği selülitle mücadelede önemli bir yer tutmaktadır.

    Bu tedbirlere ek olarak iyi bir diyet programı hazırlanması, egzersiz ve spor yapılması yağ yakımını fazlalaştıracağı gibi daha sıkı ve diri bir vücuda sahip olma sürecini de hızlandıracaktır. Egzersiz yapılmadan uygulanan diyetlerde sadece su ve kas kaybı oluşacağı da unutulmamalıdır. Pilates Topsuz Evde Pilates Hareketleri Videolu Anlatım Tıklayın !

    Selülit İçin Peeling Nasıl Yapılır?

    Selülit için peeling yapmak çok kolay. Selülit giderici kahve peelingi sizlerle. Kafeinli selülit peeling ile bu özel karışımla cildinizi onarabilirsiniz. Bu basit tarifi serin bir yerde saklayabilirsiniz.

    Malzemeler:

    • Granül kahve 2 kaşık
    • 3 kaşık zeytinyağı
    • Kavanoz

    Yapılışı:

    Granül kahve ve sızma zeytinyağını kavanoz da karıştın. Elde ettiğiniz bu karışımı haftada bir banyodan sonra avuç içi ile masaj yapabilirsiniz. Cildinize pembelik kazandırır ve selülitlerinizin azaldığını görebilirsiniz.

    İlgili Konular;

    Selülit için 9 doğal çare Tıklayın !

    Kahve Telvesinin İnanılmaz Faydaları için Tıklayın !

    Ev Yapımı Selülit Savar Maskesi Tıklayın !

    Selülit Çayı Tarifleri Nelerdir? Tıklayın !

    Deniz Tuzu İle Selülit Maskesi Resimli Tarif Tıklayın !

    Bu Yöntemler Selülite Kesim Çözüm! Tıklayın !

    6 Haftada Selülitten Kurtaracak Egzersizler Tıklayın !

  • Diyet Yaparken Tüketilebilecek Zayıflama İçecekleri

    Diyet Yaparken Tüketilebilecek Zayıflama İçecekleri

    Diyet yaparken aynı zamanda alınan içeceklere de dikkat etmek önemlidir. Özellikle uzun süredir kilo problemi yaşayanlar, kolay diyet yöntemleri ile zorlanabilirler. Bu noktada ise metabolizmayı hızlandıran yiyecek ve zayıflama içecekleri kullanımı son derece önemlidir.

    Hızlı kilo vermek için diyet yöntemleri arasında ise kefir ve süt en çok tercih edilen içeceklerden bazılarıdır. Özellikle kefir, bağırsakların harekete geçmesine ve sindirimin kolaylaşmasına katkı sağlar.

    Bağırsakların Harekete Geçmesine Yardımcı

    Diyet sürecinde bağırsakları hızlandıracak ve yağ yakımını arttıracak içeceklerin kullanımı her zaman daha avantajlıdır. Özellikle bölgesel kilo problemi olanlar, bu tür içecekler ile kısa sürede kilo vererek motivasyonlarını arttırabilirler.

    • Laktozsuz süt diyet bu noktada en çok tercih edilen alternatiflerden bir tanesidir.
    • Laktozsuz olması, metabolizmanın daha hızlı bir şekilde harekete geçmesine katkı sağlar.
    • Tansiyon problemi olmayanlar için ayran da diyet yaparken tercih edilebilecek yiyecekler arasındadır.
    • Her ne kadar tadı başlarda garip gelse de sebze suyu da yağ yakımına destek veren besinler arasında gösterilir.
    • Diyeti destekleyen içecekler sayesinde kilo vermek isteyenlerin de motivasyonları artar.
    Diyet Yaparken Tüketilebilecek Zayıflama İçecekleri | 5

    Hindistan cevizi sütü: Son dönemde popüler hale gelen Hindistan cevizi sütü de yağ yakımının hızlanmasına katkı sağlar. Aynı zamanda enerji vermesi nedeniyle de spor yapanlar tarafından tercih edilir.

    Diyette şalgam suyu içilir mi? Sorusunu yöneltenlerin, mide problemi olmamaları durumunda sıklıkla tüketmelerinde fayda vardır. Şalgam suyu metabolizmanın harekete geçmesine ve bağırsakların düzene gitmesine katkı sağlayan içecekler arasındadır.

    Yağ Yakan Diyet İçecek Tarifi

    Kilo vermeniz için diyet listenizde ek olarak kullanabileceğiniz diyet içecek tarifimiz. Hem lezzetli hemde yağ yakıcı diyet içecek tarifi…

    Malzemeler;

    • 1 çay bardağı greyfurt
    • 1 çay bardağı nar
    • 1 tatlı kaşığı doğal bal

    Yapılışı:

    Yukarıdaki malzemeleri karıştırın ve için.

    Dikkat: İlaç kullanıyorsanız greyfurt suyu içmemelisiz !

    İlgili Konular;

    Zayıflama Kürleri için Tıklayın !

    Diyeti Destekleyen İçecekler ve Yiyecekler Tıklayın !

    Metabozlizma Hızlandıran Dut Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir? Tıklayın !

    1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti Tıklayın !

    %100 Detoks Diyeti Deneyimlerimiz Tıklayın !

    1 Haftada 4 Kilo Verdiren Zayıflama Kürü Tıklayın !

  • Aloe Vera Jeli İle El Dezenfektanı Yapımı

    Aloe Vera Jeli İle El Dezenfektanı Yapımı

    Son günlerde koronavirüsden dolayı marketlerde, eczanelerde bulunmayan el dezenfektanı, bulunsa bile fırsatçılardan dolayı fiyatları çok pahalı olması insanları evde doğal el dezenfektanı yapmaya yol açmıştır. Aloe vera jeli ile el dezenfektanı nasıl yapılır yazımızda sizlerle…

    Evde Antibakteriyel Dezenfektan Nasıl Yapılır?

    Evde antibakteriyel jel tarifi nasıl yapacağınızı basit ve doğal yöntemler ile hazırladık. Beyaz sirke, aloe vera jeli, alkol gibi malzemeler ile kolayca evinizde yapabilirsiniz.

    doğal antibakteriyel el dezenfektani
    doğal antibakteriyel el dezenfektani

    Kamu spotlarında da gördüğümüz gibi koronavirüse karşı ilk savunma hattı eldeki mikrop miktarını azaltmaktadır. El yıkamanın mümkün olmadığı zaman en iyi alternatif alkol oranının en az yüzde 60 olan el dezenfekteleridir.

    Alkol konsantrasyonu yüzde 60 – 95 arasında olan dezenfektanların mikropları öldürmede daha etkilidir. Alkol konsantrasyonu olmayan el dezenfektanları etkisi daha azdır.

    Aloe vera jeli cilde faydalarını saymakla bitmez. Aloe vera jeli cilde faydaları için bir önceki konumuza göz atabilirsiniz.

    Aloe Vera Jeli İle El Dezenfektanı Yapımı | 7

    Aloe Vera Jeli İle El Dezenfektanı Nasıl Yapılır?

    Sizlere basit ev yapımı aleo vera jelli el dezenfektanı tarifi vereceğiz. Bu dezenfektanı masanızda, çantanızda taşımanızda fayda var.

    Malzemeler;

    • İzopropil alkol

    • Aloe Vera Jeli

    • Lavanta esansiyel yağı (Farklı koku seçebilirsiniz)

    Yapılışı:

    Sadece 3 yemek kaşığı izopropil alkolü, 1 yemek kaşığı aleovera jeliyle karıştırın. El dezenfektanınızın daha hoş kokması için birkaç damla lavanta esansı ekleyin. (Dilerseniz farklı bir koku da kullanabilirsiniz.) Kendi portatif kabınızı doldurun ve mis gibi kokan el dezenfektanınız kullanıma hazır!

    el dezenfektani nasıl yapılır
    el dezenfektani nasıl yapılır

    Doğal El Dezenfektan Tarifi

    Bir diğer tarifimiz ise evde doğal el dezenfektan tarifi.

    Malzemeler;

    • 2 bardak sıcak su
    • 3 damla çay ağacı yağı
    • 2 kaşık beyaz sirke
    • 1 Çay kaşığı lavanta yağı

    Yapılışı:

    Bütün malzemeleri erinceye kadar iyi bir şekilde karıştırın ve kullanıma hazır. Dilerseniz içeriğine karbonat ekleyebilirsiniz.

    Basit el dezenfektanı tarifi
    Basit el dezenfektanı tarifi

    Dünya Sağlık Örgütü El Dezenfektanı Tarifi

    WHO (Dünya Sağlık Örgütü) ‘nun ev kullanımı için ölçeklendirilmiş el dezenfektanı formülü:

    Malzemeler;

    • 1 çay kaşığı gliserin (veya aleovera jeli),
    • 1 yemek kaşığı hidrojen peroksit,
    • 1 su bardağı %99 izopropil alkol,
    • 1 su bardağı + 1/3 su bardağı su

    Yapılışı:

    Yukarıdaki malzemelerin hepsini karıştırın ve kullanımı kolay olacak bir kaba aktarın (bir sprey şişesi olabilir). El dezenfektanınız kullanıma hazır!

    Dikkat: El dezenfektanı aşırı kullanımı cilt hastalıklarına yol açabilir. lütfen dikkatli kullanın. Sağlıklı günler dileriz. Formüllerden dolayı yaşanacak olumsuz sonuçlardan sorumlu değiliz.

    Sizin evde yaptığınız el dezenfektanı var ise tarifini yorum olarak yazarsanız seviniriz. Bir önceki konumuz Ev Yapımı Antibakteriyel Sabun Tarifi göz atabilirsiniz.

  • Çocuklarda Polen Alerjisi Neden Olur, Nasıl Geçer?

    Çocuklarda Polen Alerjisi Neden Olur, Nasıl Geçer?

    Çocuklarda bahar alerjisi‘nin ana sebebi, bahar döneminde ortaya çıkan polenlerdir. İlkbahar aylarında ortaya çıkan polenler sebebiyle, çocuklarda burun kaşıntısı, burun tıkanıklığı, nezle, hapşırık gibi alerjik nezleler görülmeye başlar.

    Ayrıca gözlerde sulanma, kaşıntı gibi durumlar sonucunda da göz alerjisi belirtileri görülmektedir. Bu tipteki semptomlar, çocuklarda polen alerjisi belirtileri olarak değerlendirilmektedir. Özellikle alerjik yatkınlığa sahip olan çocuklarda, bahar dönemlerinin gelmesiyle ortaya çıkan polenler, bağışıklık sisteminin harekete geçirerek, solunum yolunu etkilemektedir. Böylece çocuklarda göz ve burun iltihaplanmaları oluşmaktadır.

    Çocuklarda Polen Alerjisi Başlangıcı

    Çocuklarda polen alerjilerinin belirtileri, genel olarak bahar mevsiminin ilk ayı olarak nitelendirilen mart ayında ortaya çıkmaya başlar. İlk olarak ağaç polenlerinin ortaya çıkmasıyla kendisini belli eden polen alerjisi, özellikle çocuklar için ciddi riskler doğurabilmektedir.

    Polenler sebebiyle oluşmakta olan alerjik göz nezlesi, çocuk yaşlarda kendisini belli etmeye başlamaktadır. Polenler sebebiyle gözlerde kızarıklık ve sulanma gibi şikayetlerin oluşumu erken teşhis edilmezse, çocukların gözlerini kaybetmesine sebep olabilir. Bu kadar ciddi sonuçlara uzanan rahatsızlık, polen alerjisi ilaçları sayesinde tedavi edilmektedir.

    Çocuklarda Polen Alerjisi Neden Olur, Nasıl Geçer? | 9

    Çocuklarda Polen Alerjisi Tedavisi

    Çocuklarda bahar alerjisinin tedavisi için derhal bir uzmandan yardım almak gerekir. Çocuk ve bebeklerde bahar alerjisi belirtilerinden herhangi birisine rastlanıldığı zaman, mümkünse alerji tedavileri konusunda uzmanlaşmış bir hekim tercih edilmelidir. Çünkü alerjik rahatsızlıkların tedavisi, oldukça zahmetli ve uzun bir süreçten geçmektedir. Çocuklarda polen alerjisinin tedavisi için, bağışıklık destekleyicileri kullanmanın pek faydası yoktur.

    Hastane tarafından yapılacak cilt testleri, kan analizleri ve solunum testleri gibi işlemler sonucunda, alerjinin türü belirlenmelidir. Daha sonrasında ise antihistaminik ilaçlar, kremler ve diğer tedavi yöntemleriyle alerji kontrol altına alınmaya çalışılır. Bebeklerde polen alerjisi belirtileriyle karşılaşmamak adına, erkenden polen alerjisi aşısını yaptırmak akıllıca bir tedbir olacaktır.

    Çocuklarda Bahar Alerjisi

    Çocuklarda bahar alerjisi ilkbahar aylarına girilmesi ile beraber baş göstermeye başlar. Polenlerin havaya yayılması bunun başlıca sebeplerindendir. Burun kaşıntısı, burun tıkanıklığı, nezle, hapşırma, gözlerde sulanma, gözlerde kaşınma gibi belirtiler ile bahar alerjisi ortaya çıkar. Çiçekli bitkilerden ziyade çiçeksiz bitkiler rüzgar yolu ile daha çok polen yaydığından bahar alerjisi için daha tehlikelidirler.

    çocuklarda bahar alerjisi
    çocuklarda bahar alerjisi

    Bahar Alerjisi Tanısı Nasıl Koyulur?

    Öncelikle bahar alerjisi olan bir çocuğun göstermesi gereken çeşitli belirtilerden bazıları şunlardır:

    • Bahar aylarında sık sık nezle olunması
    • Sık sık hapşırma durumu
    • Nefes darlığı gibi astım belirtilerinin görülmeye başlanması
    • Sık sık burun kanaması
    • Göz alerjisinin belirtilerinin görülmesi
    • Burunda ve kulakta kaşıntı olması
    • Verimsiz uyku uyunduğu için sürekli yorgunluk ve halsizlik hissedilmesi

    Bu belirtilen görülen çocuğa bir an önce tanı konması gereklidir. Çünkü tanı konmadığı ve tedavisine başlanmadığı sürece bahar alerjisi; gözde, burunda ve akciğerlerde hasarlar oluşturmaktadır. Tanı ise alerji testi yapılarak koyulur. Bu testler cilt üzerinden yapılmaktadır. Her yaşa göre yapılacak test değişmektedir. Fakat alerji testi yenidoğandan başlamak üzere, her yaş grubundan kişinin yaptırabileceği bir testtir.

    Bahar Alerjisinin Tedavisi Nasıldır?

    Öncelikle bahar alerjisi olan bir çocuğunun alerjisi olmasını engelleyebilmek için alerjeni ortadan kaldırmak gereklidir. Dolayısı ile alerji testi sonucunda alerjisinin olduğu saptanan alerjenden uzak durmalıdır. Buna ek olarak ilaç tedavisi veya aşı tedavisi de görebilir.

    İlgili Konular;

    Alerjik Çocuklarda Grip Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Bebeklerde Alerji Nasıl Önlenir? Tıklayın !

    Bebeklerde Alerji Yapan Besinler Nelerdir? Tıklayınız

    Bebeklerde Gıda Alerjisi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Tıklayınız

    Çocuklarda Grip Nasıl Geçer? Tıklayın !