- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Bu şartlarda kilo verebilmen bile çok güzel. Boyun kaç daha kaç kilo vermek istiyorsun?
Bu şartlarda kilo verebilmen bile çok güzel. Boyun kaç daha kaç kilo vermek istiyorsun?İyi geceler 4 günlük misafirlerin ardından geldim çok şükür. Öncelikle ben 10 yil once guatr ameliyati oldum. Hipotiroidi hastasıyım. Yan troid hormonu salgilamior vücud ilaç alıyorum bunun için eutrox 150 mg günde bir tane. Sıkı bir diyet uygulamaya ve spora ragmen 3 hafta oldu diyete başlayali 3 kilo verdim. 82 ile başlamıştım. 79 oldum anca.
Bende iyiyim yorgunum biraz.h.sonu ama hic dinlenenedim. Iki hareket etmekle is yapmakls yavas yavas yorulmaya basladim sanirim
İyi geceler 4 günlük misafirlerin ardından geldim çok şükür. Öncelikle ben 10 yil once guatr ameliyati oldum. Hipotiroidi hastasıyım. Yan troid hormonu salgilamior vücud ilaç alıyorum bunun için eutrox 150 mg günde bir tane. Sıkı bir diyet uygulamaya ve spora ragmen 3 hafta oldu diyete başlayali 3 kilo verdim. 82 ile başlamıştım. 79 oldum anca.
Oyyyyy iyiki varsın! Geldim geldim hsonum çok yoğun geçti ondan canım, yoksa gelmezmiyim? Hoşbuldum:))))Geliyorum kimse yok,sohbet yok.Bakıp bakıp gidiyorum.Hoş geldin canım.
Ben iyiyim şükür cumartesi günü yedim,içtim ve midem bulandı.Beş saat yemeye alışmışım,üstüne de az yemeye alışmışım.Çok mutlu oldum ya.Canı ın çektiği yiyecekler bana hiç zevk vermedi.Buna daha çok memnun oldum.Ben kendimde şunu gördüm; yasak koyduğum zaman her şeyi yiyesim geliyor ama yasağı kaldırınca kararında yemeye başladım.
Geliyorum kimse yok,sohbet yok.Bakıp bakıp gidiyorum.Hoş geldin canım.
Ben iyiyim şükür cumartesi günü yedim,içtim ve midem bulandı.Beş saat yemeye alışmışım,üstüne de az yemeye alışmışım.Çok mutlu oldum ya.Canı ın çektiği yiyecekler bana hiç zevk vermedi.Buna daha çok memnun oldum.Ben kendimde şunu gördüm; yasak koyduğum zaman her şeyi yiyesim geliyor ama yasağı kaldırınca kararında yemeye başladım.
Geliyorum kimse yok,sohbet yok.Bakıp bakıp gidiyorum.Hoş geldin canım.
Ben iyiyim şükür cumartesi günü yedim,içtim ve midem bulandı.Beş saat yemeye alışmışım,üstüne de az yemeye alışmışım.Çok mutlu oldum ya.Canı ın çektiği yiyecekler bana hiç zevk vermedi.Buna daha çok memnun oldum.Ben kendimde şunu gördüm; yasak koyduğum zaman her şeyi yiyesim geliyor ama yasağı kaldırınca kararında yemeye başladım.
Normaldir canım ama lütfen kendini fazla yormaherşey olduğu kadar olsun.
Bence yinede süper gitmiş iyi işte daha ne olsun herhafta 1 kilo:)))))
Oyyyyy iyiki varsın! Geldim geldim hsonum çok yoğun geçti ondan canım, yoksa gelmezmiyim? Hoşbuldum:))))
AyyyyAy april inan hic is yaapmiyorum desem yeri. Minimum is.hani iki tabagi makinaya yerlestirmek bile gozumdw buyuyor. Gecen oylr yerlestirmedim makinada doluydu usendim. 2 gunde tezgahin ustu carsamba pazari oldu :)) sonra daha zor oldu. Trmizlik fln yapmiyorum zaten. Yataktan kalkmak yetiyo yorulmama
Canımsın.Gez toz seninde hakkındır.Diğer grupları gezdim,2-3 saat spor yapanlar var ya şaşırdım.Biz yarım saati zor yapıyoruz.Normaldir canım ama lütfen kendini fazla yormaherşey olduğu kadar olsun.
Bence yinede süper gitmiş iyi işte daha ne olsun herhafta 1 kilo:)))))
Oyyyyy iyiki varsın! Geldim geldim hsonum çok yoğun geçti ondan canım, yoksa gelmezmiyim? Hoşbuldum:))))
Ben alıştım telefondan yazmaya ama bilgisayardan daha rahat oluyor.Senin uzun yazmalarını özledik.Bir ara ben hastaydım,sonra küçük oğlum çok hasta oldu.Şimdi iyiyiz şükür.Senin bahar yorgunluğu da olabilir.Vallahi benim bile şu an halim yok,devamlı uyumak istiyorum.telefondan yazmak tam eziyet bu aralar. Bir turlu dogru duzgun alinti yapmiyor yapsa yazilmiyor anlamadim. Sitenin bana bi garezi var. Pcdwn de pek giremiyorum habire sifre hatali diyor oysaki herzaman ayni sifre. Sifre sifirliyorum sifirlanmiyor. Garip seyler. Oysa bakinca cok yazasim geliyor :) gecmis olsub rahatsizdin sanirim
Ben burdayım geldimbak gelmemişim kimsede gelmemiş nasılsın tatlım?
oy nıhayet birilerini gördum :)Öğle 14.30
İki ince dilim çavdar ekmeği
Sucuklu omlet
Domates,salatalık,peynir
Akşam 19.30
1,5 kepçe tarhana çorbası
Izgara tavuk
Bir kase salata
Kahve
1,5 litresu,2 bardak tarçınlı yeşil çay
Boyum 1.67 kilo hedefim de ilk olarak 67. Görur muyum bilmem ama inş devam edicem. Hafta da bir bir gider inş.Bu şartlarda kilo verebilmen bile çok güzel. Boyun kaç daha kaç kilo vermek istiyorsun?
Evet çok şükür bu sekilde giderse hafta da 1 kilo olarak ayda 4 kilo. 4 aya kadar da inş dilediğim kiloya ulaşabilirim diye düşünüyorum :)Normaldir canım ama lütfen kendini fazla yormaherşey olduğu kadar olsun.
Bence yinede süper gitmiş iyi işte daha ne olsun herhafta 1 kilo:)))))
Oyyyyy iyiki varsın! Geldim geldim hsonum çok yoğun geçti ondan canım, yoksa gelmezmiyim? Hoşbuldum:))))
İnşaAllah canımEvet çok şükür bu sekilde giderse hafta da 1 kilo olarak ayda 4 kilo. 4 aya kadar da inş dilediğim kiloya ulaşabilirim diye düşünüyorum :)
Canımsın.Gez toz seninde hakkındır.Diğer grupları gezdim,2-3 saat spor yapanlar var ya şaşırdım.Biz yarım saati zor yapıyoruz.
hsonları genelde böyle herkes gezmelerde yarın dökülürlergulfuren canm menun iyi :)
ApriL_2007 aprilim son zamanlar bakıyorum da kimse yorum yapmıyo gibi menulere ya da bana mı oyle geliyor
Geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun.Üşüttün mü acaba? Karın ağrısıda varmış.Bir günden bir şey olmaz.Kaldığın yerden devam edersin.
Kokay gelsin.
Regl olacaksın ödemdir.12 den sonra su çok içiyorsan vücut atamıyordur.Benim öfem sorunumvar.Sabah 8 de tartılıp,bir şey yemeden 12 de tartıldığım zaman arada en az 600 gram oynuyor.
Teşekkür ederim kızlar iyiyim cok şükür havalar degisiyo bi kisa bi uzun giyiniyoz ondan olsa gerek usutuyorumGeçmiş olsun canım umarım şimdi daha iyisindirsen karışık yapsan da yine diyete uygun bişeyler yapmışsındır eminim
İlginçmişhiç öyle olmadım hep sabah eksi çıkarım gulfuren dediği gibi de olabilir belki ödem oluyordur.
Menu guzelcanim ben isey fark ettim kendimde sizinledepaylasayim ne zamn tarcinli yesil ay icsem kesi likle cissslari canim istemiyor ve ogunufresiz atlatiyorumÖğle 14.30
İki ince dilim çavdar ekmeği
Sucuklu omlet
Domates,salatalık,peynir
Akşam 19.30
1,5 kepçe tarhana çorbası
Izgara tavuk
Bir kase salata
Kahve
1,5 litresu,2 bardak tarçınlı yeşil çay
Kuru fasulye nin yanina ekmek koymasandaolur zatenkuruda yeterince kh vardünkü menum
sabah iki yum haslama
kupa cay
kk peynır
salatalık
bir dılım ekmek
öğlen ıkı grıssını
cay
aksam
kuru fasulye yarım pors.
yarım dılım ekmek birazn yogurt
sodalı ayran yatarken
ıkı lt su spor yok
Ahahaha koptum sabahsabahHerşeyin fazlası zarar canım, bence hergün yapılan 30/40 dk lık spor yeterli. Hatta diyetisyenler birgün yap birgün yapma bile diyor. :)))))) nasıl o kadar zaman buluyorlar helal olsun.
hsonları genelde böyle herkes gezmelerde yarın dökülürlerben elimden geldiğince yapıyorum, ama bazen bişey görmezsem iyiyse sadece beğeniyorum. Beğenmediklerim düşünsün:)))))))
Masallah arkadasim aksMenum
Sabah sade kahve
11.40
2 yumurta domates krep peynir
Ogle 15.00
1kase corba
Aksam 19.30
Tavuk ,corba dkan ekmek yogurt
Spor 40dk yürüyüş
Su.2lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?