- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
akşamları hafif geçsin diye canım
akşamları hafif geçsin diye canımSmothie ne icin canim
canım su için hangi markayı kullanıyorsun?dünkü menüm
09:00 sader nescafe
11:00 5 badem
12:30 tavuklu sezar salata
16:00 sade türk kahvesi, 10 fıstık
19:00 2 yumurtaslı omlet, 2 kk peynir, salata
su:3 lt
spor 30dk yürüyüş
hazır su içmiyorum canım. filtreli çeşme suyu içiyorumcanım su için hangi markayı kullanıyorsun?
hoşgeldiinnn canımKizlar ben gelebildim nihayeet..
Itirafimi yaptim az sonra gorursun kaptanimKızlar yoğundum biraz şimdi geldim nabersiniz??
Günümüz nasıl geçiyor fıstık hatunlar
Cok uzuldum sebep neymis peki
Oooooo tebrikler
Cnm benim bugin gun kosturmacali gecti.hala ufaklik hasta .surkli kucagimda.tlf.dan sizinle de mesajlasamiyorum o anda.elimden almaya calisiyor tlf.u
Tek eksigim spor kaptanim bugun simdi yazarim menu.u
Cok iyi yaaa masallh tamam bugun bi kacamak yaptim ama senin menuyu gorunce utandim bugunumu baska kacamakla bitirmicem.dünkü menüm
09:00 sader nescafe
11:00 5 badem
12:30 tavuklu sezar salata
16:00 sade türk kahvesi, 10 fıstık
19:00 2 yumurtaslı omlet, 2 kk peynir, salata
su:3 lt
spor 30dk yürüyüş
Cok iyi yaakşamları hafif geçsin diye canım
Canim sen iyi olmaya calis ins rabbim korktuguna ugratmasin seniturizm sektöründeyim ben canım..bu son olaylardan sonra turizm bitti gibi bişey..haliyle bir sürü insan işinden oldu..çok üzüldüm hafatnın başndan beri tuhafım..bişey yapamıyorum hiç kafamı toplamam lazım.
Noldu niye toparlayamadi.bak ben aylardir mehter takimi gibiyi. Benden once baslayanlar bitirmek uzere nerdeyse.oes etmk yok yine de .bunlari sana soylerken bi yandan kendime de soyluyorumkızlar selam nasılsınız?benim keyifler kötü pek bişey yapamıyorum ama çok yememeye çalışıyorum..üst üste geldi herşey tatil dönüşü kendime gelemedim
ben fıstıkk gibiym ama sevilayı bilmeemmmm.. çikolatalı açma yemişşşşş .. kız ona kaptanım kızzKızlar yoğundum biraz şimdi geldim nabersiniz??
Günümüz nasıl geçiyor fıstık hatunlar
ispiyonladım ki seniiii..Seyyyyyyykendimi ispiyonlayayim.simdi soylemessem biliyorum ileriki saatlerde bugunku menumu yazmaktan vazgecerim
1 tane ici cikolatali acma yedi..tadina bakim dedim accik daha accik daha derken 1 taneyi bititirmism
olmuşa çare yok.. o zaman napıyoruzzz spoooorrr.. yarına da kaçamaksız bir menü.. ben de senin gibiyim.. tadımlık diye başlıyorum gerisi geliyor.. o yüzden tadına bile bakmıyorum artık.. off akşam yanımda dondurma yedier.. eşim 1 kaşık bari al sensi zboğazımdan geçmiyor dedi.. 1 kaşık alırsam gerisi gelir almıycam dedimm. şu son 5 kilomu da versem de bitse artık şu kasmalar.. rahat rahat yine yiyemiycem ama hiç değilse bu kadar kasmam..Cok iyi yaaa masallh tamam bugun bi kacamak yaptim ama senin menuyu gorunce utandim bugunumu baska kacamakla bitirmicem.
Cok iyi ya
canım benimm toparlanmaya çallış lütfen.. hadi bir spor programı yap kendine , spor endorfin salgılatır keyfin artar birazkızlar selam nasılsınız?benim keyifler kötü pek bişey yapamıyorum ama çok yememeye çalışıyorum..üst üste geldi herşey tatil dönüşü kendime gelemedim
eveeett işte buuuuuuSabah 40 dk yurumustum zaten .kendime ceza koydum aksma dogru 45 dk leslie 3 miles yapcm .o acmayi eritmeliyim.
ben de 2 gündür spor yapmıyorum bu yüzden 50 dakika yürüdüm akşama da 1 saat daha yürüyeceğim cezalıyımSabah 40 dk yurumustum zaten .kendime ceza koydum aksma dogru 45 dk leslie 3 miles yapcm .o acmayi eritmeliyim.
Canım ne güzel liste öyle , hergüne de farklıBen geldim deyip bi daha gelemiyoum sinir oluyorum ya..
Yarin diyetisyen gunum tartida-500um bakalim onlar ne diyecek??
Bu haftanin menusunu de atayim size
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?