- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Sağol canım iyi olmaya çalışıyorum. Küçüğün hastalığı henüz geçmedi sabah doktora gittik tahlil istedi öğleden sonra tekrar gideceğiz sonuçlar için. Bu hafta böyle yoğun ve kötü geçti, Allah daha büyük dert vermesin.KraliceElsa nasılsın tatlımm
amin inşaallaahh canımmmSağol canım iyi olmaya çalışıyorum. Küçüğün hastalığı henüz geçmedi sabah doktora gittik tahlil istedi öğleden sonra tekrar gideceğiz sonuçlar için. Bu hafta böyle yoğun ve kötü geçti, Allah daha büyük dert vermesin.
evet farkındayım ama iştahım yoktu :)
canım ben listede değilim, mezun oldum koruma dönemindeyim. diyete 78 le başladım 57 ile yarışmadan ayrıldım koruma yaparım diye şimdi 55 im ama korumada da 2 kilo verdim :) daha vermek istemiyorum ama
o geçmiş olsun hemen zencefilli halli cay yap zaten ilaç kullanamazsin bol bol ihlamur zencefil tazesi varsa daha etkili
geçmiş olsun canımm
Elim kaymışAllah korusun
Canım sitede paylaşılmış detoks diyet listeleri var bu linkte bak istersen.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/detoks-diyet-listeleri.714202/
Geçmiş olsun canım. Dikkat et kendine. Sıcak soğuk hava değişiminden oluyor.
Geçmiş olsun canım. bol bol dinlen.
Çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine bol bol dinlenmeye çalış.
***10. TAKIM 459.ETAP***
erigim(73.2/73.6/-0.4/%-0.52)
The Queen(100.8/100.8/0/ %0) kilosu sabit
La_vinya(54///%)Paylaşım yetersizliğinden diskalifiye edildi.
flue_13(61.4///%)Paylaşım yetersizliğinden diskalifiye edildi.
frifri(69,1/69,2/-0,1/%-0,14)
elfkkk(68.1///%)
gulhan_41(76.5/76.5/0/%0) kilosu sabit
breeze3547(65.9/66.5/-0.6%-0.91)
Esrasi(65/64,9/0,1/%0,15 )
10.takım ortalaması:%
amin cnm hbr ver bizede sonuçlariSağol canım iyi olmaya çalışıyorum. Küçüğün hastalığı henüz geçmedi sabah doktora gittik tahlil istedi öğleden sonra tekrar gideceğiz sonuçlar için. Bu hafta böyle yoğun ve kötü geçti, Allah daha büyük dert vermesin.
canım bu hafta herkes dökülmüş. aslında menüler falan herkesin gayet iyidi niye böyle oldu anlayamadım benkimyager1508 evet hem de çok kotu bir ortalama ile benim payim büyük cezami aliyim
bizim suçumuz yokki o kadar dikkat ettik ama gitmediiiiKızlar hepimiz için söylüyorum. Bu hafta resmen rezil bir sonuç aldık. Haftaya ilk üçe girmeliyiz.
Lütfen hafta sonu yediklerimize dikkat edelim. Menüleri tek tek kontrol edeceğim. Bu hafta kaçamak istemiyorum. Hepimiz cezalıyız herkes bu hafta güzel spor yapacak.
Aşağıdaki takım kuralımızı hatırlatırım.
Ay sonunda her üye ay başındaki kilosunun % 2 sini vermek zorundadır ( buda 57 kilo birisi için 1 kg 78 kg biri için 1, 5 kg ediyor ortalama ki bu bir ayda verilebilecek bir rakamdır)bu kuralı iki kez gerçeklestiremeyen üye diskalifiye edilecektir
sen yenisin ama burada aylardir ayni kiloda olan insanlar var canim acikcasi bu bi Kisir dongü oldu bazilarimiz için yaptirim şartbizim suçumuz yokki o kadar dikkat ettik ama gitmediiii
Suçlu yok tatlım menüler güzeldi. Ben dahil kilo veremedim. Birşeyler yapmalıyız uyarısı bu. Ceza almamamız gerekiyor.Aynı şeyler benim içinde geçerli.bizim suçumuz yokki o kadar dikkat ettik ama gitmediiii
Cok haklisin canim bu hafta iki kere spor yaptim...Kızlar hepimiz için söylüyorum. Bu hafta resmen rezil bir sonuç aldık. Haftaya ilk üçe girmeliyiz.
Lütfen hafta sonu yediklerimize dikkat edelim. Menüleri tek tek kontrol edeceğim. Bu hafta kaçamak istemiyorum. Hepimiz cezalıyız herkes bu hafta güzel spor yapacak.
Aşağıdaki takım kuralımızı hatırlatırım.
Ay sonunda her üye ay başındaki kilosunun % 2 sini vermek zorundadır ( buda 57 kilo birisi için 1 kg 78 kg biri için 1, 5 kg ediyor ortalama ki bu bir ayda verilebilecek bir rakamdır)bu kuralı iki kez gerçeklestiremeyen üye diskalifiye edilecektir
Cok haklisin canim bu hafta iki kere spor yaptim...
Az yememe ragmen ben de cok zor kilo veriyorum, devamli kullandigim vitaminler, dk hapi ve rahatsizliklarim da (insulin direnci, pkos vs..) hep kilo vermeyi zorlastiriyor. Hepimiz benzer durumlardayiz ama inancliyiz, istekliyiz ve iradeliyiz. Insallah olacak. Soz haftaya daha yogun olacak sporum da
arti cikmanin sebebi de ben de kabizlik sorunu yasadim, ondan olabilir veya odem de olabilir bilmiyorum. Carsamba 68,5 gordum tartida. Sevindim hatta. Ama bugun 69,2.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?