Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Şok diyet yok ki kiz bunda relax ol daha cok yerleşmemiş kilolarin hızlı gider zaten senin bakın kendinizi koşullandırmayın her sabah uyan ayna karşısına geç sağlıklı olmak için yapıyorum de iştahim kapalı hiçbir sey yiyemiyorum de beyin bi süre sonra iştahı kapatiyor ilk ay ozellikle dikkat etmistim buna şimdi hiiiç
 
Yok canım zaten Rocky ciigimm için söylemedim o şok değil evet o bir rockkyy 90 dakika spor var sadece zor okadarcik ama yinede kuralları var işte sonunda basaramazsam kaptandan sopa yeme ihtimali var geriyorda geriyor işte. Valla su haftayı bitiriyim üstünden büyük bir yük kalkacak. Üç çocuğu olmayan anlayamaz ne demek istediğimi bebislerrimm zaman okadar kisitlikii
 
Kızlar ben 38 yaşındayım
Evliliğim mayısta 19 yıli bitmiş olacak
2 kızım var büyüğü 18 küçüğü 13 kilomda hiç sorun yaşamadım çünkü her zaman yarı diyet halindeydim
Ama artık guclesti birde 3 hafta önce Kürtaj oldum bebeğimin kalp atışları alınmadi hamileyim diye hem yemeğimi yedim hemde ara öğün ... sabit kilomun üstüne bir buçuk aldım onun için vermek istiyorum kilolarimi ve Rabbim nasip ederse üçüncüyu düşünüyoruz
Bartinliyim eşim samsunlu İstanbul da yaşıyorum ilk okul a kadar okudum
Tekstil de calisiyorum eşimle beraber
Hamile olursam da kiloma dikkat Edip hamilelik süreci geçirmek istiyorum
Burayı çok sevdim iyiki tanıdım sizleri
Yeni oldugum için sıkıntı yaşıyorum yazıları alıntı yapmakta hep beraber hedefe
 
ben de kendimi tanıtayım :) 24 yaşındayım, sosyoloji okuyorum. nişanlıyım. mayısta düğünüm var o zamana kadar zayıflamam gerekiyor. 74 üm. hedefim 57 olmak. boyum 1.60 falan.

ben de çocukluğumda ve ergenliğimde zayıf biriydim, hatta öyle zayıftım ki kilo almak için uğraşırdım ama alamazdım.
sonra 17-18 den sonra birdenbire kilo aldım. bu kiloma ulaştım ve senelerdir bu kilodayım, gariptir ki diyetten önce de ne yersem yiyim almaya devam etmedim ama vermedim de. pat diye birdenbire bir kaç ay içinde kilo aldım ve o kiloda sabitlendim sanki. ilginç ama vereceğim inşallah çünkü bu şekilde yaşamaktan sıkıldım. iradesizlikten de sıkıldım o yüzden buraya geldim.
dolabımdaki kıyafetlerin içine giremiyorum. her zaman dışarı çıkarken üniforma gibi aynı şeyleri giyiyorum, zayıflayana kadar kendime kıyafet almayacağıma söz verdim çünkü. bu yüzden dışarı çıkmak bile istemiyorum çoğu zaman.
 
cansutr .!.:
nein olmaz cikolata var, muz var katiyennnn rocky okumadinizmi koca koca uzunca yazin okuyunda gelin
Genişletmek için tıkla...
kusura bakma bende cok yogundum dün cnm.... cansunun dedigi elinden gelenin en iyisini bekliyoruz... menülerinde kesinlikle uyman gerekiyor sporda regl olur hareket edemezsen ne yapalim asacak halimiz yok sonucta senin gayret ettigini görelim en iyisini yapmaya basar...sen kendine bakarak neyi basabilirsin ? senin uc noktan nedir ?

daha 7 leri 6 lari görceksin sen daha dur yeni basliyoruz [/QUOTE]



Agzindan bal damliyoorrr gaaaappptaayynnnn
 
Selamu aleykum hatunlar cuma olmasi sebebi ile belirlediginiz vakitte olamadim,hakkinizi helal edin.kizimi uyuttum falan anca suan yazabiliyorum.

27 yasinda aslen erzurum fakat dogma buyume kayseri evlenince gelmis bulundugum izmitte 2 yildir yasiyorum.Lise mezunu profesyonel 6muhasebe programi pratikte kullanmadigim 3 muhasebe programi biliyorum.2006 dan evlendigim zamana kadar muhasebeci olarak calismis bulunmaktayim.27 yillik hayattimda hic zayif bi insan olmadim.7 aylik bi bebegim var zeyneb sena ki annesinin yol arkadasi kuzucum❤ dogum yaptimda kendi rekorumu kirdim 107..cunku senelerdir hel 94 kilo idim..yemeyi pek severim bi kere diyet corbasi yaptim oyle igrenc kokuyordu ki ama onu bile istahla yedim. Benim sorunum irade..Nefsim en cok sevdigi sey yemek..tika basa yemek..hem ibadetlerden zevk almak husu icinde yasamak icin tika basa dolu bi mide istemiyorum artik..insan takviyeli moral motivasyonla zayiflamak guzel geldi bana..cok sevdim burayi.e esimde tam destek Allah razi olsun ondan.

Fekat kaptanim simdi benim kizcemin durumundan dolayi oyle sutu yogurdu karistiramam ben.suan sadece yogurt yiyebiliyorum ben o protein icecegini nasil yapacagim.bende limonlu ayran icsem olmaz mi?cunku bi donem beni zayiflatmisti kendileri?
 
iyiki burdasin kuzu
 
Kızlar bakın bakalım doğrunun yuzdelik
Ama hala kutunun içinde çıkıyor
 
***10. TAKIM 505.ETAP***​

cansutr (79/81,2/-2,2/-2,78%)
Enise07(73.4/74.1/-0.7%-0.95)
Firslayd(73.0/73.8/0.8%-1.10)
Lovedreams(52.3/52.3) sabit
Cansu-S (60.6/60.2/0.4%0.66) izne ayrılmak istiyor. Kelebek-etkisi nickli üye kullanıcı adı değiştirdi.
GoblininGelini (74.1//% )
Zeyas (81,5/81,2/0,3/%0,37)
xguzelayx (83,6/83,3/0.3/0,36%) Baslangic Tarihi 25.01.17, Baslangic Kilo 86,6, Hedef Kilo 70
diyetife (97.3/96/1.34%) Baslangic Tarihi 31.01.17, Baslangic Kilo 100.8, Hedef Kilo 70
88prenses22 (96.5/95.5/1.03%)Baslangic Tarihi 08.02.17,Baslangic Kilo:97,Hedef Kilo:70



10. Takım yüzdesi : -0,107 %


Yeni Kuzular (gecen Cuma/bu Cuma/ aradaki Fark/ yüzde)

S seymaduysak42
Baslangic Tarihi 10.02.17
Baslangic Kilo:92.8
Hedef Kilo:55
Listeye muhtemelen giris 24.02.17
(92.8/92.7/0.1/0.10%)

H haayydee
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 91,40, Hedef Kilo 65
Listeye muhtemelen giris ?
(89.8///%)

A amacsaglik
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 83,3, Hedef Kilo 60
Listeye muhtemelen giris 24.02.17
(///%)


Birumut55
Baslangic Tarihi 09.02.17
Baslangic Kilo:
Hedef Kilo:
(/53.8//%)


Izinli Üyeler
Cansu-S
Degistir Kendini
A Aycaokurcan
 
Son düzenleme:
kuzum protein icecegi zorunlu degil. Günde maximum 1 karbon minimumda 1 protein agirlikli ögün tüketeceksiniz hatta örneklerini yazimda vermistim.. protein icecegi yapamam diyorsan onun yerine misal 5 izgara köfte yaninda bol salata yaninda yogurt buda ayni hesap
 
***10. TAKIM 505.ETAP***​

cansutr (79/81,2/-2,2/-2,78%)
Enise07(73.4/74.1/-0.7%-0.95)
Nesli Han (83.3/ 83/ 0.3/ % 0.05) Nick değişikligi eski nick Neslihan__ ( 499. Etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 7'ye bölündü)
Firslayd(73.0/73.8/0.8%-1.10)
Lovedreams(52.3/52.3) sabit
Cansu-S (60.6/60.2/0.4%0.66) izne ayrılmak istiyor. Kelebek-etkisi nickli üye kullanıcı adı değiştirdi.
GoblininGelini (74.1//% )
Zeyas (81,5/81,2/0,3/%0,37)
xguzelayx (83,6/83,3/0.3/0,36%) Baslangic Tarihi 25.01.17, Baslangic Kilo 86,6, Hedef Kilo 70
diyetife (97.3/96/1.34%) Baslangic Tarihi 31.01.17, Baslangic Kilo 100.8, Hedef Kilo 70
88prenses22 (96.5/95.5/1.03%)Baslangic Tarihi 08.02.17,Baslangic Kilo:97,Hedef Kilo:70



10. Takım yüzdesi : -0,102 %


Yeni Kuzular (gecen Cuma/bu Cuma/ aradaki Fark/ yüzde)

S seymaduysak42
Baslangic Tarihi 10.02.17
Baslangic Kilo:92.8
Hedef Kilo:55
Listeye muhtemelen giris 24.02.17
(92.8/92.7/0.1/0.10%)

H haayydee
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 91,40, Hedef Kilo 65
Listeye muhtemelen giris ?
(89.8///%)

A amacsaglik
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 83,3, Hedef Kilo 60
Listeye muhtemelen giris 24.02.17
(///%)


Birumut55
Baslangic Tarihi 09.02.17
Baslangic Kilo:
Hedef Kilo:
(/53.8//%)


Izinli Üyeler
Cansu-S
Degistir Kendini
A Aycaokurcan
 


Tamamdir basganimmm
 
***10. TAKIM 505.ETAP***​

cansutr (79/81,2/-2,2/-2,78%)
Enise07(73.4/74.1/-0.7%-0.95)
Nesli Han (83.3/ 83/ 0.3/ % 0.05) Nick değişikligi eski nick Neslihan__ ( 499. Etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 7'ye bölündü)
Firslayd(73.0/73.8/0.8%-1.10)
Lovedreams(52.3/52.3) sabit
Cansu-S (60.6/60.2/0.4%0.66) izne ayrılmak istiyor. Kelebek-etkisi nickli üye kullanıcı adı değiştirdi.
GoblininGelini (74.1//% )
Zeyas (81,5/81,2/0,3/%0,37)
xguzelayx (83,6/83,3/0.3/0,36%) Baslangic Tarihi 25.01.17, Baslangic Kilo 86,6, Hedef Kilo 70
diyetife (97.3/96/1.34%) Baslangic Tarihi 31.01.17, Baslangic Kilo 100.8, Hedef Kilo 70
88prenses22 (96.5/95.5/1.03%)Baslangic Tarihi 08.02.17,Baslangic Kilo:97,Hedef Kilo:70



10. Takım yüzdesi : -0,093 %


Yeni Kuzular (gecen Cuma/bu Cuma/ aradaki Fark/ yüzde)

S seymaduysak42
Baslangic Tarihi 10.02.17
Baslangic Kilo:92.8
Hedef Kilo:55
Listeye muhtemelen giris 24.02.17
(92.8/92.7/0.1/0.10%)

H haayydee
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 91,40, Hedef Kilo 65
Listeye muhtemelen giris ?
(89.8///%)

A amacsaglik
Baslangic Tarihi 11.02.17,
Basladigi Kilo 83,3, Hedef Kilo 60
Listeye muhtemelen giris 24.02.17
(///%)


Birumut55
Baslangic Tarihi 09.02.17
Baslangic Kilo:
Hedef Kilo:
(/53.8//%)


Izinli Üyeler
Cansu-S
Degistir Kendini
A Aycaokurcan
 
Merhaba hanımlar, biraz kendime geldim çok şükür. Bende kendimi tanıtayim. Ismim Nil, 38 yaşındayım. Bursa'da yaşıyorum. Uludağ üniversitesi işletme mezunuyum. 5 aydır çalışmıyorum. 27 aylık bir kızım var. Oldum olası hep kiloluydum. Zaman zaman verdiğim oldu ama hiç bir zaman ideal kilomda olmadım. Ciddi ciddi bir kez diyetisyene gittiğimde baya bir kilo vermiştim ama evlilik arifesinde bırakmak durumunda kaldım. 4 sene önce aylık ücreti 400tl idi çünkü. Sonrasında evlilik ve hemen hamilelik oldu. Hamilelikte 11 kilo aldım. 1 sene icinde de aldığım bu kiloyu vermiştim. Ama zaten 103 kilo ile hamile kalınca zayıfladım diyemiyorum.

Dönem dönem diyet yapmaya karar verdim ama maalesef motive olamadım. En son eşimin sahte bir face hesabından kızlarla görüştüğünü öğrendim. Yüzüme karşı "sende zayıfla o zaman" dedi. Kavga büyüdü annem ve babam geldi eve. 1 hafta kadar annemlerde kaldım. Annem de " zayıflayacaksın hatta ben vericem diyetisyen paranı utandiracaksin onu" dedi. Bu son olay beni acayip gaza getirdi. Hiç hayatımda bu kadar hırslı olduğumu hatırlamıyorum. Motivemi kaybettigimi hissettiğim an eşimin o sözleri geliyor aklıma.

Diyetisyen de ilk kilom 104.4 idi. Boyum 170 cm. Şuan 96 kiloyum. 1 ay 1 haftadır diyetteyim. Zamanında ayy çocuk var nasıl spor yapayım diye bahaneler bulurken şimdi spor için zaman buluyorum. Sırası geliyor annem bakiyor kizima, sırası geliyor eşim vardiyalı çalıştığı için o evde oluyor sabah 7 de çıkıyorum yürüyüşe. Kısacası insan isteyince herşeye zaman yaratabiliyormuş.

Burası bana iyi geliyor. Evde kızımdan çok vakit bulamasamda girip okuduğumda bile moral oluyor buradaki herkes bana. Iyi ki buradayım:)
 
Birumut55 .!.:
Bugünkü kilom
53:8
Genişletmek için tıkla...

Birumut55 .!.:
Kızlar bakın bakalım doğrunun yuzdelik
Ama hala kutunun içinde çıkıyor
Genişletmek için tıkla...
arkadaslarin dedigi gibi basdaki [ ] ve sondaki bu isaretli yazilari komple sileceksin.. Haftaya cuma öyle yorumlar görmek istemiyorum 1 cuma 1 kaptan 3 yardimci gerginlikten catliycaz... bu kadar zor olmamali. lütfen biraz özenli olalim.
Sakine_zeyneb sena .!.:
Gectigimiz cuma ben yoktum o yuzden bugun tartildigin kilomu yazmami istedi yardimcimiz onu yazdik hatta kendi yazdi
Genişletmek için tıkla...
tmm cnm ben atlamisim kusuruma bakma
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
lovelola
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri Oylama
134 135 136
Yorumlar
3K
Görüntüleme
35K
Seda_2727
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…