Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ayol ben 21 gün ağzıma sudan başka bişey koymamışım beni ilaclami korkutacan

buna yazdim saniyordum ama yollamamisim :)

anne karninda plasenta ile beslenirkenki donemden bahsettin sanirim?.:)


kilosundan 5 6 kg fazla da zayiflamak istemez o. kotulerim ben der zayiflayinca gerek de yok rahatsiz eden kilosu yok boydan kurtariyo. kolestrol molestrol da normaldi. ben kendi derdime yaniyim :))
 

Beraber vericez canım baş koyduk bu yola
 
Dino1isi
Ciddiyim canım 22.5 gün su orucu yaptim 1.5 sene önce ve 10.5 kilo verdim.
Kafamın tasını attirma gene yaparim
O kadar uzun olmasada

sacmalama canina kastin mi vaar
yap isime gelir asya avrupa da olsak bir takimiz sonucta ama gayet korkunc duruyor.
kafamin tasini attirma sigara orucu yaparım
 
kızlar menümü paylaşayım bu arada
kahvaltı
yarım kaşarlı krep
üç dört yemek kaşığı turşu kavurması
yarım kk peynir
üç zeytin
bir kupa çay
bir parça ekmek



ara
çok az turşu kavurmasıyla bir dilim ekmek


akşam
yarım kase makarna
bir kase yayla çorbası
biraz ara verdim abanmıyım diye sonra
bir kase ekşi lahana yani lahana yemeği



iki litreye yakın su belki daha fazla tam hesaplamadım
 

Güzel canım krep varsa ekmek yemezdim mesela akşam da makarna yemezdim çünkü yayla çorbası ve lahana varmış birinden biri seçerdim genel olarak iyi menü ama :) Su süper
 
Sabah: 2 dilim keoek ekmek peynir salatalik domates 5 zeytin
Öğle 4 köfte salata 1 bardak kefir
Akşam bir tane haslanmis tavuk baget
Ara ogün bir a v uc findik ve sekersiz kahve
Suyu bir litre icebildim yatana kadar icerim bide yesil cay ictimmi tamamdir:)
 
sacmalama canina kastin mi vaar
yap isime gelir asya avrupa da olsak bir takimiz sonucta ama gayet korkunc duruyor.
kafamin tasini attirma sigara orucu yaparım
Kız ben onu şifa için dr kontrolünde yaptim
Inanmazsiniz belki kan değerlerime dr bile şaşırdı.bu kadarını bende beklemiyordum herşey gayet güzel dedi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…