Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

vildangel · 16 Mart 2018

Zhre_ .!.:
Kizlaaaar sizi bekletmemek icin bak cocuklarla savasirken hesap yaptim.
Gecen hafta: 105.5
Verilen Hedef: 104.3 (du galiba)
Simdiki kilom: 103.6
Yaziyorum biriniz kontrol edebilirmi?

105.5 -103.6= 1.9
1.9/105.5= 0.0180094787
0.0180094787×100 = 1.80 %

Buarada ben her hafta kilotartildimmi kilomu fotografliyorum.. Basarima geri bakmak mutlu ediyor beniEki Görüntüle 2124343

Tebrikler canım

zezeozge · 16 Mart 2018

guziss35 .!.:
Günaydın kızlar ben 76. 6yım malesef
Gecen hafta 76 ydım

Canım hiç üzülme son günde toparlayabildin zaten hafta büyük fark bekliyor seni canım

Zre_ · 16 Mart 2018

vildangel .!.:
Tebrikler canım

Sagol canim

planli · 16 Mart 2018

geçen hafta: 57.00
bugün: 56.5
fark:500 gr
oran: 0,87

moni

planli · 16 Mart 2018

dünkü menü:
sabah ve öğle: yok
öğleden sonra: 2 ceviz
akşam saat 17.30: bulgur pilavı, arnavut ciğeri ve yoğurt. ekmek yok.

moni
G gokce41

su tüketimini hesaplamıyorum ama ortalama 3 litre içiyorum. dün iki fincan da şekersiz filtre kahve içtim.

moni · 16 Mart 2018

_Citlembik_
Nurciloji
azkolabolbuz
G gokyuzundekiturna
@s_eyan

kızlar kilo bildirimi yapmayan sizler kaldınız

gokyuzundekiturna · 16 Mart 2018

Günaydın kızlar;
(salı)
sabah:1 yumurta ,2 ceviz
öğlen:tavuk but , az mercimek çorba
akşam:yeşil fasulye

(çarşamba)
sabah:1 yumurta,5 zeytin
öğlen:az mercimek çorba, iki kaşık kuzu eti
akşam:kabaklı yoğurt

(perşembe)
sabah:1 yumurta,5 fındık,2 zeytin
öğlen:az mercimek çorba,tavuk ızgara
akyam:ilikli kemik suyundan yapılmış tarhana çorbası

kızlar ben günde en az şişelerim var 3 litre içiyorum hiç onun altında su içmiyorum, yine de su bildirimi yapmam mı lazım:)
spora gelince , maaselef şuan spor yapamıyorum, bebeğim olduğu için eve 17,15 gibi gidiyorum,10 da uyuyor o zamana kadar onu bırakmak istemiyorum, zaten benden çok ayrı kalıyor, bir saat yürüyüşe çıksam ondan çalacakmışım gibi geliyor zaten işe erkenden başladım, yalnız cumartesi pazar yapıyorum, yürüyüş, inşallah sporla ilgili bişeyler yapacağım .Sadece evde hareket yapıorum 20 dakika tek sporum o.

Gelelim kiloma, 89,2 geldim sabah..

Bildirim yapamadığım için sizinle inanılmaz yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı altın süt tarifini paylaşmak istiyorum,
sarı zerdaçalı alıyoruz,biraz su ekleyip iyice pişirelim, sonra buzdolabında saklayabiliyoruz ,40 gün, sütle karıştırıp yatmadan iki üç saat evvel içiyoruz:)

kızlar eşim biraz rahatsızdı ondan dün hiç giremedim kusura bakmayın, paylaşım yapamadığım için.. sevgiler

miyaww__ · 16 Mart 2018

Maşallah maşallah.

guziss35 · 16 Mart 2018

vildangel .!.:
Günaydın kızlar hepiniz adına çok sevindim
G guziss35 senin özel durumdandır haftaya sapır sapır gider canım

moni
geçen hafta 75.100
Bu kafta 74.300
Fark 800 gr
% 1.07
Doğru hesapladıysam

İnşş canımm

moni · 16 Mart 2018

_Citlembik_
Nurciloji
azkolabolbuz
@s_eyan

kızlar kilo bildirimi yapmayan sizler kaldınız

guziss35 · 16 Mart 2018

Sekerportakalimm .!.:
Canım hiç üzülme son günde toparlayabildin zaten hafta büyük fark bekliyor seni canım

İnşş canım canım kaptanım @moni 75 kilo hedef vermişti ama malesef olmadı haftaya inş 74.9 olurım

vildangel · 16 Mart 2018

M miyaww elmayi nerden nasil aldın

guziss35 · 16 Mart 2018

Bütün arkadaşlarımı tebrik ediyorum herkes çok güzel kilo vermiş darısı haftaya bana inş

guziss35 · 16 Mart 2018

moni malum artıdayım istersen takımın ortalamasını düşürmemek için beni takıma almasak mı bilemedim herkesin emeği çok benim yüzünden kötü olsun istemem

miyaww__ · 16 Mart 2018

guziss35 .!.:

Bütün arkadaşlarımı tebrik ediyorum herkes çok güzel kilo vermiş darısı haftaya bana inş

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım.

vildangel .!.:

M miyaww elmayi nerden nasil aldın

Genişletmek için tıkla...

Sigarayı bıraktım canım, ondan verdiler.

moni · 16 Mart 2018

guziss35 .!.:
moni malum artıdayım istersen takımın ortalamasını düşürmemek için beni takıma almasak mı bilemedim herkesin emeği çok benim yüzünden kötü olsun istemem

kuzum üzülme özel durumundan böyle oldu haftaya bomba gibi geleceksin
ve.. denemede ki üyeleri listeye ilk kez alırken eğer kilo almışlarsa erteliyorum.
sana özel değil genel uygulamam bu şekilde zaten kuzum, o güzel gönlünü yerim ben senin

gokce41 · 16 Mart 2018

—— Menü Takibi ——

Üye	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
moni

moni

moni [/td]

Nurciloji [/tr]

moni [/user][/user]

moni · 16 Mart 2018

gokce41 .!.:
—— Menü Takibi ——

Üye Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
moni
moni moni [/td] Nurciloji [/tr] Nurciloji [/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@gokce41[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@EFatmagul[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Alemin Delisi[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Ezgi Osman[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Vildangel[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@miyaww_[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@zhre_[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@gncgl_555[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@AngelicaPickles[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Dino1isi[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@guziss35[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@azkolabolbuz[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@planli[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@gokyuzundekiturna[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@hayal114[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Sekerportakalimm[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@s_eyan[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/user][/user]
moni [/user][/user]

hemen paylaşıyorum

gokce41 · 16 Mart 2018

azkolabolbuz arkadaşımız 3 gündür menü paylaşmıyor sitede online olduğu halde grubumuza da uğramıyor acaba çıkmak mı istiyor merak ettim bildirirse

gokce41 · 16 Mart 2018

moni .!.:
hemen paylaşıyorum

Tamamdır kaptanım

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sümbül

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

yeni mutluluklara...

🇹🇷

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

sümbül

Popüler Üye

Popüler Üye

🇹🇷

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency