Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dino1isi · 22 Mart 2018

menum G gokce41
sabah: iki ince dilim beyaz peynir
1 kucuk dilim kasar peyniri
ceyrek poaca ( ekmek yok :) )
1 bardak sekersiz cay

ogle: 3 4 badem 2 kuru erik, 1 sekersiz turk kahvesi

aksam: 1 kase yogurtlu nesfit

Zre_ bugun isim coktu eve 5ten sonra geldim cok su icmedim.malum disarda hos olmuyor :) ama 2 litreyi geccek uyuyana kadar

vee birazdan cayin yanina uc bes badem yiyebilirim kuru erikle. bagirsaklara iyi geliyor diye.

Zre_ · 22 Mart 2018

gezegenfeza .!.:
Ben fırında yapıyorum
Limon suyu
Sarımsak
Karabiber
Tuz
Karışımını balığın heryerine sürüyorum
Soğanları halka halka kesip balıkların altına diziyorum
Limonuda halka halka kesip balıkların arasına koyup fırında pisiriyorum

Cok sagol, bu tarifi yapcam simdi

Dino1isi · 22 Mart 2018

kizlar bugun zorunlu nescafe iciyordum yazmıştım onceden de :) derse gidiyorum öğrencinin annesi yapiyor..
gidince basstan soyledim lutfen yapma diye. diyettemisin muhabbeti falan oldu. gecen hafta gormemisti beni. dicektim kapidan girince farkettim zayiflamissin bayagi belli oluyor dedi cok sevindirik oldum

gezegenfeza · 22 Mart 2018

Dino1isi .!.:
menum G gokce41
sabah: iki ince dilim beyaz peynir
1 kucuk dilim kasar peyniri
ceyrek poaca ( ekmek yok :) )

Poğaçayı ekmeklimi yiyecektin

gezegenfeza · 22 Mart 2018

Zhre_ .!.:
Cok sagol, bu tarifi yapcam simdi

Afiyet olsun canım

gezegenfeza · 22 Mart 2018

Dino1isi .!.:
kizlar bugun zorunlu nescafe iciyordum yazmıştım onceden de :) derse gidiyorum öğrencinin annesi yapiyor..
gidince basstan soyledim lutfen yapma diye. diyettemisin muhabbeti falan oldu. gecen hafta gormemisti beni. dicektim kapidan girince farkettim zayiflamissin bayagi belli oluyor dedi cok sevindirik oldum

Çok sevindim senin adina

Dino1isi · 22 Mart 2018

gezegenfeza .!.:
Çok sevindim senin adina

sagolasin.

hiiii ekmek arasi poaca yapcaktim diyetteyim diye yapmadim

miyaww__ · 22 Mart 2018

Zhre_ .!.:

Ilk defa somon baligi yapcam ,guzel tarifi olan varmi en diyetlisinden

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Ben fırında yapıyorum
Limon suyu
Sarımsak
Karabiber
Tuz
Karışımını balığın heryerine sürüyorum
Soğanları halka halka kesip balıkların altına diziyorum
Limonuda halka halka kesip balıkların arasına koyup fırında pisiriyorum

Genişletmek için tıkla...

Of of nasıl canım istedi. ☺☺☺

Dino1isi .!.:

kizlar bugun zorunlu nescafe iciyordum yazmıştım onceden de :) derse gidiyorum öğrencinin annesi yapiyor..
gidince basstan soyledim lutfen yapma diye. diyettemisin muhabbeti falan oldu. gecen hafta gormemisti beni. dicektim kapidan girince farkettim zayiflamissin bayagi belli oluyor dedi cok sevindirik oldum

Genişletmek için tıkla...

Benim minik kuşum oldun iyice.

Zre_ · 22 Mart 2018

miyaww__ .!.:
Of of nasıl canım istedi. ☺☺☺

Benim minik kuşum oldun iyice.

Ayy yakin olsakda yesek beraber hakkin helal et canin cekti

miyaww__ · 22 Mart 2018

Zhre_ .!.:

Ayy yakin olsakda yesek beraber hakkin helal et canin cekti

Genişletmek için tıkla...

Ooy canım benim helali hoş olsun, sen bana bakma benim canım her şeyi çekiyor.

zezeozge · 22 Mart 2018

Dino1isi .!.:
kizlar bugun zorunlu nescafe iciyordum yazmıştım onceden de :) derse gidiyorum öğrencinin annesi yapiyor..
gidince basstan soyledim lutfen yapma diye. diyettemisin muhabbeti falan oldu. gecen hafta gormemisti beni. dicektim kapidan girince farkettim zayiflamissin bayagi belli oluyor dedi cok sevindirik oldum

İşte Azmi’n sonuçları

gezegenfeza .!.:
Allah şifa versin canım

moni .!.:
Canım benim rabbim acil şifalar versin inşallah mimiğimize

çok sağolun ilaç aldım mecbur ilaç kullanacam öksürüğü için doğal kullanabileceğim birşeyler var mı bilen varsa aydınlatabilir mi beni

miyaww__ · 22 Mart 2018

G gokce41
Zre_
AngelicaPickles

Arkadaşlar çeşitli sağlık durumlarımdan ötürü hiçbir şey yiyip içemiyorum.
1 kase çorba dışında hiçbir şey yemedim ve içmedim. Spor da yok tabi.
Cumartesiye kadar böyle gidecek. Yinede bildireyim dedim. Cumartesi günü yemenin kitabını yazıcam.

gezegenfeza · 22 Mart 2018

miyaww__ .!.:
Of of nasıl canım istedi. ☺☺☺

Benim minik kuşum oldun iyice.

Mini minnacık kuş

gezegenfeza · 22 Mart 2018

Sekerportakalimm .!.:
İşte Azmi’n sonuçları

çok sağolun ilaç aldım mecbur ilaç kullanacam öksürüğü için doğal kullanabileceğim birşeyler var mı bilen varsa aydınlatabilir mi beni

Bebiş kaç yaşında

gezegenfeza · 22 Mart 2018

Once

miyaww__ .!.:
G gokce41
Zre_
AngelicaPickles

Arkadaşlar çeşitli sağlık durumlarımdan ötürü hiçbir şey yiyip içemiyorum.
1 kase çorba dışında hiçbir şey yemedim ve içmedim. Spor da yok tabi.
Cumartesiye kadar böyle gidecek. Yinede bildireyim dedim. Cumartesi günü yemenin kitabını yazıcam.

Önce sağlık canım
Kendine dikkat et
Bende bugün yemiycem yarın ekşi görmek için
4 gündür çakıldı kaldı gram gitmiyor

miyaww__ · 22 Mart 2018

gezegenfeza .!.:

Once

Önce sağlık canım
Kendine dikkat et
Bende bugün yemiycem yarın ekşi görmek için
4 gündür çakıldı kaldı gram gitmiyor

Genişletmek için tıkla...

İnşallah ablacım, inşallah.
Hiç verebildin mi?

Dino1isi · 22 Mart 2018

miyaww__ .!.:
G gokce41
Zre_
AngelicaPickles

Arkadaşlar çeşitli sağlık durumlarımdan ötürü hiçbir şey yiyip içemiyorum.
1 kase çorba dışında hiçbir şey yemedim ve içmedim. Spor da yok tabi.
Cumartesiye kadar böyle gidecek. Yinede bildireyim dedim. Cumartesi günü yemenin kitabını yazıcam.

nioo noooo nooooooo gunlerdir eksilerin kitabini yazamiyorum ben yaptım sen yapmaaa

gokce41 · 22 Mart 2018

——MENÜ TAKİBİ——

16-22 MART	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
@nurciloji	+	+	-	+	-	+
@CİTLEMBİK_	+	-	+	+	+	-
G gokce41	+	+	+	+	+	+	+
@EFatmagul	+	+	+	+	+	+
@Alemin Delisi	+	+	+	+	+	+	+
@Ezgi Osman	+	+	+	+	+	-
@gezegenfeza	+	+	+	+	+	+
@miyaww_	+	+	+	+	+	+	+
Zre_	+	+	+	+	+	+
G Gncgl_555	+	+	-	+	+	+
AngelicaPickles	+	-	+	+	+	+
Dino1isi	+	+	+	+	+	+	+
P planli	+	-	-	-	-	-
G gokyuzundekiturna	+	+	+	+	+	+
hayal114	+	+	+	+	+	+
zezeozge	+	+	+	+	+	+
@s_eyan	+	-	-	-	-	-

gokce41 · 22 Mart 2018

Sabah
2 yumurtadan dereotlu omlet
3 çeri 1 küçük salatalık
Çay

Öğle yok

Ara
1 bardak ayran

Akşam
Yoğurtlu kabak (çiğden)
1 susamlı kandil simiti (mübarek gün olsun o kadar)

Dino1isi

Sıvılar : devam ediyorum bitince yazarım :)

Zre_

Spor : 30 dk karın bacak kalça çalıştım :)

AngelicaPickles

zezeozge · 22 Mart 2018

Menüm
Sabah
İki yumurtalı omlet
3 siyah zeytin
1 yk kor
1 dilim ekmek
Domates salatalık

Ara
Ihlamur ve yeşil çay
Bir şade Türk kahvesi

Akşam
Birkase yayla çorbası
Üç köfte ve salata

Siyah cay ve yeşil çay içerim

2 lt geçmiştir su
Sporda 30 dk jillian yaptım

G gokce41

Zre_

AngelicaPickles

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nerede kalmıştık?

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Nerede kalmıştık?

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Nerede kalmıştık?

🇹🇷

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

🇹🇷

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

🇹🇷

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

🇹🇷

Nerede kalmıştık?

Popüler Üye

Popüler Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency