Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

G gokce41
Sabah
Multivitamin

Kahvaltı
Mantar kavurma(yağ koymayı unutmuşum)
Tüm olarak 5 tane kadar
Bir kk kadar küflü peynir

Ara
1 çay bardağı smoothie

Ara
2 avuç kuruyemiş

Ara 2 küçük kurabiye
1 küçük bardak kola

Akşam
Et kavurma
Salata
Aci ezme

Z zhre
2.5 lt su
2 kupa siyah çay
2 kupa kahve
2 kupa yeşil çay
2 kupa lahana suyu

Spor yok
Msj sayımı bilmiyom
Bugün sayamam gözlerimi zor açıyom
 
Bir fikir veriyim kızlar
Yarın herkes dolaba 2 günlük cacık yapıp koysun
2 ara öğünün birinde cacık kesin yensin

ne gerek varki dolaba koymaya hemen yapilan bir sey zaten
ben ara ogunde kefir olayina bayildim
ama kendimi biraksam uc bes tane icerim cok hosuma gidiyor :)

cacigi ana ogunde sevdim 2 kase yesem de bir sey olmuyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…