- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
iyi geceler kizlar 1 saat önce geldim,biraz esimle ve cocuklarla sohbet ettik,esim yatti,cocuklarida odalarina postaladim
bende az oturup yatacam,pilim bitti resmen sarj olmam lazim
gelelim meshur su orucuna.
önce dr kontrolü ve onayi olmasi gerekiyor.
onay cikarsa tam baslamadan 1 gün öncesi cig sebze yenmesi lazim.
ve ayni gün aksam bagirsak temizligi yapmak gerekiyor.
sabah kalkinca güzelce niyet etmek lazim buda manevi yönü.
her saat basi 1 bardak su icmek gerkiyor.
benim dr salatalik, limon, ve nane yada maydanozlu detoks suyu yapmami söyledi.
her sabah yarim salatalik yarim limon ve 1 avuc naneyi 2 lt lik sürahiye koydum. üstünü suyla doldurdum.ssat basi bu sudan ictim.
sabah, ögle ve aksam yarim su bardagi meyva suyunun üstünü sade suyla doldurup yemek niyetine bunu ictim.
tabi ben sabah yapmadim cünkü yine ilaclarimi multivitamin tabletle iciyordum.ondaki seker bana yetiyor zaten.
2. günden itibaren her sabah yarim cay bardagi balli limonlu su yapip iciliyor.
her 4. gün tekrar bagirsak temizligi yapiliyor
her sabah kalktim seker ve tansiyonumu ölctüm.
her hafta basi sabahtan gittim kan degerlerime baktirdim.
23. günün aksamina dogru dr gittim.
doktorun söyledigi
iyi olacagini biliyordum,bu kadarini bende beklemiyordum oldu
onu duydumya 2. sefer dünyalar benim oldu
ilkide bu su orucunu kime söylediysem öyle sacma sey olurmu, su orucu deyil ölüm orucu o,. demelerinin ardindan benim dr ben biliyorum yapabilirsin demesiydi.
bir arkadas yazmis simdi hatirlamiyorum,gecmiside okuyamiyorum acliga 15 gün dayaniliyor diye
ben 40 gün diye biliyorum onu.
yani canlar, ben cok memnun kaldim,keske cesaretim olsa tekrar yapabilsem.sonrasi cok önemli. yemeye baslayinca cok dikkat etmek gerekiyor.beni zorlayan kismi burasi oldu.ben su orucunu bitirdikten 3 gün sonra bayramdi ve biz sehir disindaki akrabalara gitmistik.
evde olsam otur kalk dikkat edredim ama baskasinin evinde olmuyor.döndükten sonrada daha düzelemedim ve 4 5 ay sonra eski kiloma geri döndüm
77,5 kiloyla baslayip 67 ye düsmüstüm
aklima gelenler bunlar
sormak istediginiz bisey varsa cevaplarim
bende az oturup yatacam,pilim bitti resmen sarj olmam lazim
gelelim meshur su orucuna.
önce dr kontrolü ve onayi olmasi gerekiyor.
onay cikarsa tam baslamadan 1 gün öncesi cig sebze yenmesi lazim.
ve ayni gün aksam bagirsak temizligi yapmak gerekiyor.
sabah kalkinca güzelce niyet etmek lazim buda manevi yönü.
her saat basi 1 bardak su icmek gerkiyor.
benim dr salatalik, limon, ve nane yada maydanozlu detoks suyu yapmami söyledi.
her sabah yarim salatalik yarim limon ve 1 avuc naneyi 2 lt lik sürahiye koydum. üstünü suyla doldurdum.ssat basi bu sudan ictim.
sabah, ögle ve aksam yarim su bardagi meyva suyunun üstünü sade suyla doldurup yemek niyetine bunu ictim.
tabi ben sabah yapmadim cünkü yine ilaclarimi multivitamin tabletle iciyordum.ondaki seker bana yetiyor zaten.
2. günden itibaren her sabah yarim cay bardagi balli limonlu su yapip iciliyor.
her 4. gün tekrar bagirsak temizligi yapiliyor
her sabah kalktim seker ve tansiyonumu ölctüm.
her hafta basi sabahtan gittim kan degerlerime baktirdim.
23. günün aksamina dogru dr gittim.
doktorun söyledigi
iyi olacagini biliyordum,bu kadarini bende beklemiyordum oldu
onu duydumya 2. sefer dünyalar benim oldu
ilkide bu su orucunu kime söylediysem öyle sacma sey olurmu, su orucu deyil ölüm orucu o,. demelerinin ardindan benim dr ben biliyorum yapabilirsin demesiydi.
bir arkadas yazmis simdi hatirlamiyorum,gecmiside okuyamiyorum acliga 15 gün dayaniliyor diye
ben 40 gün diye biliyorum onu.
yani canlar, ben cok memnun kaldim,keske cesaretim olsa tekrar yapabilsem.sonrasi cok önemli. yemeye baslayinca cok dikkat etmek gerekiyor.beni zorlayan kismi burasi oldu.ben su orucunu bitirdikten 3 gün sonra bayramdi ve biz sehir disindaki akrabalara gitmistik.
evde olsam otur kalk dikkat edredim ama baskasinin evinde olmuyor.döndükten sonrada daha düzelemedim ve 4 5 ay sonra eski kiloma geri döndüm
77,5 kiloyla baslayip 67 ye düsmüstüm
aklima gelenler bunlar
sormak istediginiz bisey varsa cevaplarim