Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Sekerportakalimm .!.:
kızlar akşamüstü dişarı çıktık ve çok koru ayağımı burktum şükür kırık yyok ama incilmiş baya
Genişletmek için tıkla...



Canımmmm sana ne olduu
Geçmiş olsunn.





Ablamm amiinnn. ❤❤
Anneler günün kutlu olsunn
 
Nurciloji .!.:
Gecmis olsn canim
Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:
zezeozge
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın
Genişletmek için tıkla...

Zhre_ .!.:
zezeozge gecmis olsun canim.
Genişletmek için tıkla...

guziss35 .!.:
Çok geçmiş olsun canım
Genişletmek için tıkla...

moni .!.:
Geçmiş olsun kuzum daha iyisi dir umarım
Genişletmek için tıkla...


miyaww__


İyi dilekleriniz için sağolun kızlar dün gece bayanları geçti ağrısından Şimdi biraz basabiliyorum şükür herşeyin başı sağlıkmış tekrardan anladım
 
Bugunki menum:
Sabah 1 kepekli ekmek
1 kk peynir
Sucuklu yumurta
Yarim domates

Ara yok

Oglen yok

Ara
Yarim saç ekmegi yesil soganli
1 bardak kahve

Aksam yemegi
1 ananasli tavuk gogsu (100gr)
Yesil fasulye haslama
Az patates

Son ara
1 brdk filtre kahve
1 elma

Su: 2 bucuga tamamlicam
Adimlarimida aksama yazarim

moni
 
Merhabalar,
Perşembe günü öğleden sonra otobüsle Ankara'dan İstanbul'a gittik. Bir akrabamızın düğününe katıldık ailecek. Hem Anne tarafımdan, hem Baba tarafından akrabalarımla hasret giderdim. Çok güzel bir haftasonu oldu. Düğün günü ve ertesi günü çok yoğun geçti, mesaj yazamadım hiç. 1 saat kadar evvel yine otobüsle İstanbul'dan Ankara'ya döndük.
Bugün yediklerimi yazayım
G gokce41

13 MAYIS, PAZAR GÜNÜ MENÜM
KAHVALTI:
3 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Domates
2 ďilim ekmek
(SAAT: 14:00)
1 fincan sade nescafe
(SAAT: 16:00)
1 kaşarlı tost
AKŞAM YEMEĞİ:
Sahanda yumurta (2 yumurta ile)
4 zeytin
Domates
1 şeftali

*SU: Gün sonuna kadar 2 lt'ye tamamlarım Zre_
 
Merhabalar,
Bir akrabamızın düğünü vardı.
Perşembe günü öğleden sonra otobüsle Ankara'dan İstanbul'a gittik. Bugün otobüsle İstanbul'dan Ankara'ya döndük. Menümü yazamadım C.tesi günü.

12 MAYIS, CUMARTESİ GÜNÜ MENÜM @gokce41
KAHVALTI:
3 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Domates
2 ďilim ekmek
(SAAT: 13:00)
1 fincan Türk kahvesi
(SAAT: 15:00)
5 adet can eriği
1/2 simit
AKŞAM YEMEĞİ:
Izgara köfte
3 y.k. yoğurt
4 y.k. piyaz
1/2 tırnak pide

*SU: 2,5 lt Zre_
 
İyi geceler herkese biraz geç bir saat sanırım herkes uyumuştur ama selam vermek istedim
2 sene önce yarışlardaydım ama izinle ayrıldım. Ayrıldığım zaman 58 kiloyken şimdi 67 yi gördüm bu sabah 66,5 olmuş. Tekrardan dönmeye çalışıyorum foruma ve yarışlara. Şimdilik takımda üye alımı yokmuş ama @moni nin daveti ile motivasyon için geldim aranıza kabul ederseniz
Ben de bu sürede devamlılık gösterip motive olmaya çalışırım çünkü tekrardan sağlıklı yaşam düzenine geçmek kolay olmayacak benim için Az sonra katılım formunu da doldurup paylaşacağım herkese tatlı rüyalar :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
12K
hndeb35
H
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…