Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Herkese hayırlı sahurlar. Gözlerim acıyor ama uyuyamıyorum kızçe oraya buraya çarpıyor canı yanmasın diye başından ayrılmıyorum.
Zor bir 24 saat sizi bekliyor omunda buna alışması gerek ama olsun bundan sonra rahat edecek annesi
Hayirli geceler kizlar, sahur yapip bi toparlayip buralari yaticam. Malum sabah7de ayaktayiyine.
Iyi gecelerrr
Suyu unutma damacana girl
 
Menüm

Iftar
1 kupa multivitamin
Yarım kepçe yeşil mercimek çorbası
1 dilim kadayıflı muhallebi
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık taze fasulye
1 avuç içi kadar et

Ara
Biraz karpuz

Sahur
2 avuç içi kadar et

Z zhre
2,5 lt su
Yarım lt yeşil çay
1 kupa kahve
2 kupa siyah çay

Spor
5500 adım
45 dakika kadar yürüyüş (çarşıda işim vardı)
 
Hani salata
 
Kızlar bişey soracam , hepinizin fikrini duymak istiyorum.
Yeni kıyafet alınca çoğu insan yıkamadan giymiyor.
Bense yıkanınca sanki yeni özelliği gidiyor gibi hissediyorum, onun için yıkamıyordum.
Tâki evimize bulaşıcı bir cilt hastalığı girene kadar.
Ondan sonra azamî dikkat ediyorum.
Malum türlü çeşit insan denemiş oluyor.
Ama yinede yeni kıyafetleri yıkamak istemiyorum.
Onun için yeni aldığım kıyafeti dondurucuya atıyorum. Bikac gün bekletiyorum.
Sizce nasıl fikir.
Işe yararmı .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…