Saolasin ablacım benim inşallahYaa tatile ciktim da bıraktım mi buraları diyeti sporu yinede yapmaya calisiyçrum
Senden vazgecmeyede niyetim yok okadar yarışlarda toz yutacaksın ki arkamdan oksureceksin
Sert kayaya çarptın haciii
Ah nereden tanıdım seni falan deme
Ayyy canım büyuk geçmiş olsun
Canım senin azmini ve disiplini ni tanidik
Eminim evindede aynı sekilde devam edecek sin
Sen Karadeniz terlersen biz Mersin de antep te ne yapalim
Hayir bendenİlk kilo bildirimi benden gelsin
Geçen hafta 69
Bu hafta 68,4
Fark 0,6
Yüzde %0,87
10. Takımın hatunları hep Temmuz ayında evlenmişler demek.
Bizim de 22 Temmuz, bu sene 21 Temmuz'da o memleketine ben memleketime gittik
Tüm kızçelerime, yuvalarında huzur, mutluluk, sağlık ve bereket diliyorum. Nice nice güzel yıllara inşallah.
Yaa tatile ciktim da bıraktım mi buraları diyeti sporu yinede yapmaya calisiyçrum
Senden vazgecmeyede niyetim yok okadar yarışlarda toz yutacaksın ki arkamdan oksureceksin
Sert kayaya çarptın haciii
Ah nereden tanıdım seni falan deme
Ayyy canım büyuk geçmiş olsun
Canım senin azmini ve disiplini ni tanidik
Eminim evindede aynı sekilde devam edecek sin
Sen Karadeniz terlersen biz Mersin de antep te ne yapalim
Iyi akşamlar kızlar. ..dün moralim cok bozuktu ondan menumu paylaşamadım. .dun evlilik yıldönümümdu bende haliyle beklenti içindeydim esim gelemedi işleri uzadi yemeği siz yiyin dedi bende o sinir ve üzüntüyle makarna yaptim ve yedim biraz abarttim ...ama gece esim bir buket çiçekle gelince hemen yelkenleri indirdim yani bir gule tav oldum. .ne kolay biz kadınların kalbini almak
İyi geceler tazşye vardı yeni geldim eve ...
Menüm
Tüm gün
Ayram aşııııı
.
Avm de 1 ısıtık lahmacum ve pizza ama sadeca 1 er ısırık .
Avm ye kovonozda ayran aşı götürüp yedimm duy mortim duyyy @divinity
Allah mutlu mesut etsin canım. Dün bizimde evlilik yıldönümümüzdü, eşim hatırlamadı bile(hiç hatırlamaz, bazen bende unuturum) hiçte tarihlere kafamı takmam. Doğumgünümde hediye almazsa söke söke parasını alırım.
Böyle şeyler için canını sıkmaya değermi
Tabi tabi çok istiyorsun yarın iyi bir ekşi gelmemi tamamen duygusal
Ayy heyecanlıyım bugün dikkatliydim bakalim yarın ne olacak ödem artırıcı suda yaptım
Canım sporunda menunde malasefcok guzel
Ayıp olmasın kutlayayim bari
Canım gecmis olsun yaşı yaşımıza kilosu kilomusa yakın insanlar buralarda bulmak zor özletme kendini arada gel canım
Canım biz dogme yani yarma diyorlar onunla süzme yigyoğ la yaparız tarhanasyi batıda yapılanları pek bilmem
Vay be ayran aşı ile AVM işte bunu ayakta alkislarim
Ayysara_28 gitmiş uyumaya uykuda yağ yakacak hemen mende uyuyup yakmaya baslayayim
Hepimize hayırlı geceler sevgili takımım
Ay yazdıgım mesaj nere kayboldu ayol
Kaptanim beni izinli yazar mısın. Toparlanıp dönmek koşuluyla
Bugün malesef diyet yapmadım bu aralar yapmak istemiyorum bana bi öneriniz varmi
Günaydın kızlar
Cuma kilom 79
Güncel kilom 78.4
Fark 600 gram
Yuzde 0.75
Aslında pazartesiye göre baya iyi 79.4 cikmiistim yanılmıyorsam dün hiçbirşeyde yemedim ac gezdim ama sonuç bu yol felan da varya haftaya daha iyi olurum insmoni
İlk kilo bildirimi benden gelsin
Geçen hafta 69
Bu hafta 68,4
Fark 0,6
Yüzde %0,87
Geçen hafta:68.7
Bu hafta : 68
Fark:0,7
Yuzde: %1.16
Geçen hafta çok.vermistim ama yeni başladım içindi. _700 Gr beni mutlu etti
Herkese bol eksili gunler
iyi akşamlar hatunlar
beklenmedik ani gelişmeler oldu,taşınma işi çıktı,babam hastaneye yattı diyalize girmeye başladı,neyse çok ayrıntıya girmiyim ama bir süre buraya düzenli girmem imkansız,
bu takımı çok sevdim kopmak ayrılmak istemiyorum,ilerde listeye girip mezun olmak ve o kepi profilimin altında görmek istiyorum,burada her gün menü spor paylaşmak sizlerin desteğiyle başarmak istiyorum,ama şu birkaç ay o kadar meşgul olacağım ki,taşınma,yerleşme,çocukların okulunu ayarlama, kısa da olsa antalya ya tatile gitme,babamın hastalığı derken gün içinde aktif olmam imkansız,
bugün diyetimi biraz bozdum,çok bunaldım,reglin de etkisiyle gün boyu meyve kuruyemiş,en son da bir dilim kızımın yaptığı cıs ve 3 sigara böreği yedim,hemen karnım davul gibi şişti,biraz önce tartılayım darasını düşerim dedimo kadar yeme su,şişlik vs varken 99.2 geldim gözüm oldu,yani gece tartısıyla bile geçen cumaya göre -1 olmuşum,diyeti bozmayıp yarın sabah tartılsaydım 97 li bişey kesin görürdüm
bunu görünce titreyip kendime geldim,kaçamağı kaçtığı yerde bırakıp diyetime devam edeceğim,spor yapamam ama bol bol koşturmam olacak,
sevgili kaptanım lütfen beni takımdan atma,biraz muaf olayım eylül sonu gibi inşallah biraz daha kilo vermiş şekilde döneyim,her cuma kilo bildirmeye çalışacağım mümkün oldukça da menü bildireceğim olur mumoni
bir kilo bildirimide benden gelsin
Geçen hafta : 104,7
Bu hafta : 102,4
Fark : - 2,300
Yüzde : 2,20
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?