Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Antepia27 · 3 Ağustos 2018

zeynepleyya .!.:
İyi akşamlar kızlar bugünkü menüm
Sabah 1fincan kahve saat 9gibş

Kahvaltı saat 13.00
8tane zeytin 3dilim peynir
1,5haşlanmış yumurta
1tabak semizotu domates salatası
2bardak çay

Ara 16.003tane erik bir avuç badem ceviz kaju

Akşam 20.00
3but tavuk 5yk bulgur pilavın 1tabak salata
2,5litre su
moni aeben Antepia27

Begendim canm çok güzel bir menü kutlarım

Antepia27 · 3 Ağustos 2018

yasom7272 .!.:
inşşallah fatmacım inş dün kendimi resimde görünce kendimden utandım tüüü dedim hani kilo almayacaktın yasemin gene duba gibi olmuşssun diye kendime kızdım valla.

Canım bazen moralimizin bozulması iyi olur
Daha bir azimle inşallah başladik canim

zeynepleyya · 3 Ağustos 2018

Antepia27 .!.:
Begendim canm çok güzel bir menü kutlarım

Teşekkür ederim canım

moni · 3 Ağustos 2018

yasom7272 .!.:
kaptanım takılıyorum sakın alınmayasın tahmin ettim bende telden pek takip edemiyorum pc den yazıyom rabbim kolaylık versin .

Sağolasın canım
Aksilik eve dönünce bilgiayar almam gerekecek, bozuldu bilgisayarım.

moni · 3 Ağustos 2018

Kızlar az bir farkla 4. Olduk
Bu hafta yine takımların % leri çok yüksekti.

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 581.ETAP
(27 TEMMUZ-3 AĞUSTOS)

*** 2. Takım 581. Etap*** ONUNCUSU

akrep33(73,2 / 75 / -1,8 / -2,46%)
zeep(61 ///) Bildirimde bulunmadı

2. Takım Ortalanması : % -1,230

***3. Takım 581. Etap*** İKİNCİSİ

Hepfitim : (94,4///%) kilosu sbt
Hande_buse88 (66,2/64,6/1,6/%2,42)
Eceboce : (67,6/65,8/1,8/%2,66)
Dil-i bitab : (60/59,5/0,5/%0,83)
Novasa : (70/69,3/0,7/%1,00) yeni üye, baş.kilosu 71,6, baş.tarihi 10/07/2018 , hedef kilosu 65

3.Takım ortalaması : % 1,382

***4. Takım 581. Etap*** ALTINCISI

DenizinYosunKokusu(74,3/73.7/0.6/%0.81)
Sibal57(78.9/77.9/1/%1.27)
DeryaOnDiet(65.9/66.1/0.2/%-0.30)
Tomrs (68.9/68,3/0,5/%0,87)
Dtcf (58.4/58.5/+100/%-0.17)
Mrs bipolojik(80.5/80.0/0.5/%0.62)
Mitsuomi (65.4///%) sabit
Drcivanım98(62.3/61.8/0.5/%0.07) 572. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 11 e bölündü

4. Takım ortalaması:%0.396

***5. Takım 581. Etap*** YEDİNCİSİ

Cikilatacanavari (78,4/78.2/0.2/%0.25)
kardelelen321 (80,8/) bildirimde bulunmadı
violin35 (60,6/)sabit
parkbyull (73,5/) sabit izne ayrıldı
hedef38beden (70,1/) sabit
gonulll (64,2/64,4/-0,2/%-0,31)
emnis (66,1/66,5/-0,4/%-0,61)
beyazinci (56,7/56,5/0,2/%0,35)
azaydidem (70/68,3/1,7/%2,43)
si_bel (61,9/)sabit
rint (58,7/58,5/0,2/%0,34)

5. Takım Ortalaması: % 0,223

***6.Takım 581.Etap*** DOKUZUNCUSU

smygnc: ( 86,9/86,4/0,5/%0,58)
fitcivciv: (56/sabit)
cgdmk: (57/57.3/0.3/%-0.53)
asilsoy: (75,3/74,8/0,5/%0,66)
giustizia_ : ( 62,3/62,7/0,4/%-0.64)
medgic26 : (101/100/1/%0.99)
lyeaph: (109,6/109.0/0,6/%0.55)
simla0: (67,55/68,15/0,60/%-0.89)
fmad : (58,6/sabit)
Ndymk : (55,7/ 56,1/0.4/% -0.72)

6. Takım Ortalaması : 0 ( sıfır)

***7.TAKIM 581. ETAP*** BİRİNCİSİ

malipina (68.2/66.7/1.5/%2.20)
pempisler (76.8/75.5/1.3/%1.69)
Ahu060812 (78.5/77.8/0.7/%0.89)
koza16 (71.3/69.8/1.5/%2.10)
neslihan165 (86.8/85.4/1.4/%1.61)
Eflalim(62.5/61/1.5/%2.40)
smykmy (70.7/69.9/0.8/%1.13)

7. Takım Ortalaması: % 1.717

***8. TAKIM 581.ETAP*** SEKİZİNCİSİ

MissERE ( 62,5 / 62,2 / 0,3 / 0,48 % )
mavimli ( 75,3 / / / % )kilo bildirmedi.
Eccoomm ( 74 / 74,4 / + 0,4 / -0,54 % )
gulum7 ( 78,0 / 77 / 1 / 0,64 % )geçen etap kilo bildirmediğinden yüzdesi 2 ' ye bölündü.
serenalar ( 79 / 78,7 / 0,3 / 0,38 % )
chnnmkiz ( 75,7 / 75,4 / 0,3 / 0,40 % )
CRESCENT2209 ( 81,5 / / / % ) Sabit
dagyolu ( 79,9 / 80,2 / + 0,3 / - 0,37 % )
Erolummm ( 76.4 / 75,7 / 0,7 / 0,92 % )
Didemdefne ( 69,6 / 68,9 / 0,7 / 1,01 % )
Nellie01 ( 71 / 72 / + 1 / - 1,41 % )

8. Takım Ortalaması: 0,137 %

***10. Takım 581. ETAP *** DÖRDÜNCÜSÜ

zhre_ (96,3///% )Sabit.
Morvampirella( 62,4/62,0/0,4/%0,64)
guziss35 (74,5/74,0/0,5/%0,0,67 )İzinli.
Monaalizza (65,0///%)Kilo bildiriminde bulunmadı.
dumbledore(78,4/77,0/1,4/ %1,79 )
Ssy8491(95,5/94,5/1/%1,05 )
evinizinmimari(78,7/78,3/0,4/% 0,51)
Zerosima(54,0/53,0/1/% 1,85 )
Divinity(70,0/69,9/0,1/%0,14 )
Sara_28(102,4/100,8/1,6/%1,56)
ya habibi(102,5/101,8/0,7/ %0,68)Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
Gamze21(68,0/66,9/1,1/%1,62)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:72 Hedef:62
Dtdentist(70,9/70,4/0,5/%0,71)Yeni üye, baş.tar:15 temmuz 2018 Baş. Kil: 71,5 Hedef:55
Birumut55(54,7/54,3/0,4/%0,73)Yeni üye, baş. Tah: 15 temmuz Baş. Kil: 55 Hedef: 52

10. Takım Ortalaması : %0,854

***13.TAKIM 580. ETAP*** BEŞİNCİSİ

polekey2244(62.5/62.6/-0.1/%-0.18)
merryangel (67.7/68.2/-0.5/%-0.74)
solmez (86.9/86.4/0.5/%0.58)
Birprensess (95.6/95.9/-0.3/%-0.31)
Latiska (59/58.6/0.4/%0.68)
Nisaca (119/115.9/3.1/%2.61)Yeni Üye Baş. Tar: 18 Mayıs 2018 Baş.Kil:120 Hedef:75

13. Takım ortalaması: %0.44

***14. TAKİM 581.ETAP*** ÜÇÜNCÜSÜ

segus (63.2/63/0.2/%0.32)
SchonerDuft ( 68,20/67,80/0,40/%0,59)
bi-zuzu ( 59,70/59.10/0.60/%1.00)
tobosoludulcinea (62,3/61,3/1,00/%1,60)
kayacans (74,6/74,0/0,6/%0,8)
patient women (80,0/79,4/0,6/%0,75)
lilipit ( 73.20/73.15/0.05/0.07%)
Nidsalii (61,5/60/1,5/%2,44)
Turkuaz07 (70.1/69,00/1,1/%1,57)
Nilar(63.6 /70,8 /-7,2/ %-0,28 )541.Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye Ekstrem durumlar “b” maddesi koşullarınca yarışmaya döndü. Yüzdesi 41’e bölündü

14.Takım Ortalaması:0,886 %

yasom7272 · 3 Ağustos 2018

moni .!.:
Sağolasın canım
Aksilik eve dönünce bilgiayar almam gerekecek, bozuldu bilgisayarım.

ben üstüne 2defa çay döktüm pert pc dandik bir pc var onla idare ediyom kocam didi gari sana pc yok

Sarayca · 3 Ağustos 2018

yasom7272 .!.:
6
Canim bende seni çok seviyorum

Sarayca · 3 Ağustos 2018

Iyi akşamlar hanımlar. Kilo veren herkesi tebrik ederim. Ben kaç oldum acaba

yasom7272 · 3 Ağustos 2018

moni .!.:
Kızlar az bir farkla 4. Olduk
Bu hafta yine takımların % leri çok yüksekti.

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 581.ETAP
(27 TEMMUZ-3 AĞUSTOS)

*** 2. Takım 581. Etap*** ONUNCUSU

akrep33(73,2 / 75 / -1,8 / -2,46%)
zeep(61 ///) Bildirimde bulunmadı

2. Takım Ortalanması : % -1,230

***3. Takım 581. Etap*** İKİNCİSİ

Hepfitim : (94,4///%) kilosu sbt
Hande_buse88 (66,2/64,6/1,6/%2,42)
Eceboce : (67,6/65,8/1,8/%2,66)
Dil-i bitab : (60/59,5/0,5/%0,83)
Novasa : (70/69,3/0,7/%1,00) yeni üye, baş.kilosu 71,6, baş.tarihi 10/07/2018 , hedef kilosu 65

3.Takım ortalaması : % 1,382

***4. Takım 581. Etap*** ALTINCISI

DenizinYosunKokusu(74,3/73.7/0.6/%0.81)
Sibal57(78.9/77.9/1/%1.27)
DeryaOnDiet(65.9/66.1/0.2/%-0.30)
Tomrs (68.9/68,3/0,5/%0,87)
Dtcf (58.4/58.5/+100/%-0.17)
Mrs bipolojik(80.5/80.0/0.5/%0.62)
Mitsuomi (65.4///%) sabit
Drcivanım98(62.3/61.8/0.5/%0.07) 572. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 11 e bölündü

4. Takım ortalaması:%0.396

***5. Takım 581. Etap*** YEDİNCİSİ

Cikilatacanavari (78,4/78.2/0.2/%0.25)
kardelelen321 (80,8/) bildirimde bulunmadı
violin35 (60,6/)sabit
parkbyull (73,5/) sabit izne ayrıldı
hedef38beden (70,1/) sabit
gonulll (64,2/64,4/-0,2/%-0,31)
emnis (66,1/66,5/-0,4/%-0,61)
beyazinci (56,7/56,5/0,2/%0,35)
azaydidem (70/68,3/1,7/%2,43)
si_bel (61,9/)sabit
rint (58,7/58,5/0,2/%0,34)

5. Takım Ortalaması: % 0,223

***6.Takım 581.Etap*** DOKUZUNCUSU

smygnc: ( 86,9/86,4/0,5/%0,58)
fitcivciv: (56/sabit)
cgdmk: (57/57.3/0.3/%-0.53)
asilsoy: (75,3/74,8/0,5/%0,66)
giustizia_ : ( 62,3/62,7/0,4/%-0.64)
medgic26 : (101/100/1/%0.99)
lyeaph: (109,6/109.0/0,6/%0.55)
simla0: (67,55/68,15/0,60/%-0.89)
fmad : (58,6/sabit)
Ndymk : (55,7/ 56,1/0.4/% -0.72)

6. Takım Ortalaması : 0 ( sıfır)

***7.TAKIM 581. ETAP*** BİRİNCİSİ

malipina (68.2/66.7/1.5/%2.20)
pempisler (76.8/75.5/1.3/%1.69)
Ahu060812 (78.5/77.8/0.7/%0.89)
koza16 (71.3/69.8/1.5/%2.10)
neslihan165 (86.8/85.4/1.4/%1.61)
Eflalim(62.5/61/1.5/%2.40)
smykmy (70.7/69.9/0.8/%1.13)

7. Takım Ortalaması: % 1.717

***8. TAKIM 581.ETAP*** SEKİZİNCİSİ

MissERE ( 62,5 / 62,2 / 0,3 / 0,48 % )
mavimli ( 75,3 / / / % )kilo bildirmedi.
Eccoomm ( 74 / 74,4 / + 0,4 / -0,54 % )
gulum7 ( 78,0 / 77 / 1 / 0,64 % )geçen etap kilo bildirmediğinden yüzdesi 2 ' ye bölündü.
serenalar ( 79 / 78,7 / 0,3 / 0,38 % )
chnnmkiz ( 75,7 / 75,4 / 0,3 / 0,40 % )
CRESCENT2209 ( 81,5 / / / % ) Sabit
dagyolu ( 79,9 / 80,2 / + 0,3 / - 0,37 % )
Erolummm ( 76.4 / 75,7 / 0,7 / 0,92 % )
Didemdefne ( 69,6 / 68,9 / 0,7 / 1,01 % )
Nellie01 ( 71 / 72 / + 1 / - 1,41 % )

8. Takım Ortalaması: 0,137 %

***10. Takım 581. ETAP *** DÖRDÜNCÜSÜ

zhre_ (96,3///% )Sabit.
Morvampirella( 62,4/62,0/0,4/%0,64)
guziss35 (74,5/74,0/0,5/%0,0,67 )İzinli.
Monaalizza (65,0///%)Kilo bildiriminde bulunmadı.
dumbledore(78,4/77,0/1,4/ %1,79 )
Ssy8491(95,5/94,5/1/%1,05 )
evinizinmimari(78,7/78,3/0,4/% 0,51)
Zerosima(54,0/53,0/1/% 1,85 )
Divinity(70,0/69,9/0,1/%0,14 )
Sara_28(102,4/100,8/1,6/%1,56)
ya habibi(102,5/101,8/0,7/ %0,68)Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
Gamze21(68,0/66,9/1,1/%1,62)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:72 Hedef:62
Dtdentist(70,9/70,4/0,5/%0,71)Yeni üye, baş.tar:15 temmuz 2018 Baş. Kil: 71,5 Hedef:55
Birumut55(54,7/54,3/0,4/%0,73)Yeni üye, baş. Tah: 15 temmuz Baş. Kil: 55 Hedef: 52

10. Takım Ortalaması : %0,854

***13.TAKIM 580. ETAP*** BEŞİNCİSİ

polekey2244(62.5/62.6/-0.1/%-0.18)
merryangel (67.7/68.2/-0.5/%-0.74)
solmez (86.9/86.4/0.5/%0.58)
Birprensess (95.6/95.9/-0.3/%-0.31)
Latiska (59/58.6/0.4/%0.68)
Nisaca (119/115.9/3.1/%2.61)Yeni Üye Baş. Tar: 18 Mayıs 2018 Baş.Kil:120 Hedef:75

13. Takım ortalaması: %0.44

***14. TAKİM 581.ETAP*** ÜÇÜNCÜSÜ

segus (63.2/63/0.2/%0.32)
SchonerDuft ( 68,20/67,80/0,40/%0,59)
bi-zuzu ( 59,70/59.10/0.60/%1.00)
tobosoludulcinea (62,3/61,3/1,00/%1,60)
kayacans (74,6/74,0/0,6/%0,8)
patient women (80,0/79,4/0,6/%0,75)
lilipit ( 73.20/73.15/0.05/0.07%)
Nidsalii (61,5/60/1,5/%2,44)
Turkuaz07 (70.1/69,00/1,1/%1,57)
Nilar(63.6 /70,8 /-7,2/ %-0,28 )541.Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye Ekstrem durumlar “b” maddesi koşullarınca yarışmaya döndü. Yüzdesi 41’e bölündü

14.Takım Ortalaması:0,886 %

kötü değil maşallah inş bidahaki haftaya 1. olursunuz.

yasom7272 · 3 Ağustos 2018

aeben bacım 7. takımdaki ahu bizim ahumu?kilo almış 65 oldum demişti çabuk o kiloya çıkmış tabi oysa

moni · 3 Ağustos 2018

Hedeflere ulaşılmış mı bakalım

Zre_

Hedef: 95>96,3 sabit.

@Dumbledore

Hedef:77,3>77

Y Ya habibi

Hedef:99>101,8

Antepia27

Hedef:109>108,6

@Ssy8491

Hedef:94,5>94,5

divinity

Nedef:69>69,9

Zerosima

Hedef:53>53

evinizinmimari

Hedef:77,5>78,3

aeben

Hedef:68>69,8

sara_28

Hedef:99,9>100,8

gamze21

Hedef:66,9>66,9

@Deryagundz13

Hedef:79>?

Birumut55

Hefef:53,7>54,3

@mavili38

Hedef:71,5>71,4

Aylin42Konya

Hedef:81>80,5

moni · 3 Ağustos 2018

@Deryagundz13

Monaalizza

ozlemkartal
Kızlar bugün takıma uğramadınız, haliylede kilonuzu bildirmediniz.
Lütfen bol paylaşımda bulunalım ve pazartesi, cuma tartılarını unutmayalım.

sara_28 · 3 Ağustos 2018

Antepia27 .!.:
Begendim canm çok güzel bir menü kutlarım

Hani senin menün nerde fatmacım

moni · 3 Ağustos 2018

Resmi listeye giren kızçeler, önemli hatırlatma.
Linki okuyunuz lütfen.
Y Ya habibi gamze21 @dtdentist Birumut55

CUMA Zayıflama Yarışması Nedir? / Karar Defteri
Üye İzin Hakları
1)Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarına yeni katılan üyeler, takım listesine girdikleri tarihten itibaren 2 ay süre ile izin kullanamaz. Ancak belirtilen süre içerisinde üyenin hamile kalması, doğal olarak izne ayrılmasını gerektirecektir, ilgili etap bildiriminde üyenin hamilelik gerekçesi ile izne ayrıldığı belirtilmelidir.

2)Üyenin izinli sayıldığı dönem 2 haftadan az olamaz.

3)Üyeler izne ayrıldıkları etabı takip eden 2 etap boyunca listeye dahil olamaz.
(1.etap izinli yazıldı .2. etap liste dışı izinli.3. etap liste dışı izinli.4. etap listeye dönebilir.)

4)Her üyenin yılda 2 kez izin kullanma hakkı vardır.

sara_28 · 3 Ağustos 2018

Bende menümü yazayım

Sabah

8 tane kayısı çekirdeği

Öğle

Bir domates
Bir kuru soğan
İki küçük kutu ton balığı

Ara
3 tane hurma
7 tane çiğ badem

Ara

Bir kase yoğurt
Bir tane şeftali

Akşam

Bir kase şehriye çorbası
5 tane kaşar peynirli domates soslu köfte
Üç dört tane acı turşu biberi

Su 3 litre spor yok

moni

Antepia27

aeben

Zre_ · 3 Ağustos 2018

Menum:
Sabah:
2 bardak siyah cay
Domates salata
1 kk peynir
1 kepekli ekmek

Aksam
1 tas bamya
Bol salata

1 bardak kahve
2 kaju

2 bucuk lt su
1 saat zumba, 4 saat tum ev temizlik.

moni

sara_28 · 3 Ağustos 2018

Bugün spor yapmadım çünkü kendimi çok halsiz hissediyorum ve başım çatlayacak gibi ağrıyor

Birumut55 · 3 Ağustos 2018

sara_28 .!.:
Bugün spor yapmadım çünkü kendimi çok halsiz hissediyorum ve başım çatlayacak gibi ağrıyor

geçmiş olsun canım

sara_28 · 3 Ağustos 2018

Birumut55 .!.:
geçmiş olsun canım

Teşekkür ederim canım

Drdentist · 3 Ağustos 2018

Sabah
1 poğaça

Öğlen
Ekşili pilav

Akşam
2 kase ekşili pilav

Misafir vardı anca bu kadar oldu
Spor 1.5 saat açık hava yürüyüşü
Su 2.5 lt

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

"kün fe yekûn"

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Nirvana

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency