- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
Ohh bize buradan salla
Kendinde pastırmalı bademli kahvaltı et
Bayaa biliyor gibiydi
1. Paragraf
3 yumurta
Içinde 3 zar gibi ince dilim pastırma
1 kaşık çırpılmış badem
1 kaşık yulaf
1 dilim kaşar peynir
Yarısını yedim
2 tane mürdüm erik
2 közlenmiş biber
3 kupa çay
2. Paragraf
Tahmin yürüttü zaar
Oğlan evi burda daha fazla getirir canım , bak sayıyımBizim burda oğlan evi şeker lokum kahve çay falan ikramliklari kendi getirir
Yakında sizin ora gibi olur buranın adetide
Geriye dönüş yapman lazımBenim rakibim kim
Kız ayrı ayrı yemiyorum, hepsini biyerde buruşturuyorum.Ohh bize buradan salla
Kendinde pastırmalı bademli kahvaltı et
al sanaaa
Bayaa biliyor gibiydiaeben sormak lazım
Limon da sıkmayi unutma canim.Faydasi oluyor.Ama biber aci olursa daha da faydasi oluyorben bundan sonra bir hafta boyunca pulbiberli yoğurt kürüne başlıyorum gece uyumadan yarım saat önce yemeyi düşünüyorum ne dersiniz faydası olur mu sizcede
Bravo sana azmin süper ben ayni 70 li yollarda devam ama bu hafta 70 lere veda edeceğim
Üzülme demkle olmaz biliyorum insaniz
Sonucta...
Rabbim tez zamanda yuvana huzur mutluluk versin inşaallah
Cok az kalmis gorursun cnmPazartesi tartısı 70.2 bu cuma altili rakamlari gormeliyim
Süpersin bu hafta bireysel derece bekliyorum sendenSaraycam kalk kiz hopla zipla ip atla.Valla yaptikca insanin yapasi geliyor.Hele şu yaris beni cok hareketlendirdi.
Kalk kız fırsat verme rakiplerine
Tabi ki yapacağım firsat verir miyimKalk kız fırsat verme rakiplerine
Limon da sıkmayi unutma canim.Faydasi oluyor.Ama biber aci olursa daha da faydasi oluyor
Menümü yazayım
Sabah
Bir salatalık bir domates
Bir dilim peynir
İki tane yeşil biber
Ara
Bir fincan yeşil çay
Öğle
Bol baharatlı bir tabak mercimek çorbası
Bir kase yoğurt
İki kaşık zeytinyağlı taze fasulye
Ara
Bir fincan yeşil çay
Üç tane çiğ fındık
Akşam
İki tane tavuk baget
Salata
Saat 21 gibi bir fincan yeşil çay daha içecem
Yatmadan iki saat öncede pulbiberli yoğurt yiyecem
Su 3 litre spor 30 dakika leslie yarım saat yürüyüş
aeben
moni
Antepia27
gezegenfeza
Bende menümü yazayım
Sabah ilaçlarım (hergün aynı)
Kahvaltı
1,5 yumurta içind e
Yarim kaşık çırpılmış badem
1, 5 dilim pastırma
Yarim kaşık yulaf
Yarim dilim kaşar peynir
2 mürdüm erik
Ara
1 küçük salkım üzüm
2 tatlı kaşığı yoğurt
Akşam
3 yemek kaşığı tavuklu mantar yemeği
1 kase cacık
2 lt su
4 kupa siyah çay
1 kupa kahve
3 kupa yeşil çay
Spor
600 ip atlama
Basarili bir gün supersin canım
Nasilsin biraz daha iyumisin
InşallahMenünde sporunda suyunda güzel canım bu hafta takımımız uçacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?