Bende şişede takip anlıyorum ne kadar içtiğimiz yoksa sayamamBende bardak sayamam illa şişe olacak.
iyi geceler canımIyi geceler hanımlar. Bu kadar dinlenme kafi. Gideyim biraz ütü yapayım.
hayırlı geceler fatmam senin menün nerde ?Hayırlı geceler hanimlar
10. TAKIM KIZÇELERİNE NOTLAR
moni acilen 8 li rakamlara düşmelisin.
@Zhre_hafta sonu aldığın artıları hızlıca temizliyip , cumaya güzel eksi görmelisin.
@Ssy8491geçen etap kilo bildirmediğin için bu hafta kilon 2'ye bölünecek.
@evinizinmimarigeçen etap kilo bildirmediğin için bu hafta kilon 2'ye bölünecek.
@divinityhafta sonu aldığın artıları yemizleyip, cuma eksi görmelisin.
@sara_28bu hafta derece bekliyorum senden.
@Ya habibibi derecede senden gelebilir.
gamze21 pazartesi kilonu bildirmedin, kilon ne durumda.
D Drdentist takıma dönmelisin artık.
@Aylin42Konyabu cuma merakla kilonu bekliyorum.
@Saraycaliste sorumluluğu bakalım ne kadar eksi gerirecek.
Antepia27 artık cuma günü dahil asla kaçamak yapılmayacak.
@voronesartık 50 li kiloları görmelisin.
@aebenmezuniyete adım adım.
@mavili38artık çabanı görelim ki listeye aday olabil.
@zeynepleyya29 Ağıstos'tan beri yoksun.
yasom7272 az az ama emin adımlarla.
@ozlemkartalbaşladığın yere dönmüşsün, acilen toparlanmalısın.
@Ezgi osman579. Etapta 71,5 kg İle izne ayrılmışsın, o kiloya dönene kadar listeye giremiyorsun.
Cok haklisin cnm.Sen 3,5 lt nasil iciyorsun hayret ediyorum.Canin icmek istiyor da mi iciyorsun.Yoksa zorlayarak mi hep sormak istemisimdir.Havalarda serinleyince su miktarim iyice azaldi.Hele kisin 1-2 bardakla gunum gecer.
Kuzum aç geçirmişsin neredeyse günüSabah
2 yağsız krep
Çay
Akşam
Ekşili otlu bulgurlu çorba
Antep fıstığı bir avuç
2.5 lt su
Iyi geceler hanımlar. Bu kadar dinlenme kafi. Gideyim biraz ütü yapayım.
devamı da gelir inşallah10. Takım bayram haftası hariç hep güzel % lerle geldi.
Yav ne gezegenmis arkadaş, uğraşan uğraşanamoni kaptanım şikayetim var cumadan beri takımdaki arkadaşlarda bir gevşeklik var çok az kişi menü veriyor en başta gezegenfeza
geçen hafta @ aeben ve sizde hergün menü verilecek diye bir konuşma yaptığınız halde açıkçası verenlerde bir müddet sonra bu disiplini kaybedecek. ve burayı ciddiye almayacak . rahatsız olanlar hariç bu arada
Haklısın kuzum kırıcam hepsinin kafasını
Hele bi bak bakalim kaptanım, kimin nickinin altında menü bakanı yazıyorHani menüler
Menülerden sorumlu bakanlar nirdeee
Aaaaaa
Yolcam saçınızı başınızı he
Ekmeği kesSevgili kaptanım ilk defa tartilamayi unuttum
Kusura bakma
Hafta sonu kg accık yukarı çıktı .
Bugün toparlamaya çalıştım
İnşaalah yarın gorcem bakalım
sen olmasan biz kimle uğraşacağız stres topumussunda ondanYav ne gezegenmis arkadaş, uğraşan uğraşana. Ben mezunum mezun. Listede bile yokum. Yav bide beni kırmızı, aebeni yeşil yazıyor ki iyice dikkat çeksin. haftaya yaktım çıranı yasom, bekle beni gümbür gümbür gelecem
Stresini ben alıyorsam vur vurabildigin kadarsen olmasan biz kimle uğraşacağız stres topumussunda ondan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?