Bebişim ne kadarlık gülüm maşallah
haydi bre bismillahh saglikli guzel kilo vermeler efsercim
insallah canim tek sikintim katilim. alsamlari esim gelince yemek yiyoruz bebegimi uyutuyorum pat bende gidiyorum sanirim zamanla aliscam bebisli hayara
masallah canim benim devami olsun insallahh
o nasil bisey ayol
ay sorma banada gece emziriyorsun biskuvit al yanina ye dediler bende gece yemek yemem yatarken falanda yiyemem midemi rahatsiz ediyor bi kere aldim bi büsküvi yedim aman Allahim midemin rahatsizlandigindan uyuyamadim vardir bi bildikleri demistim o zamanlar insan her duydugunu yapiyor malesef. bide tatli neden sut yapar derlermis tatli yiyince su icme iategi geliyor ya ondan suda sut yapiyor ya .. ben en guzeli sadece su iciyorum gece
farki duzeltmissin zaten canim tebrikler
gecmis olsun canim
oyle oyle mezun olunuyor zaten anlamiyorsun bile.
yinede ilk kilolarin hizlica akip gidecek zaten oda motive edecek derken fazla surmez diyorum ben
hosbuldum canim tesekkurler
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2018
- 1.679
- 2.360
- 83
- 33
Masaallah tebrik ederimKaptanim farki yanlis yazmisim,duzelttim.66 kiloyum
Hedefe 3 kg cik kaldi cok sukur
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
püsküütüm emeğin o kadar çokki üzerimizde biz ne yapsak yine de hakkını ödeyemeyiz.Seni zaten seviyorum monişim.. bu ayrı konu.
Kaptanlığını da seviyor ve takdir ediyorum.
Zaman ayırıp, çaba göstererek hazırladığım bu listeyi, senin de çaba gösterip, zaman ayırarak takımının üyelerini listede tek tek işaretleyerek alıntılaman çok hoşuma gitti.
Takdir ve doğru yönlendirmeden ben tam olarak bunu anlıyorum.
Harcanan zamanlar işte tam da bu şekilde karşılık buluyor.
Müteşekkirim.
Çok teşekkür ederim.
Seviliyorsun kocamanından.
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.614
- 448
- 46
Sağol canım Allah razı olsun
Sende hoşgeldin takıma
Başka ne denirki babamın eşi işte :)
Evetcanım benimhissettim senin enerjini sağolasın
böbrek üstü bezleri ne ola ki gezegenim? Anlamadım vallahi bi açıkla
demek sende ayın insan bedeni üzerindeki etkilerinden haberdarsın divi.şu an büyüyor mu bilmiyorum ama ben büyürkende iyi kilo veriyodumbu hafta ne oldu bilmiyorum
Senelerce takip edip dikkat ettim
Ay büyürken hiç kaçamak yapmadım
Ay küculurken daha rahat diyet yaptım
Amin inşallah
Ben 1 ay önce mezun oldum dikkat etmedim koruyamadım geri geldim
Teşekkür ederim sara ablatebrik ederim canım
tebrik ederim canım
Canım bedenimiz ayı taklit ediyormuş
Ayın çekim gücüne göre kilo almaya veya vermeye elverişli oluyormuş
2 hafta büyüyor 2 hafta küçülüyor
Ben büyüme fazında sanıyordum ama ay 8 kasımda büyümeye başlamış
23 kasımda küçülmeye başlayacak
2 hafta kaçamak yapmamaya özen gösterecem
Ben sabah başladım diyete kendi kendime ekmeği kesiyim şekerli şeylerden az yicem dedim ama diyetisyene giden varmı
Diyetisyen randevusu alacaktım anca 2 ay sonraya verebiliyormuş burdaki hastane ya ben internette liste baktım ama garip şeyler uyamayacak gibi avokoto diyor felan baktım 4 lira tanesi
Diyetisyen randevusu alacaktım anca 2 ay sonraya verebiliyormuş burdaki hastane ya ben internette liste baktım ama garip şeyler uyamayacak gibi avokoto diyor felan baktım 4 lira tanesi
- 31 Ekim 2018
- 1.679
- 2.360
- 83
- 33
Canim diyetisyen e giden arkadaşlar var onlar sana bilgilendirme yapar
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
kızlar ben bu hafta porsiyonlarımı biraz daha küçültmeye karar verdim şöyleki eskiden çorbayı iki ikibuçuk kepçe içiyordum şimdi bir kepçeye düşürdüm kadınbudu köfteyi çok severim bugün bir tane yedim bunun gibi mesela ve faydasını görüyorum ha acıkmıyormuyum şimdi daha çok acıkıyorum ama kiloda veriyorum diyete başladığımdan beri ölçüm bir tabaktı ama şimdi kepçeyle kaşıkla saymaya başladım faydasını görüyorum kilo vermeye başladım iki gündür ve detoks suyumunda bunda hatırı sayılır payı var bide ceviz suyumun çok faydası var bi kere ceviz suyu bağırsakları çok güzel çalıştırıyor kabızlık sorunumu çözdü resmen kabızlık demişken sabah kahvaltısında 10 tane zeytin yemenin bunda payı çok büyük zeytinde kabızlığa çok iyi geliyor bunu yeni keşfettim bunları sizinle paylaşmak istedim belki faydam dokunur
aeben
yasom7272
Antepia27
moni
aeben
yasom7272
Antepia27
moni
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
sağlık probleminiz varmı yokmu bilmiyorum ama uzman kontrolünde diyet yapmanız her zaman daha güvenlidir ve herkesin diyeti kendine özeldir ancak hamur işlerine bir müddet ara vererek şekerden ve şekerli gıdalardan uzak kalarak porsiyonlarını küçülterek sebze meyveye ağırlık vererek fazla kilolarından kurtulabilirsin ama bunun için acele etmemeli hedefini belirlemeli ve hedefine odaklanmalısın ve en önemliside kararlı disiplinli ve azimli olmalısın
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Rabbim gönlüne ferahlık versin özlemim, ne sıkıntın varsa uçup gitsin inşallah.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
kızlar ben bu hafta porsiyonlarımı biraz daha küçültmeye karar verdim şöyleki eskiden çorbayı iki ikibuçuk kepçe içiyordum şimdi bir kepçeye düşürdüm kadınbudu köfteyi çok severim bugün bir tane yedim bunun gibi mesela ve faydasını görüyorum ha acıkmıyormuyum şimdi daha çok acıkıyorum ama kiloda veriyorum diyete başladığımdan beri ölçüm bir tabaktı ama şimdi kepçeyle kaşıkla saymaya başladım faydasını görüyorum kilo vermeye başladım iki gündür ve detoks suyumunda bunda hatırı sayılır payı var bide ceviz suyumun çok faydası var bi kere ceviz suyu bağırsakları çok güzel çalıştırıyor kabızlık sorunumu çözdü resmen kabızlık demişken sabah kahvaltısında 10 tane zeytin yemenin bunda payı çok büyük zeytinde kabızlığa çok iyi geliyor bunu yeni keşfettim bunları sizinle paylaşmak istedim belki faydam dokunur
Saracım peki şöyle sorayım bir müddet küçülttün ve gene kilon durdu ne yapacaksın o zaman ?
Dahadamı azaltacaksın? Ve açmı gezeceksin. Peki aç gezdin kalan kilonuda verdin hedefe geldin . Eeee sonra ??????
Kl azaltmak diyetde helede yolun henüz daha varsa bence doğru değil!
Abla ne önerirsin dersen: gl endeksi ve bol yemek.
Kilo vermek kanşekerini dengede tutmak ve hiç dalgalandırmamakla olur. Hep aynı seviyede olur( ne düşer ne çıkarsa) harcanan güç yağlardan depodan gider
Abla ben zaten bunu yapıyorum dersen menülerini elden geçiririz tekrar bakarız , ayrıca kilo verimin gayet iyi bence niye yan yollara sapıyorsun onuda anlamıyorum
.Esiksen daha çok verirdin onunlamı kıyaslıyorsun yoksa? Ki sakın böyle kıyaslama yapma bence gayet iyi gidiyorsun
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Saracım peki şöyle sorayım bir müddet küçülttün ve gene kilon durdu ne yapacaksın o zaman ?
Dahadamı azaltacaksın? Ve açmı gezeceksin. Peki aç gezdin kalan kilonuda verdin hedefe geldin . Eeee sonra ??????
Kl azaltmak diyetde helede yolun henüz daha varsa bence doğru değil!
Abla ne önerirsin dersen: gl endeksi ve bol yemek.
Kilo vermek kanşekerini dengede tutmak ve hiç dalgalandırmamakla olur. Hep aynı seviyede olur( ne düşer ne çıkarsa) harcanan güç yağlardan depodan gider
Abla ben zaten bunu yapıyorum dersen menülerini elden geçiririz tekrar bakarız , ayrıca kilo verimin gayet iyi bence niye yan yollara sapıyorsun onuda anlamıyorum
Esiksen daha çok verirdin onunlamı kıyaslıyorsun yoksa? Ki sakın böyle kıyaslama yapma bence gayet iyi gidiyorsun
bu üç haftadır çok fazla kilo veremeyince bu yönteme başvurayım dedim canım çorba bir kepçe çokmu az sence öğlende bir porsiyon köfte yanındada pis boğazlık edip bir tane kadınbudu köfte yedim fazlamı oldu dersin bu şekilde yapıyorum ama özellikle kırmızı eti öğlen öğününde yediğim günlerde daha fazla kilo veriyorum bunu farkettim kendimde menülerimi özellikle senin ve yasomun yorumlamasını bunun için istiyorum glisemik endeksi düşük şeyler yemeye özen gösteriyorum mesela pirinç pilavı yemiyorum epeydir ama çok özledim belki haftaya pazar serbest günümde yerim patatesi çok özledim mesela daha vermem gereken 20 -25 kilo var canım ama bunu 4 yada 5 ayda vermeyi düşünüyorum doğru değilmi
Dip not : seni cidden çok seviyorum ama sana abla diyemem canım senden büyüğüm ben 44 yaşındayım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Evet öyleymişBöbrek bezide mi kilodan etkileniyor hiç duymamıştım yaaa
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Dolunaya dönüyor demek istedi galiba
- 31 Ekim 2018
- 1.679
- 2.360
- 83
- 33
Gözün aydınKızlar slm diisimi cektirdimÇok şükür kolay oldu ay çok mutluyum eve gidince geçmiş e bakacam şimdi vaktim yok hepinizi öpüyorum
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Demek istediğim kl azaltarak miktar azaltarak kilo verme sonu gelmez bu işin ve yiyince aynen alırsınbu üç haftadır çok fazla kilo veremeyince bu yönteme başvurayım dedim canım çorba bir kepçe çokmu az sence öğlende bir porsiyon köfte yanındada pis boğazlık edip bir tane kadınbudu köfte yedim fazlamı oldu dersin bu şekilde yapıyorum ama özellikle kırmızı eti öğlen öğününde yediğim günlerde daha fazla kilo veriyorum bunu farkettim kendimde menülerimi özellikle senin ve yasomun yorumlamasını bunun için istiyorum glisemik endeksi düşük şeyler yemeye özen gösteriyorum mesela pirinç pilavı yemiyorum epeydir ama çok özledim belki haftaya pazar serbest günümde yerim patatesi çok özledim mesela daha vermem gereken 20 -25 kilo var canım ama bunu 4 yada 5 ayda vermeyi düşünüyorum doğru değilmi
Dip not : seni cidden çok seviyorum ama sana abla diyemem canım senden büyüğüm ben 44 yaşındayım
Abla işine gelince hiç farkında değilim konuya odaklanınca hiç fark etmemişim . Sen benim sarammmsın
75 dogumluyum aynı yaşta olabiliriz
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Haydee geçmiş olsunKızlar slm diisimi cektirdim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Aaaa ben yarışı unutmuştum ama sen haftaya yarışalım dediydin kaçmak yok haftaya yarisacagizDaha fazla gider adil olmaz diye yarışmayı kabul etmemistim, meğer senin ödem daha fazlaymış. Bende seni tebrik ederim canım sen kazandın
yoksa haftaya tek başına kilo veremem ben
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Gecmis olsun kurtulmussun canimKızlar slm diisimi cektirdim
Benzer Konular
- Kilitli
