Dünkülere ekO neydi gı ?
Mervecim bugünlerde unutkanlığım tavan yaptı inanki öğlende koca bir tabak salata yedim birazdan da bir portakal yada yeşil elma yiyecem
Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta
lor peynir
yeşillik
söğüş
1 dilim ekmek
Ara : kahve
Ara : kahve
2 kaşık yoğurt
yarım elma
Akşam : 2 baget
sebze (fırın)
2 kaşık yoğurt
Su: 3 lt
Ben de unutkanım o yüzden de telimde program var oraya yazıyorum yediklerimi hep o zaman daha iyi oluyor dengeyi sağlamak
Öyle oluyor zaten ben aynaya bakmazdım şimdi aynanın önünde üstümü değiştiriyorum.
Çünkü buranın motivasyonu bi harika
Geçmiş olsun canım
Büyük marketlerde var canım
Ben netten almıştım
Karnabahar kısır ne sürekli duyuyorum.
Aynen canım kurtulamadım şu karbonlardamMeyve çok az tüketiyon sanki?
Bu neyin tarifi?
Fazla karbon var
Diğerleri dengeli
sara_28 canım sağol ilk fırsatta denicem zaten kısırı severim
Oo aybenim nedir o hayırlı işler?? Merakta bırakma biziİyi akşamlar
Hanımlar yogunum biraz .
Bu hafta sonuda hayırlı bir iş için misafirim var hazırlıklarım var , gelemezsem merak etmeyinmoni
Çok güzel oluyoKarnabaharı çiçeklerine ayırıp yıkayıp robotta çekip tavada iki yemek kaşığı zeytinyağı ile bir kaç dakika soteliyosun sonra salçasını baharatlarını ekleyip kavuruyosun sonra soğumaya bırakıyorsun soğuduktan sonra maydanozu marulu yeşil soğanı dereotunu ekleyip limonunu sıkıp karıştırıyorsun hepsi bu hem sağlıklı hem besleyici hemde gerçek kısırdan çokda ayırdedilemeyecek bir kısır
Ayy ben yoruldum!Dünkülere ek
Tertemiz duş aldım
4 makina çamaşır yıkadım
4 saat ütü yaptım
2 bavul koydum
Dolabımı düzelttim
Birazdan ev süpürecem
Bide wc temizlerim
Eşime yemek yapacam
Oğlanlara yoğurtlu etli mantı pişirecem ( yarın için)
Mutfak temizler yatarim
Yaa o kadar kilo verdim göbek yine yerinde duruyor iyi mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?