Tmm canimhayır bitanem, 15 tatil, pek girilmiyor diye paylaşmadım
Peki kaptanasla + kilo bildirimi istemiyorum haberiniz ola
***10. Takım 607. ETAP ***
Sara_28(76,5///% )
Pamukprncess(61,3///% )
Obezzto(78,5///%)
hedef56(74,3/// % )
IKokunhuzur (68,2///% )
GIDI (96,5///%)
esmerm91 (77,7///%)
optumkibby(54,7///%)
Kumsal ve Deniz(99,7///%)
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
ya habibi(91,07)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu: 106 h: 80)
gulsahhh01(61,5/b)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
april1109 (68,5/)Yeni üye, bt: 20.12.2018 bk: 70,1 h:60
Baby Cat(74,2/)/Yeni üye, bt: 27.12.2018 bk: 74,8 h:53
Amor-a(53,7/)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 54 h:47
_Happy_mom_(58,3/)(601, Etap 2.Takım, 57,5 ) tgt: 29.12.2018 tgk: 61,5 (bk: 61,5 h:50)
cascade- (63,9/) Yeni üye, bt: 7.01.2019 bk: 65 h:55
zeyneppk ( 71,7/) Yeni üye, bt: 8.01.2019 bk: 74,8 h: 57
kurabiyemusavir (72,3/b)Yeni üye, bt:10 .01.2019 bk: 74 h: 58
guziss35 (75,9/2b)581. etapta 74 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.(28 şubat 2018 b.kilosu:79 h: 65)
sade01(67,7/)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
nesyaaaaa( 69,9/)Yeni üye, bt: 25.012.2018 bk: 72 h:63
shezofren88( 93,9/)Yeni üye, bt: 24.01.2019 bk: 94 h:?
60kiloyum(84,2/)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
sekerportakalimm (/) Mezun üye geri döndü.
Altın kızlar:)
aeben(69,1/m)
gezegenfeza(75,5/)
divinity (69,3/)
Yasom7272(64,9/m)
Esmahan38(68,2/3b)
Hıı 99 lari görmüş izne cikmissinn . TememmmnnAntepia27 ablam kilonu goremedim
Suyunu arttırmalısınSabah : sütlü shake
Öğlen ızgara tavuk 1 but ızgara köfte 2 küçük + az çorba
Ara: form galeta + elma
Aksam sekersiz çay yanına ev yapımı poaca yedm 2 tane ama hazırlr kadar büyük değil
Su: 1 ila 2 lt arası
Poaca normalde yememde işte canım çekti
Günaydın kızlar.istediğim gibi gitmedi ama direnci kırdım çok Şükür
Geçen cuma:67.7
Bu hafta:67.4
Fark: -300gr
Aslında Pazartesiye göre 500 gr gitmiş
olsun canım en azından + değilGünaydın kızlar.istediğim gibi gitmedi ama direnci kırdım çok Şükür
Geçen cuma:67.7
Bu hafta:67.4
Fark: -300gr
Aslında Pazartesiye göre 500 gr gitmiş
Benim bünye hayatta öyle 2-3kg vermez 1 haftada.hep yavaş gider.bşraz moral bozucu ama yapacak birşey yok.uzun vadede gidiyor, bu işte sabır şartSuyunu arttırmalısın
Bu bile başarıdır
3 haftadır gr oynamayınca buna bile sevinir haldeyimolsun canım en azından + değil
SüperBen sabit geldim dün olan artı ödemdi sanırım yürüyüşle gitti
Tebrik ederim.durmak yok her gidene bay bayGünaydın
Geçen cuma:93.9
Bugün:93.4
Fatk: - 500gr
Bunada şükür :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?