Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bende menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Peynir
Şekersiz çay

Öğle
Üç çatal patates kızartması
Dört tane biber kızartması
Bir kase cacık
İki dilim börek

Akşam
Bir kase tel şehriye çorbası
Fırında kaşar peynirli karnabahar
Cevizli kereviz salatası

Su 1.5 litre spor iki saat ütü

moni
 
Bugün boyun fıtığım çok zorladı beni öyleki boynumu döndürürken bile zorlanıyorum ve eşyalar gözümün önünden kayıyor sanki ütü yaparak dahada yordum kendimi bu yüzden spor yapamadım

Öğlen öğünü saçma oldu ama bir aile büyüğümüze gittik kadın yaşlı haliyle yemekler hazırlamış yiyemem diyemedim
 
Benim bugünkü menüm

Sabah
3 kaşık menemen
2 dilim ekmek
Salatalık
Domates
Biber
1 dilim beyaz peynir
1 bardak şekersiz çay
Zeytin

Ara
2 dilim cevizli baklava
Yarım kutu soğuk çay

Akşam
Yarım bardak kola
Tavuk döner dürüm

Su 1.5 litre
Spor 1 saat yürüyüş
 
Geçmiş olsun, aman dikkat et kendine
 
Iyi aksamlar bugunku menum icler acisi yedim ama hep sayarak ve vicdan azabiyla
Sabah kahvalti daveti 12 de oturduk 2 de kalktik
1dilim borek 1 pogaca 1 dilim kek
patates kizartmasi 1 parca simit
biraz peynir biraz domates

Aksam 19.00 mangalda et tavuk 1 tabak
biraz meze salata

20.30 cayin yaninda 1 cilekli ekler

Yarin tarti aglayacak heralde
 

Pazar günleri ayarlar bi bozuluyo
 
Sabah hep hamur işi olmuş
 
Aksam-ı serifleriniz hayrolsun
Şuan kal geldi ne yediğimi düşünyorum

Sabah
Patatesli omlet(avuç ici kadar)
Domates,salatalik,kornişon turşu
Bir iki dilim peynir
Yarım kepek ekmek, çay

Öğlen baya geç oldu akşamla bir saydım
Fırında bıldırcın
Turşu
Yoğurt

Aksam
Yarım elma
Çay

2, lt su
Spor(mutfak temizledim)
 
Tartıyı bilmem, moni seni kesin ağlatır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…