Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Günaydın kızlar maalesef bu hafta artı dayım hastane den sonra kabızlık oluştu benimde böyle bir derdim var ev dışında giremiyorum büyük wc ye vücut ödem dolu gecen cuma tartılmadım ondan önceki
Cuma 63.1
Bugün 64.3
 
Gunaydinlar hayirli cumalar

kizlar yazamadim ben de esim rahatsiz hastalikla gecti, kilomda malesef artis var benim de..

gecen hafta :73

bugun: 74

+1 kg

sanirim uykusuzluk ve ogun atlama etkiledi.
eşine geçmiş olsun canım.
 
*** 10. Takım 649. ETAP ***

LaleZar86 (62,4/62,1/0,3/%0,48)
nezesali(56,7/56,4/0,3/%0,53)
-Ehlimuhabbet (57,5///%)
cimbomlukiz(61,4/59,3/2,1/%3,42)
peaceful16 (73,0/74,0/-1/%-1,37 )İzinli.
canevim(72,3/72,6/-0,3/%-0,41)
-jtaime020626 (79,0///%1)
H M ( 70,5/69,0/1,5/%2,13)

10. Takım Ortalaması:%


takım içi

-60kiloyum(87,6/)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
sara_28(88,1/88,1)635. etapta 77 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Hercai91(99,7/98,7)
-GIDI (96/)
614. etapta 94,5 kg ile izne ayrılan üye,22 mart 2019.( bk: 102 h:75)
Ekrl (63,1/64,3)Yeni üye, bt:27 Ekim bk:65,5 h:58
 
ayy bende oyleyim asssla gidemem gitsem de kilitleniyor gelmiyor afedersiniz cook zor bisey
 
Yok tahta gibi olmuyorum o kiloda hatlarim var 45 olursam tahta olurum 50 ile evlenmistim
Yok buyuk ihtimal oyledir tabiki.
5 kilo farkla kurtariyorsan super bazen tahta gibi olmak dahami saglikli diye kafa yoruyorum sonra diyorum onlarda fer mer olmuyor ufak seyde yere yiğiliyorlar diyorum
 
Yok buyuk ihtimal oyledir tabiki.
5 kilo farkla kurtariyorsan super bazen tahta gibi olmak dahami saglikli diye kafa yoruyorum sonra diyorum onlarda fer mer olmuyor ufak seyde yere yiğiliyorlar diyorum
Ben en ufat seyde yere seriliyorum kilo ile alakali degil bence bende cok dayaniksizim
 
Ben en ufat seyde yere seriliyorum kilo ile alakali degil bence bende cok dayaniksizim
Aaa.. yok tabiki tek faktör deģil. Kemik kas yapisiyla alakali. :) benm gorumce 50 kiloda bi yiyeģinini tasiyamiyor az bisey kollari gidiyor hemencik.
 
Aaa.. yok tabiki tek faktör deģil. Kemik kas yapisiyla alakali. :) benm gorumce 50 kiloda bi yiyeģinini tasiyamiyor az bisey kollari gidiyor hemencik.
ben iste bennn.Oglumu tasiyamadim duzgun.Kaslarim cok zayifmis doktora gittim spor onerdi de kucuk cocukla gidemedim daha
 
Merhaba 10. takim beni belki hatirlarsiniz bir kac ay once 10. takim a alinmistim sonra telefonum bozuldu vs giremedim cok uzgunum beni tekrar alirsaniz küsüratsız 70 kilo olarak takima gelmek istiyorum :)

ismim tugba, 28 yasindayim. 2 cocuk annesi 5.5 yillik evliyim, ev hanımıyım. Lise mezunuyum. 4.5 yasinda ve 14 aylik iki kızım var.

Boy=1,57
Kilo=70
Hedef kilo=50

emziren bir anneyim ama kızım gece aktif gündüz cok emmedigi icin diyet yaparken pek zorlanacagımı düşünmüyorum :) inşaAllah kabul edersini beni.
 
Me
@Ehlimuhabbet
@jtaime020626
@60kiloyum
@GIDI

KIZLAR KİLO BİLDİRİMLERİ NEREDE
Merhaba anca geldim kaptanim.

Gecen hafta cuma 79
Bu hafta 78.2 cok sukur 1 kilo olmasada 800 gr da iyi
Zaten 78.5 diye hayal ediyordum ama daha alti oldu cok sukur
 
`