Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bugun herkesin ciss günü. Ama yarin toparlanalim
Yarın için söz veremeyeceğim malum kizçemin doğum günü kutlaması var ondan sonra bomba gibi dönüş yapacağım bu hafta eksiyi göremediğim için moralim çok bozuldu ama pes etmek yok daha bi hırsla devam edeceğim inşallah
 
Kiz sen fazla gozukmuyorsun.
Kilo verecen yerde aldin valla..
Insallh biraz daha toparlana bilmişssindir .

bu hafta giremedim pek buraya canım. baksana bugün bile kilo bildirimimi unuttum. eve gelince aklıma geldi.

kiloyu sorma 87 ye dayandım. acilen silkelenip başlamam lazım.
 

Kızçenin doğum günü kutlu olsun ömrü uzun bahtı güzel olsun
 
TEEEEBRİİİİİKLEEEERRR


Bu aralar menümu yazıp kaçıyorum.. bu 2 gün baya koşturmalı geçicek ondan sebep

Sabah: peynir,domates,salatalık,çeyrek simit, elma suyu

Ara:limonlu yeşil çay,gün kurusu

Öğlen:bulgurlu beyaz lahana diblesi,yoğurt

Aksam:avuc ici kadar tavada mısır ekmegi,kara lahana çorbası,yoğurt (memleketten anane geldi öğünü☺)

Son ara: çay
2 lt su
 
4 kasik etli nohut olacakti o
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…