- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Hosgeldin aramıza.Merhabalar ben aranıza yeni geldim... Nerden başlayacağım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Bu hafta ki kaçamak + regl benim kendime gelmemi sağlayacak diye umut ediyorum.
Tartilmayi unutmuşum. Şimdi aklıma geldi. Kahvaltimi yaptım. 1,5lt suyumu içtim. Bitki çayımı içtim. Kilom 78.
Geçen hafta bugün 75,8dim
Ödem aticilarim hazır. Cumaya eksi geleceğim. Problem yok kızlar
Tartilmayi unutmuşum. Şimdi aklıma geldi. Kahvaltimi yaptım. 1,5lt suyumu içtim. Bitki çayımı içtim. Kilom 78.
Geçen hafta bugün 75,8dim
Ödem aticilarim hazır. Cumaya eksi geleceğim. Problem yok kızlar
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 4 Eylül 2011
- 19.486
- 69.655
- 798
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Canım ben günde bir çay bardağı elma sirkeli su içiyorum iki gündür ,kayısı kadar etkili,tavsiye ederim beni bile yola getirdihala wc yok3. gün
- 4 Eylül 2011
- 19.486
- 69.655
- 798
Tahin i yemekten önce yesen. Sonuçta yağhala wc yok
5 dksonrada yemek yesen
- 4 Eylül 2011
- 19.486
- 69.655
- 798
Nasılsın canım nasıl gidiyor daha iyimisin?
- 30 Kasım 2014
- 29.899
- 132.006
- 798
sabah
1 kupa açık çay
öğlen 13.00
zeytinyağda 1 yumurtadan 2 dl sucuklu, 1 dl dil peynirli, domatesli, biberli, soğanlı omlet
zahterli 5 küçük yeşil zeytin
çiğ olarak 1 ceviz, 3 kaju, 5 badem
ara
1 kupa bitki çayı
akşam 18.50
1 büyük servis kaşığı bol soğanlı, biberli kuzu eti kavurma
1 kase bulgur pilavı
2/3 kase kuru cacık
az sonra 1 kupa bitki çayı içerim.
yatana kadar 2 lt su
sabah 20 dk, akşam üzeri 15 dk leslie yaptım.
1 kupa açık çay
öğlen 13.00
zeytinyağda 1 yumurtadan 2 dl sucuklu, 1 dl dil peynirli, domatesli, biberli, soğanlı omlet
zahterli 5 küçük yeşil zeytin
çiğ olarak 1 ceviz, 3 kaju, 5 badem
ara
1 kupa bitki çayı
akşam 18.50
1 büyük servis kaşığı bol soğanlı, biberli kuzu eti kavurma
1 kase bulgur pilavı
2/3 kase kuru cacık
az sonra 1 kupa bitki çayı içerim.
yatana kadar 2 lt su
sabah 20 dk, akşam üzeri 15 dk leslie yaptım.
Son düzenleme:
- 30 Kasım 2014
- 29.899
- 132.006
- 798
bugün geçti de artık. yarın yapacağım ama.
- 30 Kasım 2014
- 29.899
- 132.006
- 798
ona da bir bakayım canım. saolasın.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Kuru cacık nasıl oluyor
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bilmiyorumki canım, türk marketinden alıyorum, yerken boğazımı sarıyor, ordan anlaşılırsa, çiğ diye tahmin ediyorum
- 30 Kasım 2014
- 29.899
- 132.006
- 798
rengi açıksa çiğdir.
Bugun bildirimi unutmuşum adam evde bütün gün ayaktaydim.
Aile etkinliği yaptık falan falan
Yarında temizlik yapıcam.
Sabah mücver 3 adet zeytin domates şekerli çay
Arada yeşil elma ve yeşil çay
Akşam tavuklu makarna 6 7 kaşık
Ayran havuç salatasi
Allah sonumu hayretsin
Su 1.5
Aile etkinliği yaptık falan falan
Yarında temizlik yapıcam.
Sabah mücver 3 adet zeytin domates şekerli çay
Arada yeşil elma ve yeşil çay
Akşam tavuklu makarna 6 7 kaşık
Ayran havuç salatasi
Allah sonumu hayretsin
Su 1.5
- 20 Mart 2020
- 37
- 157
- 8
- 34
Menü bildirimİ
Sabah
1 bardak beyaz çay
Öğlen
Nohut yemeği
Yoğurt
Ara
10 tane çiğ fındık
Kirap sapı çayı
1 sade türk kahvesi
Akşam
Tavuk suyuna çorba 1 kase
Domatesli makarna
Su 2,5 litre
Spor
Henüz yapmadım ama zumba ve yeni bir programa başlayacağım onun ilk gününü yapacağı
Bugünde yemeği 7.30da kestim
Sabah
1 bardak beyaz çay
Öğlen
Nohut yemeği
Yoğurt
Ara
10 tane çiğ fındık
Kirap sapı çayı
1 sade türk kahvesi
Akşam
Tavuk suyuna çorba 1 kase
Domatesli makarna
Su 2,5 litre
Spor
Henüz yapmadım ama zumba ve yeni bir programa başlayacağım onun ilk gününü yapacağı
Bugünde yemeği 7.30da kestim
- 30 Kasım 2014
- 29.899
- 132.006
- 798
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Akşam menün güzel ama kahvaltida salam olmamiş canim işlenmiş gidalar toksin yapiyor vücudumuzda..Slm kızlar menü bildirimimoni
Kahvaltı
3 dilim salam
4-5 dilim kaşar peynir
Biraz ezine peynir
4-5 çatal domates salatalık
Bir haşlanmış yumurta
Akşam 16:00
Bol yeşillik salatası
Haşlanmış tavuk göğüs
Bir kepçe sulu köfte ( suyunu içmedim çatalla yedim)
Benzer Konular
- Kilitli
