- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
artık herkes gelsin motivasyon için şart
artık herkes gelsin motivasyon için şartSara sen ve benden başka kimseler yok
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| - 150 | ||||||
|
| |||||||
| O optumkibbye | |||||||
|
| |||||||
| F Fitimfitsinfit | |||||||
|
| + | ||||||
|
| +160 | ||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| + | +150 | + | + | +150 | +150 | +150 |
|
| -m | -m | -m | -m | -m | -m | -m |
|
O
optumkibbye
m | - | - | - | - | - | - | - |
|
| +160 | - | - | +120 | + | +50 | +80 |
| @busefitm: | - | - | - | + | - | - | - |
|
F
Fitimfitsinfit
m: | - | - | - | +160 | - | +120 | +120 |
|
| +220 | +220 | + | +280 | + | +200 | +90 |
|
| +220 | +100 | +150 | +170 | +150 | +300 | +220 |
|
| - | -30 | -40 | -60 | - | - | - |
|
| + | + | - | +70 | + | - | + |
Vay vay vayyy kızlar estirmişsiniz ortada liste falan bırakmamışsınız yakıp gecmişsiniz valla tebrik ediyorum 3ünüzüdeCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 694. ETAP TAKIM DERECELERİ
1. (10.TAKIM) === % 1,460
2. (6.TAKIM) === % 1,115
3. (9.TAKIM) === % 0.967
BİREYSEL DERECELER
1.sara_28 === % 2,99 === 10. TAKIM
2.moni === % 2,71 === 10. TAKIM
3.Aylin42Konya === % 2.63 === 10.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
bnnu === % -2,18 === .TAKIM
Doğum günün kutlu olsun ailenle birlikte nice yaşların olsun inşkızlar dün doğum günümdü ve bugün tartı var diye pastamdan yememiştim.
diyetisyenim bugün için pasta yiyebileceğimi ve serbest gün yapabileceğimi söylemişti doğum günüm diye.
o yüzden bugüne özel menüm diyet menüsü değil.bu arada abartmadım ve dengeledim
su: 3 litre
spor: 50dk yürüyüş
2 yeşil çay
Sen de veriyorsun bi tanem,bizde her hafta veremiyoruz ki
İnş kaptanım bu hafta full dikkatli olcam çok az kaldı şimdi pes edersem tekrar 85 e dönmem çok uzun sürmez bunun bilincindeyim oyuzden sımsıkı asılacağım tekrarkendini bırakma sakın, bu hafta güzel sonuçlar alırsın az dikkatle
Sara moni ve benden başka demek istemiştim kaptanım yanlış anlama olmasınSara sen ve benden başka kimseler yok
İnşaallaah,sanada iyi geceler canım
Tşk ederiz zehracım,seni de derecelerde görmeyi çok isterim tatlım
Sağol canım,takım olarak herkes harikaydıAaa yine demirbaşlarimiz takımı almis goturmus masallah ben bakamadim kim ne kadar verdi sadece sara yi gordum sabah ama
Yine de herkesi tebrik ediyorum
Nice mutlu,huzurlu ve fit yılların olsun inşallah canım benim.Herşey gönlünce olsun,hayallerin gerçek olsun inşallahkızlar dün doğum günümdü ve bugün tartı var diye pastamdan yememiştim.
diyetisyenim bugün için pasta yiyebileceğimi ve serbest gün yapabileceğimi söylemişti doğum günüm diye.
o yüzden bugüne özel menüm diyet menüsü değil.bu arada abartmadım ve dengeledim
su: 3 litre
spor: 50dk yürüyüş
2 yeşil çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?