Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

öğlen 12.00
1 yumurtadan sucuklu peynirli omlet
5 zeytin, 1 kk peynir
1/4 avakado, domates, biber
1 kepçe çeşmi nigar çorbası
1 ince dilim saf çavdar ekmeği

ara 18.20
2 minik mandalina
100 mlt kefir
10 çiğ badem

akşam 19.00
1 enginar dolma
1 kepçe çeşmi nigar çorbası
birkaç çatal fasulye turşusu, 1 yk soğanlı acı biber kavurma

yatana kadar 1,5 lt su
gün içinde 1 Türk kahvesi, 1 kupa roibos çayı


akşam üzeri 25 dk hızlı seri leslie moni
 
Şaşırdık mı?
Tabiki hayır
Bakalım perşembe kimi tutacak
Akkoyun, karakoyun belli olacak
kızdırmayın beni bak karşınıza 3.rakip bulurum aeben
o iş bendee.ahan da notumu aldım
geçmiş olsun.

geçmiş olsun.

obezim bence ekmek değil de ceviz ya da badem eklemek daha mantıklı @Antepia27


bir yesin bir. çok yemesin @busefit
doymaz ki psikolojik olarak şu an yemesi yememesinden daha evla
cuma 88
bugün 87.2 moni


kızlar bugün çok üzgünüm aslında. halam vefat etti
canım başınız sağolsun.sevenlerine sabır dilerim❤
Gümbür gümbür geleceğim
e hadi bakalım
 
Küçük emrah mod: on

çeşmi nigar çorbasını hiç içmedim biliyor muusun apla
 
Fulyacım sabahın çok olmuş canım. 2 kahvaltı çıkar senin kahvaltıdan biraz azalt canım menülerini,
aranlada akşamın çok yakın birleşmiş Menün.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…