- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Neden ayrılmak istiyorsun her hafta artı çıkmayi düşünüyorsun yoksa izin mi istiyorsun anlamadı benkizlar ortalamayi mahfettim uzgunum
Hakikaten anlamis degilim.. Yeseydim bu kadar sinir olmazdim yaa.
@erigim ayrilayim mi napayim?? Haftaya da ortalamamizi etkiliyor mu bu ?
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Yürüyüş vs yapıyordum ama yoğun spora yeni başladım. Belki ondandır. Fakat kabız olmak üzereyim gibi hissediyorum. Geçen hafta bitti regl olamaz. Hava etkilemez bence o kadar. Spor+ beslenme düzenindeki dengeyi tutturamadım. Spordan 1,5 saat önce yemek yemek lazımmış. Spordan sonrada 45 dk, 1 saat gereklmiş. Benim aralıklar daha kısa oldu. Yemekten 30 dk-45 dk sonra spora başladım. Spordan 45 dk öğün yedim. Şimdi çantamı yanımda taşıyacağım iş yerinden çıkmadan yoğurt yiyeceğim servisten inip direkt spora gideceğim. Akşam yemeğimi de salata çorba/ salata +et dönüşümlü şekilde olacak. Sonrasında ananas yada elme yiğeceğim. Yeni kararım bu. Eğer açıkırsam yine yoğurt yerim.
ımm bence gayet mantıklı bi karar :) haftaya cuma çok güzel sonuçlar görürüz inşallahhhh canım
Yok aman ne artisi, allah korusun.Neden ayrılmak istiyorsun her hafta artı çıkmayi düşünüyorsun yoksa izin mi istiyorsun anlamadı ben
Bu haftaki artinin onumuzdeki haftaya etkisi olmuyorsa sorun degil.
Zaten ben ne yapar eder eskiye donerim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Çocukların hastaydı deneme suren devam ediyor kilonu bildir
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Kanguru_
evet canım bugün küçüğümün doğum günü, kv bizde aile arasında kutlayacağız. Bi pasta bi börek yapıyorum. Mercimek köftesi yapacaktım ama çok seviyorum dayanamam çok yerim diye vazgeçtim onun yerine yoğurtlu bi salata yaparım. Akşam yemeğini de bunlarla aradan çıkarmış olacağım.
hala da toparlanmaya çalışıyoruz.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
@ KraliceElsa canım nice mutlu yaşları olsun inşallah kuzucuğunun.,doğum gününüzü kutlarım.kaç yaşına giriyorsunuz.
mercimek köftesine bende dayanamam,çok severim .
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
canımm kızının doğum günü kutlu olsun, iyi ki doğmuşşşş 
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
rabbim saglikli omur versin insallah. Bende p.tesi kutladim ruzgarinkini kalabaliktik biz 15 kisi fln vardi menumuzde bayaga zengindi :)
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
448-451 etaplar arasi kilosunun %2sini veremeyenler
Erigim--->sarı kart
Sosyoloji12--->sarı kart
Judiee--->sarı kart
Hira--->sarı kart
Esmahan--->sarı kart
KraliceElsa--->sarı kart
@Karacamdan Kelebek ve
_inci
bir aylık sureleri dolmadigi için hesaplanmasıdır
Erigim--->sarı kart
Sosyoloji12--->sarı kart
Judiee--->sarı kart
Hira--->sarı kart
Esmahan--->sarı kart
KraliceElsa--->sarı kart
@Karacamdan Kelebek ve
_inci
bir aylık sureleri dolmadigi için hesaplanmasıdır
Kanguru_
elfkkk
cansutr
dudujan
izinde oldukları için yazmadım fakat listede olsalardı sarı kart almışlardı Sarı kart nasıl silinir ilk üçe girilirse iki sarı kart diskalifiye demek
Kendimi nasıl mi diskalifiye ederim kolayı var takımı devrederim şaka yapmıyorum çok ciddiyim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Bir aydır boşa kurek çektiğinizi kanıtı %2 ne demek 100kg bir insanın 2kg vermesi demek ve biz bunu veremedik
Bu hafta ikinci kartı aldık ilk üçe girerek sildirebiliriz kilo verecek herkes vermek zorunda bahane kabul etmiyorum bi bizim takım regl olup ödem tutuyor diğer takımlarda erkekler yarışıyordu bizim mi haberimiz yok
herkeste sporu suyu gideceğim ısrarla kaçamak yapanı motivasyonu bozmaktan atarim itirazı olan bugün gitsin 
e yeter artik
Bu hafta ikinci kartı aldık ilk üçe girerek sildirebiliriz kilo verecek herkes vermek zorunda bahane kabul etmiyorum bi bizim takım regl olup ödem tutuyor diğer takımlarda erkekler yarışıyordu bizim mi haberimiz yok
herkeste sporu suyu gideceğim ısrarla kaçamak yapanı motivasyonu bozmaktan atarim itirazı olan bugün gitsin e yeter artik
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
448-451 etaplar arasi kilosunun %2sini veremeyenler
Erigim--->sarı kart
Sosyoloji12--->sarı kart
Judiee--->sarı kart
Hira--->sarı kart
Esmahan--->sarı kart
KraliceElsa--->sarı kart
@Karacamdan Kelebek ve
Sarı kart nasıl silinir ilk üçe girilirse iki sarı kart diskalifiye demek
Kendimi nasıl mi diskalifiye ederim kolayı var takımı devrederim şaka yapmıyorum çok ciddiyim
Ben kendimi manevi olarak sarı kart almış hissediyorum zaten...
Bir aydır boşa kurek çektiğinizi kanıtı %2 ne demek 100kg bir insanın 2kg vermesi demek ve biz bunu veremedik
Bu hafta ikinci kartı aldık ilk üçe girerek sildirebiliriz kilo verecek herkes vermek zorunda bahane kabul etmiyorum bi bizim takım regl olup ödem tutuyor diğer takımlarda erkekler yarışıyordu bizim mi haberimiz yok
Haklısın ayfer. İmkansız. Toparlanıp gelecek hafta ilk üçe girmeliyiz.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Benzer Konular
- Kilitli
