Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Etabiti · 5 Şubat 2016

@erigim listede isimlerini goremedim.

elfkkk ve

dudujan izin mi aldilar?

KraliceElsa · 6 Şubat 2016

Slm kızlar, bizim doğumgünü bitti, ben de bittim, yediklerimi yazmasam daha iyi olur

napiyim çok becerikliyim herşey çok güzeldi :KK70:

kimyager1508 · 6 Şubat 2016

bugünkü menüm;

Sabah 2 bardak su ve demir ilacı,

Kahvaltı; yağda 3-4 dilim sucukla yapılmış 2 yumurta, 1 kk peynir, 5 zeytin, 2 parça kaşar, salatalık, 2 dilim ekmek, şekersiz limonlu çay

ara; yarım armut,

öğlen, 4 yemek kaşığı z.yağlı pırasa, 2 tane köfte

ara; türk kahvesi, 3 kayısı, 1.5 ceviz, 2-3 badem,

akşam, 3-4 kaşık mantar çorbası, 5 tane haşlanmış yoğurtlu bürüksel lahanası, 3 köfte, 1 yemek kaşığı patates püresi, 1 yemek kaşığı közlenmiş patlıcan, 2 çatal mevsim salata, 1 çatal kuru fasülye

ara; şekersiz çay, 1 tane ekler (misafir gelmişti gelirken getirmişler, ben kendi yaptığım kekten falan yemedim)

su; 1.5 lt

Kanguru_ · 6 Şubat 2016

sosyoloji12 .!.:
KraliceElsa kizinin dogum gunu kutlu olsun, nice guzel yaslara..
Kanguru_ ruzgar'in da ilk yasi kutlu olsun..
Yenidn hos geldin aramuza.. Bak sen olmayinca kimsele ugrasamadim, kilo aldim
Biz de gecen hafta 2. Yasimizi kutladik
Ezos buyudukce, tam gaz yaramazliga devam

Sagol canimcim ezosunda yeni yasi kutlu olsun gelin oldugunuda gor insallah :)
evet ya ben yokken cok bos kalmis buralar. Sisko biraktim sizi hala siskosunuz :)))
izinr ayrildigmdan beri ugramadim hic kendi kendime dusunuypdum sosyoloji belki 63 fln olmustur @erigim de 75 73 olmustur beb geri kaldim diye ama biseyi unutmusum SIZ KIIIIMMM KILO VERMEK KIMMMM :KK48:

KraliceElsa · 6 Şubat 2016

kimyager1508 .!.:
bugünkü menüm;

Sabah 2 bardak su ve demir ilacı,

Kahvaltı; yağda 3-4 dilim sucukla yapılmış 2 yumurta, 1 kk peynir, 5 zeytin, 2 parça kaşar, salatalık, 2 dilim ekmek, şekersiz limonlu çay

ara; yarım armut,

öğlen, 4 yemek kaşığı z.yağlı pırasa, 2 tane köfte

ara; türk kahvesi, 3 kayısı, 1.5 ceviz, 2-3 badem,

akşam, 3-4 kaşık mantar çorbası, 5 tane haşlanmış yoğurtlu bürüksel lahanası, 3 köfte, 1 yemek kaşığı patates püresi, 1 yemek kaşığı közlenmiş patlıcan, 2 çatal mevsim salata, 1 çatal kuru fasülye

ara; şekersiz çay, 1 tane ekler (misafir gelmişti gelirken getirmişler, ben kendi yaptığım kekten falan yemedim)

su; 1.5 lt

Menün çok güzel :KK9:

bize örnek olsun senin menülerin. :KK67:

Fotonu gördüm, gayet iyi gidiyorsun bence, alt tarafın incecik sadece göbüşün çıkmış :anneadayı:

Ben de senin gibi incecik bir hamileydim ta ki son iki ay cozutana dek :KK53:

son aylara dikkat et aman !

KraliceElsa · 6 Şubat 2016

ruzgar_02 .!.:
Sagol canimcim ezosunda yeni yasi kutlu olsun gelin oldugunuda gor insallah :)
evet ya ben yokken cok bos kalmis buralar. Sisko biraktim sizi hala siskosunuz :)))
izinr ayrildigmdan beri ugramadim hic kendi kendime dusunuypdum sosyoloji belki 63 fln olmustur @erigim de 75 73 olmustur beb geri kaldim diye ama biseyi unutmusum SIZ KIIIIMMM KILO VERMEK KIMMMM

Hakkaten ya bişey oldu bizim gruba, son iki haftadır verdiklerimizi de geri aldık boşa kürek çekip duruyoruz sanki :mad:

Yarın deli gibi spor yapalım, atalım şu üstümüzdeki rehaveti :KK49:

Kanguru_ · 6 Şubat 2016

North River · 6 Şubat 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
O kaptan açlık grevinde misin

Yok kız kahvaltı 9:30 öğle iki de akşamda 5ye olunca öyle oluyor menü

sosyoloji12 .!.:
@erigim listede isimlerini goremedim.
elfkkk ve dudujan izin mi aldilar?

Uyanda balığa gidelim diyecegimde sen balıkların hepsini yersin

KraliceElsa .!.:
Slm kızlar, bizim doğumgünü bitti, ben de bittim, yediklerimi yazmasam daha iyi olur napiyim çok becerikliyim herşey çok güzeldi

Bu becerini yarın spor yaparak goster bize :)

ruzgar_02 .!.:
Sagol canimcim ezosunda yeni yasi kutlu olsun gelin oldugunuda gor insallah :)
evet ya ben yokken cok bos kalmis buralar. Sisko biraktim sizi hala siskosunuz :)))
izinr ayrildigmdan beri ugramadim hic kendi kendime dusunuypdum sosyoloji belki 63 fln olmustur @erigim de 75 73 olmustur beb geri kaldim diye ama biseyi unutmusum SIZ KIIIIMMM KILO VERMEK KIMMMM

Kanguru_ · 6 Şubat 2016

KraliceElsa .!.:
Hakkaten ya bişey oldu bizim gruba, son iki haftadır verdiklerimizi de geri aldık boşa kürek çekip duruyoruz sanki
Yarın deli gibi spor yapalım, atalım şu üstümüzdeki rehaveti

Artik hergun odev vercek kaptan mecburcspor yapcak herkes :) yapmayan tahtaya cikip tek ayak ustunde beklocek

Etabiti · 6 Şubat 2016

ruzgar_02 .!.:
Sagol canimcim ezosunda yeni yasi kutlu olsun gelin oldugunuda gor insallah :)
evet ya ben yokken cok bos kalmis buralar. Sisko biraktim sizi hala siskosunuz :)))
izinr ayrildigmdan beri ugramadim hic kendi kendime dusunuypdum sosyoloji belki 63 fln olmustur @erigim de 75 73 olmustur beb geri kaldim diye ama biseyi unutmusum SIZ KIIIIMMM KILO VERMEK KIMMMM

Vay arkadas yaaa, bir insan gelir gelmez kasinir mi ? Dur sen duuur, sen de kabahat yok tabii, seni konusturan biz de kabahat. Bir iyilesegim, ifadeni alirim yine :KK11:

KraliceElsa · 6 Şubat 2016

_inci canım köprülü kanyonda eşim, abisi ablası ve onların eşleri rafting yaptı onların çocukları daha büyük olduğu için kayınvalideye bıraktılar ama ben kıyamadım çünkü bebeğim altı aylıktı daha ve baya uzun sürüyor dayanamaz diye düşündüm. Bidaha gidersek yapmayı çok isterim içim gitti ama nafile :mad:

kimyager1508 · 6 Şubat 2016

KraliceElsa .!.:
Menün çok güzel bize örnek olsun senin menülerin.
Fotonu gördüm, gayet iyi gidiyorsun bence, alt tarafın incecik sadece göbüşün çıkmış
Ben de senin gibi incecik bir hamileydim ta ki son iki ay cozutana dek son aylara dikkat et aman !

inşaallah canım yaaaa dikkat etmem lazımm, acayip kilo fobim oluştu :KK57:

Kanguru_ · 6 Şubat 2016

erigim .!.:
Yok kız kahvaltı 9:30 öğle iki de akşamda 5ye olunca öyle oluyor menü

Uyanda balığa gidelim diyecegimde sen balıkların hepsini yersin

Bu becerini yarın spor yaparak goster bize :)

zaten balik yiye yiye sisti boyle kizartip kizaetip yiyo habire duba gibi oldu haberi yok bide hava atiyodu cok kilo veriyom diye havasi indi tissssss :KK48:

Etabiti · 6 Şubat 2016

erigim .!.:
Yok kız kahvaltı 9:30 öğle iki de akşamda 5ye olunca öyle oluyor menü

Uyanda balığa gidelim diyecegimde sen balıkların hepsini yersin

Bu becerini yarın spor yaparak goster bize :)

Bundan sonra benim baliklarima laf soylemeyin yav

Bak o baliklari lop lop yerken 9 kilo gitmisti. Simdi sebze meyve yiyorum guya, ha bire kili aldim. Yarindan itibaren bol balik menulerime donuyorum

Kanguru_ · 6 Şubat 2016

sosyoloji12 .!.:
Vay arkadas yaaa, bir insan gelir gelmez kasinir mi ? Dur sen duuur, sen de kabahat yok tabii, seni konusturan biz de kabahat. Bir iyilesegim, ifadeni alirim yine

Gecmis olsun cnm diyet yapmayi ozledim valla sporda yapmadim hic izindeyken. Diyeti ozleyecegim aklima gelmezdi izindeyken ne bulrsam yedim ama kilo almadim :))

Etabiti · 6 Şubat 2016

ruzgar_02 .!.:
zaten balik yiye yiye sisti boyle kizartip kizaetip yiyo habire duba gibi oldu haberi yok bide hava atiyodu cok kilo veriyom diye havasi indi tissssss

K:z izin sana pek bir yaramis bakiyorum da tombik

insallah bu haftasonu su hastaliktan kurtulursam , sana yspacagimi biliyorum ben :confused:

North River · 6 Şubat 2016

452.etap hedefler

Erigim=76.2----->75
Sosyoloji=68---->67
Judiee=47.6------>46.9
Hira1994=59.4----->
Kraliçe Elsa=59.3--->56.5
_inci=61.7-------------->60.7
K.kelebek=107.6-----> 105,5
Esmahan38=58-------->
rüzgar_02=78---------->76.5
La_vinya=58------------->56.2

Etabiti · 6 Şubat 2016

Kizim uyandi, kactim ben, optum hepinizi..

Kanguru_ · 6 Şubat 2016

sosyoloji12 .!.:
K:z izin sana pek bir yaramis bakiyorum da tombik insallah bu haftasonu su hastaliktan kurtulursam , sana yspacagimi biliyorum ben

Gel anacim geeell. Gelde alim ifadeni yenilmek nasil oluyomus gor :))

KraliceElsa · 6 Şubat 2016

erigim .!.:
452.etap hedefler

Erigim=76.2----->75
Sosyoloji=68---->67
Judiee=47.6------>
Hira1994=59.4----->
Kraliçe Elsa=59.3--->56.5
_inci=61.7-------------->60.7
K.kelebek=107.6-----> 105,5
Esmahan38=58-------->
rüzgar_02=78---------->76.5
La_vinya=58------------->56.2

@erigim benim hedefim 58,5 olacaktı yanlış yazmışım galiba

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Sonunda mezunum :))))

Heheee yaww heheee

~Rzgrece~

Sonunda mezunum :))))

Sonunda mezunum :))))

~Rzgrece~

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

~Rzgrece~

Guru

Sonunda mezunum :))))

Heheee yaww heheee

~Rzgrece~

Guru

~Rzgrece~

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

~Rzgrece~

Sonunda mezunum :))))

Benzer Konular