- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 333
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Menün iyi saraycam lakin hafta sonu artılarından kurtarmaz seni
Kilo vermek istiyorsan hafta sonu diyet yapmalısın ve menü vermelisin
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Yüzden doğru özlemcim tebriklergünaydın hayırlı cumalar takım arkadaşlarım
geçen cuma 97.6
bugün 97.1
fark 0.5 kg
yüzde 0.512 doğru mu bilmiyorum öğrenemedim gitti matematik orantısı kuruyorum kendimce
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
İyiyim hamdolsun aebenim.
Parmaklarımda ve elimin üstünde hafif var şişlik bi iki güne geçer diye umuyorum rabbimin de izniyle inş.
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 333
sosyal medya kullanmıyorum canım ne vakit kalıyor nede merakım var ama o sayfayı biliyorum birkaç kez bakmıştım güzel ve faydalı paylaşımlar var keşke vakit olsa da devamlı takip edebilsemHaa unutmadan yazayım yine (benim böyle tek tek geliyo aklıma kusura bakmayın) iki öğün beslenmeyle alakalı sosyal medyada sağlıklı yaşıyoruz hesabını takip edebilirsiniz.instada storylerine günlük yedikleri öğünlerini atıyorlar.ben her ne kadar uygulayamasamda bizim için çok faydalı bilgiler paylaşıyorlar.ozlemkartal karatay iyidir demişsin ya karatay sitili besleniyorlar fakat karataya muhalefet oldukları yerlerde var.takip etmenizi öneririm..
oo sevindim sara cım çok iyi
amin kuzum benim rabbim gönlünün muradını versin senin,saranın ve her isteyenin sağlıkla gelsin bebişler
aeben üstad yazmış obezcim aynen katılıyorum yağ tek başına vücutta depolanmıyor,her şeyin sebebi kötü karbonhidratlar,ama bilinçaltımıza işlemiş fazla yağ kilo aldırır görüşü,taş devri diyeti denilen bir yöntem de var o da mantıklı,insanın yaradılış fıtratına uygun gıdalarla beslenmek lazım,bazı gıdaları tolere edemiyor vücut
hadi beraber yapalım ben yıllardır karatay yapmak isterim ama hiç tam yapamadım,kuruyemişi abarttığım için,sen güzel sonuç almışsın,ben de iki öğünlü yapmak istiyorum inşallah iyi gelir
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 333
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Gecm is olsun canimIyi geceler kızlar, bugün pek tadım yoktu, rahatsız gibiyim.
Inşallah yarın daha iyi olurum
- 10 Nisan 2018
- 564
- 1.840
- 28
- 37
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 333
saraycam hadi düşük gi beslenmeye başlayalım ve kaçamak yapmadan istikrar sağlarsak takır takır gider kilolarkilom hiç iyi değil
geçen hafta 63.6 kg
bu hafta 63.8 kg
fark 0.2
% 31
mortim böyle beslenip kilo versin ben gramlarla boğuşayım adaletin bu mu dünyaDün menü
Sabah omlet, peynir kk, zeytin7, TK bal , çk tereyağ, yarım domates bir dilim tb ekmeği
Oğlen bir kase patates bezelye sulusu, 2 kaşık pilav ve maalesef yarım dilim ıslak kek
Aksam tavuk ızgara salata ekmeksiz
Spor 30 dk pump it up su 2 lt
aeben @evinizinmimari
şaka şaka mortim metanın maşallahı var gençsin hedefine de az kalmış biraz daha dikkatle zaman kısalır
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 333
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.186
- 798
aşırı yorgunluk ve bu yeme sisteminde öğlene kadar yemek için beklememden dolayı oldu sanırım canım. vücutta kırgınlık da var.
sev, hayat bir insanı sevmekle başlarrrrrÖpermiyim dövermiyim söz veremiyorum fulyam
Akşam pilavın çok olmuş
akşamki bulgur pilavı tavukluydu. onun 1,5 kaşığı tavuktuOnun dışında iyi menü senin için , ekmek neyinde yok alengirli şeylerde yok kuzum benim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Yav seninki zaten standart saram yoruldum süper diye diye
Şaka bir yana baktım rutin menün o yüzden yapmadım canım birde listen belli zaten sende liste dışına çıkmazsın bilirim
listenin dışına çıkmıyorum gerçektende canım hatta saatlerine bile dikkat etmeye çalışıyıorum ama senin yorumun çok hoşuma gidiyor ve beni motive ediyor o yüzden gözlerim senin yorumunu arıyor napiyim insan sevdiğine nazlanırmış ya benimki o hesap
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Benzer Konular
- Kilitli
