- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Amin canim amin insallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Menumu yazayim
Uyaninca k.tohumu yagi
1/2 lt limonlu su
Sabah : 1 hş yumurta
1,5 yemek kasigi lor
1 tane kepekli galeta-1 tane yesil zeytin
Ogle : 1 avuc karisik kuruyemis
1 kase tarcinli yogurt - 1 elma
Aksam : 3 kasik sebzeli bulgur pilavi
Bol salata ( nar eksili )
Su : 2 lt Spor : 45 dk leslie
1 saat yuruyus - 11085 adim
aeben
@obezzto
Uyaninca k.tohumu yagi
1/2 lt limonlu su
Sabah : 1 hş yumurta
1,5 yemek kasigi lor
1 tane kepekli galeta-1 tane yesil zeytin
Ogle : 1 avuc karisik kuruyemis
1 kase tarcinli yogurt - 1 elma
Aksam : 3 kasik sebzeli bulgur pilavi
Bol salata ( nar eksili )
Su : 2 lt Spor : 45 dk leslie
1 saat yuruyus - 11085 adim
aeben
@obezzto
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 10 Nisan 2018
- 564
- 1.840
- 28
- 37
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
@meryemozcan hgdin 
çay kahve ne isterdin ikram edelim
çay kahve ne isterdin ikram edelim
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.342
- 298
Canım bu 1 haftalik sporlar mi öyleyse ben 5 gün yarımşar saat spor yaptımGelelim kim ne kadar spor yapmış
Aylin42Konya
60.539 adım
3 mill Leslie
15 dak koşu
Tebrikler
@Zhre_
24.893 adım
35 dakika zumba
Tebrikler
@60kiloyum
310 dakika yürüyüş
Tebrikler
@sara_28
4 saat yürüyüş
30 dakika pilates
Tebrikler
Pamukprncess
1,5 saat pump ıt up
Tebrikler
@evinizinmimari
25 dakika yürüyüş
30 dakika eliptik bisiklet
45 dakika masa tenisi
Tebrikler
obezzto
6 mill Leslie
160 dakika yürüyüş
100 mekik
Tebrikler
@ozlemkartal
2 saat yürüyüş
Tebrikler
@Antepia27
150 dakika yürüyüş
Tebrikler
Hercai91
30 dakika kardiyo
Tebrikler
@nellie01
1 saat yürüyüş
Tebrikler
gitsinkilolar01
30 dakika yürüyüş
Tebrikler
@Yahabibi
20 dakika yürüyüş
60 ip atlama
Tebrikler
yasom7272
9350 adım
3 mill leslie
Tebrikler
Herkes kendini yoklasın
Ben tebrik ettim diye iyi zannetmeyin
Hergün en az 30 dakika yürüyüş bekliyorum. Aşağısını kabul etmiyorum
ellerine sağlık canım
- 1 Aralık 2017
- 2.301
- 7.408
- 158
Saol ablacım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
herzamanki gibi yaseminyeniden slm
menüm
sabah 1 yumurta 1 kaşık lor ve kırmızı biber 5tane zeytin yarım dilim tb ekmeği
öğlen
yarım kase ezogelin çorba cacık ve türlüye benzer bir yemek 2 çatal aldım çok bezelye ve patates vardı tırtıkladım yani
ikindi diyelim eve gelince
1 ceviz
akşam
4 köfte ve salata
2.5 lt su 3 mil lesli
@sara_28
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gayet güzel aylinim .Menumu yazayim
Uyaninca k.tohumu yagi
1/2 lt limonlu su
Sabah : 1 hş yumurta
1,5 yemek kasigi lor
1 tane kepekli galeta-1 tane yesil zeytin
Ogle : 1 avuc karisik kuruyemis
1 kase tarcinli yogurt - 1 elma
Aksam : 3 kasik sebzeli bulgur pilavi
Bol salata ( nar eksili )
Su : 2 lt Spor : 45 dk leslie
1 saat yuruyus - 11085 adim
Nar ekşin doğal demi ?
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Ne ameliyatı olmuştu kaçırdım ben canım ama geçmiş olsun..eşler böyle kötü vakitler için var, Allah hepimize güçn kuvvet versin..Sabahınız gününüz aydın olsun
Bu gece eskilere döndüm hani çoçuklara dakka başı kalkarsın o tatlı uykudaya
Eşim baya zor geçirdi bu geceyi.
Yutkunma zorlugu oldu birde ateşlendi , neyseki sabaha karşı uyayabildi yazık
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Ben olabilirim senin koçun obezim tabiki kabul edersen
Fulyanında koçuyum zati delllmi fulyacım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bademçikleri aldırdı canım sağolsın
Benzer Konular
- Kilitli
